杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 20370|回复: 2

【08.09.09】薛佳凝黄瓜酸奶减肥法

[复制链接]
发表于 2008-9-9 10:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
别看佳凝现在瘦瘦小小的,她透露说上大学时的自己可是个小胖子,大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市,女孩子们扎在一起,聊着天就把各色零嘴儿都干掉了,那会儿非常的不节制。接拍《粉红女郎》时,哈妹的角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏-——黄瓜酸奶餐,每天只吃这个,10天之内体重狂减10斤。不过从此也留下了后遗症,她再也不敢不节制地吃东西了。3 S8 E3 v" Z( }, I% r
  黄瓜酸奶减肥20天瘦10斤+ n$ T: _/ H( \: n
  经历过疯狂瘦身的佳凝,自然对如何健康减肥有着自己的一套见解。每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜柠檬水,帮助身体排除毒素。
/ D! e6 f: I# ^. l  想瘦除了少吃,还要运动减肥来配合。慢跑和游泳一定要半个小时以上才会燃烧脂肪,如果是做仰卧起坐,那么一定要将双腿打开,让脚跟尽量贴近臀部,这样做才会最有效地收腹。. Q( `7 i( B) E9 S1 T: ~( L
  她还特别忠告想减肥的女孩子们,千万不要过度地追求瘦削的身材,健康才是美。
发表于 2008-9-9 10:33 | 显示全部楼层
蜂蜜可以空腹喝吗?
发表于 2008-9-10 19:29 | 显示全部楼层
是怎样的啊,楼主,写的具体一点
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-11-19 02:12 , Processed in 0.055205 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表