|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 : q+ k/ Y- |8 c3 n7 A2 G
5 K- Z+ ?$ o) e3 ]燕窝蜜枣汤
; I6 D% ?0 J; { i
' ^2 q) w% X8 u燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 7 x* U1 @5 s$ n# C$ Y
u0 o+ v& G: W! v' C& W; [0 h6 z( \金莺羹
4 b+ |0 j' e! E" ^1 r( j
9 l M/ {# M) |8 Z6 N e雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 7 l; n* S* k, z; R8 m
* [; i, [$ w2 h- w5 t. Z; x
果红汤 4 v9 k6 _' ~9 K; ?* X# }8 P4 \3 E4 L
# }( z5 o3 ~5 ]% ^$ m7 O/ r山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
9 W5 K0 |0 o! [. J8 j3 w; }+ E
5 t% v0 k6 q! {6 d& k杏花露 + |6 l$ t( s2 T/ z1 d' O# @
( m g! p) e8 X! E3 @+ T6 m- m
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
5 s0 H) \6 n' e4 l7 p4 O! a% ~) q* Q, ?" Q5 K" i8 n
苹果雪梨羹
' O; e+ Z9 ], Z E6 U: l6 r. X O7 P
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 + q7 u9 e( l9 g! x" I: g/ s% x" ^+ v
/ \/ O* `/ w% e2 ~) d2 S+ h
木瓜牛奶汤
! X, @$ E/ ~6 _' a6 }, ~8 T3 `% e, M4 L% |6 R$ w% R
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
3 @, w/ Z1 s2 G& d) G4 a1 D; u
三味美颜汁 }- b1 i/ `3 p% L! W, I
! Y1 t! e# }, E6 b: H- C将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 # S: k4 j! x) Q: f
4 c g! z5 v% f4 Q1 R
柠檬蜂蜜汁
1 H5 R& n, w4 i4 @* F4 A: k
) F& q2 F) ?7 b先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。7 Y0 r$ @* d+ o
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|