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& x: N* l- M' u/ T1、 香蕉绿茶* l3 G6 X3 V" \; z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, D8 l$ s/ I" l
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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' z& R4 l0 F; i) A7 J) F' m功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! k2 W% T% M6 i, G1 |2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 T7 g) W+ w4 X' u5 @9 p3 O功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 K/ d7 }$ K: }& P8 }
4 r$ D* S* l* H, }制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' D6 p( ?" \6 w5 r' [9 b. M4 、红枣花茶 [! n7 y4 o4 d4 X0 L' Y5 M
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 C. d) q8 B- i0 t
8 A) ^# G: W! h( ^功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" b; y, _, C. S+ i6 n% o
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5 、柠檬红茶& c. F: S5 _, o e3 X0 ^6 Y# G
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/ P) t$ N5 X- }, I% Y7 B& V8 A4 ?7 `5 R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 f( m5 v4 t4 m! O# F G, K
) Y' [( l+ a* y) f. z* b) n/ Y" K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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1 }% j3 M1 ?' q, g B6 、菠萝蜜茶! X! t* S1 N m5 l8 G, G$ Z5 T
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ F9 K5 N. d. `8 e( ~" m9 F
# c% I0 y* V, V制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 ?; l8 i! F! h" S
+ e" l0 j( m+ I; A1 B/ W$ G" k, c2 h# v7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ p/ [6 _8 ^' t+ a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶% A3 F5 W* c& Z+ Q, O4 R
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。$ S& t% \( `7 Q$ ?6 } Q$ W/ B
$ C& f3 J2 o; e9 、山楂首乌茶, Z& d7 h" w0 w( ^6 x
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材料:山楂15克、何首乌15克。2 k/ s8 U$ n$ v" q0 L- M. j
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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0 Y0 i/ H% t! a/ ?; e7 F功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶3 ]- d9 e7 [- x* e* `* h; t1 B. o
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" g- |) N8 w! r w3 S0 [8 a* E; \材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 F3 s# W% v; R& e5 j0 w制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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' j: u% }% ~) ]# x提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 # c! n/ t9 w: ~3 Z2 W5 _+ M5 M
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