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1、 香蕉绿茶
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, e5 V# V5 K, r- F; ~ U3 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* ~1 r) z3 |4 _3 d
' ^. G4 F" q5 T$ h9 c& R( I5 x, X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; o* {/ t% ], K1 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ B8 u& N/ G( e C& l- b
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2 、葡萄红茶- ?. F0 x0 P5 P+ B2 z' a4 c0 r) e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( t& Z) I0 y2 @+ G3 h. l
9 I. k( U5 B3 R9 |( {# a' y9 n" g3 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! t, [" a$ y, n& y2 _4 p3 D3 、苹果绿茶1 M2 a! k& B8 l) E# F$ U
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' w' E3 V8 F1 F0 ?: |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ \0 f" a8 @+ X8 {( |9 d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! |: X' z) m' h$ m* K8 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" V1 M: Y5 G# N3 y9 U, I( n
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 {5 ?! S& g& X- n# ]( ?6 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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) f; \! W/ H' N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Y) ^, P/ o8 `, k9 M7 s, p
4 A# }; J% G% {2 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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& q) u! i: @9 j. i% L7 F0 r- [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ q% b* F* Q) Q2 \
8 J3 Y) y y- Q/ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# C5 ~" k" I: p {. s' ~7 ]7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 X% g- C4 ?+ c% h! T
- O- |; c% J) Q5 s Y* j" ]+ c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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9 p5 o1 D' r9 T! K9 w3 q7 l& A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- T# s" a) H r! v) S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 i0 f0 G2 o, ?0 [0 z. Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! a7 L6 ]' B. [ a6 L
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9 、山楂首乌茶; o( [7 d& V. L2 F
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! {7 l! W& i" Q5 X r( @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 M+ T: y# C1 c+ P$ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 R% c- T) H" n6 a# `2 Q9 B, j
) l7 W( U( R b10 、排毒美颜茶( z, C: L1 E3 t F6 T9 w( ?
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8 \8 \ F, | e$ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 p% Z2 A3 M" ~: I( ?0 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' M5 |6 u9 z. h7 E
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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