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: d4 A3 V5 Q) f, D4 b3 ~1、 香蕉绿茶% \" c# Y+ K4 Y' \8 ^
; c% |5 {1 |) M z& h, E$ P. }! [: [0 r: w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" v4 Y( k# d3 o) g7 ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ U6 M, H. _% H) K& e# g: C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ]: [0 S$ v A& h w
2 Z7 ]' O& U% H7 y2 、葡萄红茶6 ~/ A; M' F: c9 T2 u j, [' j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 j0 v, l4 w, k/ {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ {1 H, n- c2 m8 g. r3 、苹果绿茶
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% Y1 `! N; t3 m. T; X7 D6 F" w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- O; [. C$ B& Y8 S1 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! \0 s7 L) y; ~- ?5 W1 s) V1 [
8 j" y) g+ K: l- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% c" N* v- x6 r$ x# I4 、红枣花茶0 ^$ f( j& M( B* Z0 Y9 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 [3 M' j7 h& P/ g/ X
& a8 z1 }* Q- q# O& g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; `1 Q& h, D7 M/ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 t4 D0 X/ H9 R- }1 }3 | H" E0 R5 、柠檬红茶
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. Z6 o+ e3 z% o+ ^0 F* R, z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 H+ _* \" N; M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: i- M7 ~7 h. F* p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 r' H! j2 w+ g6 Y
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% D$ |0 b1 K7 a* V, [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 i+ e; X0 i1 C% E/ J
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 [- l1 Y3 u; b/ e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( e8 D2 w/ o& \! O3 b- ?1 n D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) g; R. h# n/ y5 O
' @) M( U6 @; y8 、柚子冰茶9 d) b6 c o5 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# z6 p( |1 z1 l( [1 `5 \8 H0 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 n7 N2 s4 h _2 W( m5 O# p
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9 、山楂首乌茶
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) S r; K- ~3 Q7 i$ F8 ]2 {材料：山楂15克、何首乌15克。% A! w: r. c8 A* d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ g& G+ X2 _0 E$ R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! L& S- J1 W) H$ E
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10 、排毒美颜茶
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r& r# V% p2 ?: t# Q) H! I! r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- O9 W, f" W' Q/ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 b5 e( Z0 i: D( r( T3 p) u
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + o& X1 H. O5 Q! P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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