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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>, w5 ?# V; q5 l4 l4 w* U
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( J$ O, `* T% Q) e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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4 N4 P9 R9 }- X. U5 S% L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>2 t& D( K+ k7 p# D0 \. h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* I* A3 ^7 z# ~( v w; I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P># ]: n* W3 B) a% C5 a/ L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' Y: s; z, c/ d) H9 f4 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>; \1 b) k. [* R" R: }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- n3 m7 n$ P0 D- g; M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>8 A7 B* |/ T0 F$ I1 W# d
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$ B: A( E3 c' U# I) _$ z- |6 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>0 S0 r% U# ^$ N Q; S3 Y" D, C
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; J6 C+ x3 F2 @1 x$ s: m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>) A* d/ L q( B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 I( R1 K+ u0 d4 t3 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>; I+ i) o$ z* V/ ]( C
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6 {/ e$ k: n; o0 U9 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
" C4 w3 m5 D7 y+ P+ B0 N: J$ g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% C, h' V T: C3 Z; t* Q; s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>) r- \* n# s& j
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' {4 t/ u+ [ B x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>, @ b! U9 f' J( M" D
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>6 w( U, ^1 Y) P$ r
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>( d8 U3 g; J! @! k, o* B# v
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
" I- q6 ^5 }3 X! N8 w6 l2 }( D0 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ h( K( ]' Q" d( w" f" A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>9 F/ F1 c& a) j) o! d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>9 s* }$ ~) N. r$ e4 M" h
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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