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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>. G8 {' ^+ W" [+ u6 M6 s1 X
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
* I- |# i5 I% b) H& D2 H r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
0 c+ D; m6 e2 o1 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>3 E! A( u- ~ V3 ^: G. e
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" o7 q& R1 F2 b" X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>2 N w# G0 J1 A7 o. G
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>0 Y" v# r4 N1 h7 n! R/ z$ i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 G7 n% _" K p' S+ f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>% L p% A2 e% O. }# Q: l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: U. @) M/ t! ]& n/ V" _% H/ i q
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>& T3 i5 N4 S* C# w% i6 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P> V; i6 a1 s- h2 ^/ E3 }
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5 }* r9 O/ K, b6 ^- l3 q) v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>. \$ X; ?+ F7 C1 l5 U, M! |; h" G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ q) F; y+ C/ z5 j1 A* P- g% Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
: H0 }2 d- ~- I; u$ S* H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ L$ D/ ?/ e Y7 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
( ~! C$ _, J, |; N: ]5 Y6 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 L" ~, h( T, r+ E7 e" ~& q
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 ]% y$ N+ d! Q2 i* d! Z' t, y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>3 \; \, f9 h7 w3 z3 k& E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 d) p8 o6 }0 l: M5 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
; ~. w( A. s9 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 m9 {: E: v: Y: B: M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
; U# K. r- q h- I( }, r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 c5 J' v+ D" Q: ]' C6 d" B/ O" L% L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>1 W; n. D/ b, U5 }. M) U
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
4 k- P1 S+ i/ o$ C! g" k<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>9 q9 n% j! j0 ]' l! b: k% z& m3 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>. Q; [# f7 H% r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
/ l+ V, p) L% h+ w# B$ F$ V3 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( m) ]; h* Q( I. g6 h' b& \6 u1 e4 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
/ J7 L9 L4 I) [4 Y) U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>% J5 j" W! ?; f4 ]( V& Q6 [
2 M1 z) n! }+ @9 \. n8 o, G( B0 z2 f ^[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11