【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
2 R( [) d, D! G7 @9 g% F- s! l8 {若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 L% q: _' e0 S# d心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 M  m4 o3 m9 ^! x/ Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 H, |, I7 E* D2 b润肺又止咳，粥里加百合。
8 [7 K4 f7 C' `0 E: `. G" T6 m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 E/ C# [( e& T* L! v若要降血压，煮粥加荷叶。
! S: }( n" r' _6 P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 L, k' \1 H5 t/ y' l& g* N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ L+ K* m; x, {: v7 A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 o+ T: p9 _' R% G# P, [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, E& D  O3 g& J; ~: x# n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! d0 n9 }) h4 R0 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 N: R5 p& A+ u; w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ @/ C; v, W) V0 A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 U9 X0 \2 N( X: N- @: q  |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 T. i6 D3 c' i6 h3 g5 y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) P+ M% C( v! P# h7 F% n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) k+ p& ]$ D  L! y8 C! f6 D

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~