【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 G% v2 t- @3 `若要皮肤好，粥里放红枣。
0 K0 i. L, P2 V# u4 ]7 ]3 A若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# m4 D. G! \* k5 i# \( H% O心虚气不足，粥加桂圆肉。
& C/ Q! N' @6 q8 Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 }, m/ l) Y3 z# k1 ~* k+ m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. P3 _; w- C7 J$ }若要降血压，煮粥加荷叶。
9 t) y# S3 `( Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 a" E5 L# {+ v: L5 `0 ?健脾助消化，煮粥添山楂。
9 j6 h, ]& o8 I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 I1 j: z: i) N* x4 F8 s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ d/ P' \( E9 L! H& N( L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. \) N' J$ x: j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 ^' E/ V# m; S/ ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- e/ ]0 K+ |, {3 E8 [  |5 }8 e" _3 }; H橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. u& F' u4 n$ ]2 a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ P4 U% r2 |& {6 |6 c/ D! u5 d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ o$ K" [, L% W) I! L  o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  [/ L2 I' N+ h, w5 L$ X) ?6 t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 t: f& o$ N8 d0 U  k4 _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; B% {- n1 w4 u% Q8 g$ N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~