【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" Z/ S, f6 A. u3 a若要皮肤好，粥里放红枣。
" p, s: w; b) O+ x  c) v+ M若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 J, ~3 V8 M3 z1 I: z# {/ C9 G6 Z若要降血压，煮粥加荷叶。
) s. f& F4 z- G- K" k( E6 u& F( q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# \, Q9 `* g7 s/ m3 H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ ~# x, s/ O$ p8 N$ N8 y# g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 V, ~+ V( q9 y& |0 _) w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% E# s, A. X7 c2 L5 P' V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- U& N  Q& p# @4 f3 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 S+ m2 r" e6 P& c, i$ w9 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) A; J  t5 i* e% f% |' W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, K  s0 D# C/ |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. i+ o" G* i- q% L0 Q  j/ R) T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ _# [4 Z, B8 x" S% ]$ w/ P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~