【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ n; W. G8 N0 h0 v若要皮肤好，粥里放红枣。
* \) R1 {5 M3 ~9 C# H! R. L若要不失眠，粥里添白莲。
( |$ g7 N' E. p; S+ A; t) r+ n' ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, _- k; p* k& R% E头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 C5 S: K; {  Z6 T8 h润肺又止咳，粥里加百合。
3 U2 U, ^/ ?  X, e- V8 T7 `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, r0 r9 g/ e+ q3 h; O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# ^0 K4 [, G6 p+ m0 i8 v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ v/ V( `. n: ~+ y. M* @3 ]& `春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 z+ l  r7 J; {# M& a& a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 N3 E6 U# ~6 o7 z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) n6 p% n  l0 T. r) I7 F9 v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, D5 s" T4 i$ P; R8 P1 K; m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ W( L! o- I( |) a/ h; S1 A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" u, l/ f- W' M; I( \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# ?; `- G6 b: W4 H- d/ h, l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- T* m% h. k. ]7 T. D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 A) t1 V8 g3 A; k; \/ r6 s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~