【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; g, C7 t! j9 P- e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 e0 O9 A- p; D5 P) ?' B: g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) r- j7 s% K& b& K4 G1 G乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 V$ o/ P5 g7 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 T+ c# h$ `& [9 Z9 K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 {" Z* y, _5 N4 }% A% D8 Z9 h# j: c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" d& B9 H4 |3 e# ?1 v% v$ s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 i; I8 P; W6 F7 }  s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) D* B2 O* k4 q0 D& t5 u) \, z7 h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- w. J% h9 A, c6 ~% N! v  J+ r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% q- T1 W# F9 E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 N: q1 R. a' }5 @9 r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~