【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: d8 F# B+ b/ k3 }心虚气不足，粥加桂圆肉。
& `: f8 u0 n' E- w头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 T* C2 w. G4 E6 n春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 F: A: X3 |5 }( _8 U8 K8 X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 I+ z, D3 o& Z4 U0 `2 u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: J0 j' T$ M" z( ]0 C+ I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ Q2 }! c4 T  \# z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) J5 g. S" c4 o; C7 S1 ?+ N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 e" R. `9 S* x4 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 [8 L) k$ U& f* Y* P/ s1 V# F: a0 @9 t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 q* k2 N( p" n! t5 f$ a橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 `$ G" ?3 m. ]9 @* _( q! k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~