【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: U& O$ p/ \# ]+ T9 N5 j3 u4 ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
, j. ~: a; j4 f) |$ t- d润肺又止咳，粥里加百合。
1 g6 v3 |1 D! C- l8 Y% M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ ?& l1 Y" A: s) `春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 K6 X1 t. G/ T8 Y6 a健脾助消化，煮粥添山楂。
6 E. r! k8 t( Z7 W. z$ N% r) V* F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  y4 a# K. Z# A( N# e9 x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, R& J2 _7 _) I# g6 ?& Q& d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ m7 f8 ?) V2 s, A# j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ M8 |* [2 W0 ~+ C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 t) X3 i3 b- A+ Q! m- Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 R2 C( l1 e1 w2 Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 l9 P7 {# r; h6 }) z! O, l, B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  o. b+ k, R' z1 P

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~