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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, V2 P: R F# R* g z& m5 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& T1 q0 W# I1 \A 初级班：成人痘形成原因 4 _$ h3 L$ _2 @
成人痘7大成因 ( ?0 q Z! X, x' H9 w: S5 l
成人痘是如何产生的 / V1 T8 v# \! w6 u, J( f
1.肌肤防护机能下降--1 p; k+ t4 ?/ Z8 t& R% p' j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 P" S( E- R4 Z' f+ X# h3 \
2.黑头粉刺堆积过多--& O4 o `- ^) B' r0 \" i9 s C/ q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- r- m6 K2 L. ]2 U j- L3.生活压力--2 ]' x$ e; L' @ ]' k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 d% z5 D# O7 C( P6 n) L2 N! ~+ f4.内分泌失衡--
9 a$ j& ^' U$ U; G, a- }$ P5 d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 A( \; W+ B. I# ~+ T5.消化系统--
% ~5 W* q, R4 G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! A5 k) P; I( c# {# ^: N! A6.药物刺激--
2 p* s/ w. l- o- L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' V) t! f3 L& Y) N7.睡眠不足--9 Z( U) s9 g# D' a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ]' T. t( B2 b r
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B 中级班：观痘看出问题3 }- j" T- t0 s4 m
1.额头痘 # y* x5 u$ }! C5 Y5 I5 U, y7 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* L( o) I2 Z- p5 d5 ? ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, h- m, k! E% a: B U& G: F2.印堂痘 . s3 t- L2 b: s8 Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 t7 v6 V% B0 L: ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* b" | [# a& w7 r3.左边脸颊痘
5 p! v. ~1 M, t' z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - K. F) f' y: A# |6 ~, b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( m: ]1 k8 e2 y$ |* q& i$ a: J
4.鼻翼痘 8 w+ ]) Q# f! T7 v% g9 Y2 b2 Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 V; R- C) E( ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 c4 F: X& C5 {& Z5.唇周痘 2 O0 h4 p) \! d- X' S: t% M! H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & p$ _5 c7 o$ \% |% C/ v) s8 G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 A% u4 U8 O+ C& F' j
6.下巴痘
% T- s. `% y8 P* F) f! z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" c4 z# f0 A) l0 s* C- W% oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , F1 G1 U$ P; y" w* L# c8 D
7.鼻头痘
, I' @+ J! g" B; J: g2 l6 P. x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! s4 B8 t+ U X: P# P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : T* D$ P8 T, y7 j( a R% l
8.右边脸颊痘
, w! e2 |" {- T3 C; x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # Z) H2 Y0 B6 ]: |' n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % A% p' U1 P5 ^% ^
9.眼头痘
9 f; i; Z9 @1 S, S# s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 o7 G& p0 E" y9 k0 D$ e) o3 UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* z! i4 k/ G; q: w3 v9 k, m10.发际痘
% b7 b8 A* c; e3 r3 v# Y/ G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 k" R% p. p5 C( `7 C5 CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& E. J9 k1 a$ W. `1 A% V o! G4 U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* R, a$ J3 t; Z0 i% t5 K9 z. t# C-痘痘刚刚冒出时 9 `4 G2 p9 E. S+ ~- w& z, t5 p
TIPS1：自己处理
0 k6 I: E$ I2 M G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ ]. U% u% ~" R; GTIPS2：找皮肤科医生
! T# D( z' X0 z8 o! f* |4 D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / M, Y; D; u* S; j
TIPS3：不要固定使用同一产品 : M: Y( X6 o! S( M* Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ X0 @ M N* Q2 h0 z+ i5 |1 X
-痘痘化脓红肿了 - ~9 U( Z/ a" E- |5 i' b1 U& q* Q9 Q
TIPS1：专业人员处理 9 m8 _/ f7 [" P% X4 l7 a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# g0 {6 X, [1 ITIPS2：镭射除痘
- L% ]9 G& v" I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. N, S6 h9 \5 E% V+ x-痘痘留下疤印后
9 U* w7 v$ t+ s3 e/ qTIPS1：遮痘疤 5 `2 `9 [" Y2 U- u" I, T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 h9 _: x J$ }3 d0 F. y
TIPS2：美白淡痘
. d0 |. C! |# u/ ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40