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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 A# c. z L0 r3 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, `7 w2 d, M$ @' W) ~& iA 初级班：成人痘形成原因 5 S$ Y2 y# K/ ~' h" C
成人痘7大成因
# Y+ z7 R* {# ]" n成人痘是如何产生的
! w1 n) e+ B, j4 B1.肌肤防护机能下降--' m' g' N/ c$ G/ a) _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ?+ e. f- h9 h* f& _: o
2.黑头粉刺堆积过多--
' d7 s# |2 J0 U* r5 E3 Y9 @* x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 v1 C i* ?. A: l
3.生活压力--
; z1 t/ W& g( G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ J" l3 f: t- w8 A" u4.内分泌失衡--9 Z; u* |$ ]$ ]3 [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 g) B% h) i7 J: F4 r& u% h; d5.消化系统-- M0 h& g3 e! m6 Z9 r2 u8 {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - z. S+ L! ^: I5 Q" b! g
6.药物刺激--& E2 C+ a3 e* T" [9 e2 u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& M9 t9 b: A- Y* a% J7.睡眠不足--6 p, D5 n: }' f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
4 R5 F9 V/ \/ [" _1 w1.额头痘
( ]) P; N. C/ A$ {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / k# [1 H Y9 p; l- I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 r# a: w$ r# q/ P: ~# X2.印堂痘 " m, Q1 j2 _2 T0 D; o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ X3 P% |( |& y- _: A- {; K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - Z) i1 Z. _4 f& L. e; B; Y! e. p
3.左边脸颊痘 ) Z2 ?' L3 ^, I, ?
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! E1 D' n0 ^* v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
X6 W0 [! \' U$ Y0 P" g! I4.鼻翼痘 # G# s0 I4 F: L7 j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! Q8 x* G4 s6 V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & s* |2 d5 l% |' z: W
5.唇周痘 7 Z+ L+ i3 A7 J4 l: F1 u4 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - [' B1 {9 M ~8 t" w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& K4 w) j& Z/ q* d6.下巴痘 - U! u( T9 t0 o4 f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 u& x; m: H1 d$ j0 e* ?8 k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; L3 c; p) s) Q8 [( d8 J
7.鼻头痘 3 ~! N3 q9 t4 b2 ~* K5 y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- e5 b# ]% d5 b! n3 J v4 rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 F, R# U: J% a8.右边脸颊痘
& c5 s- s; n# i# u6 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) Q$ C1 K; {2 @" z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ^: } }$ f2 l9.眼头痘
) |& ^9 d" ^' p' O# ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; P( a6 u! c% q+ `4 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " F1 C3 m( g$ k5 n2 z o
10.发际痘 " ^2 a8 Y* W" L# @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 W q' y0 E4 D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 I( |% I6 E( Q1 S) K0 t" AC 高级班：治痘抗痘全科
( [ ~! e3 G' s& ]/ _) j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * F* k% H& q; F# ]1 o
-痘痘刚刚冒出时
; L6 n1 P" }# l9 f9 ]5 pTIPS1：自己处理 1 d& x7 \/ A! e& U7 }# t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 V% D8 l* `; h
TIPS2：找皮肤科医生
! o; L5 L- T% w# P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " }# h; {: t, T6 a
TIPS3：不要固定使用同一产品
- l q" s# R: _+ z) B( o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + {5 ?1 c4 Q2 w
-痘痘化脓红肿了 1 h' O* `% p) y/ b9 m
TIPS1：专业人员处理 ; R3 S* k4 k& j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, i* e- s, A: N) e$ f0 GTIPS2：镭射除痘 8 H; C K" q% f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ P, e4 T E* J% M5 L2 @
-痘痘留下疤印后
1 `, n; |* X: KTIPS1：遮痘疤
; e0 q0 P# y- I+ O6 O& C7 S& _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 Q# I; B4 J; P% |+ A* ZTIPS2：美白淡痘 # I8 m, B6 C; N7 l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40