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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # o/ M7 r: j2 s1 I; ~! s+ [% H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 B; P2 f4 [. L6 u
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A 初级班：成人痘形成原因
- J8 j+ E6 S: x3 Q! S' G3 m* ~成人痘7大成因 # i6 K5 v* `& j) |* p' h7 r
成人痘是如何产生的
C) @( I) f( u" \! i$ v: V1.肌肤防护机能下降--% o" f3 K7 r/ {8 K) a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 W+ d5 {) t- r( b# j: a+ i
2.黑头粉刺堆积过多--
) c1 N& [2 r, u) D& Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# o5 x; f; `$ v' h) e3.生活压力--% y0 t& o3 U8 f5 A5 n4 r% x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. Z1 d" C O8 h4.内分泌失衡--
" t! D+ h" f# X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 `$ P. B) I! e8 e. e1 q5.消化系统--+ ?+ t& N: G% v, ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, B8 [1 g1 V" P4 v. U M! t6.药物刺激--- t8 z$ j; R9 ~) D; c) S" w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ e9 t+ _, T$ }8 B% l9 ~
7.睡眠不足--& y6 Z) N I2 g0 ^4 T1 R: k$ _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% _2 V$ z) f3 C; ]+ X' k; g h" ?1.额头痘
0 {( M" G7 [6 \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 F0 u: I$ Z; G0 `8 s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 F+ c+ V; @: Q8 D7 B2 E
2.印堂痘
?/ m' R# e4 `- h7 @- Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 `- [! J' v0 y/ [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ]! w) B, ]6 D0 B8 w2 c
3.左边脸颊痘 2 l7 b: j! |, Z% k3 G" h8 T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' Q' K) A+ {6 \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 d- i) H% W1 h. U. t1 k4.鼻翼痘 ' {$ y7 K% v7 w2 J) w) z% b+ P7 `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 D) c# Y+ P c' P0 J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 f: G( K. F( [% m
5.唇周痘 9 a- s9 Y2 q4 Z5 U( P; _; o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% c; U; X9 [7 E) z( M9 I1 ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ v3 Y6 B& | h7 v0 @6.下巴痘
9 ?" D3 Y: P K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 U, R8 F _" @6 v& QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. s" I- ?4 H @3 m' ~4 F, _# {) E7.鼻头痘 / p' H" w3 B/ Y; p" Y6 O# q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ c$ ^2 D' b; }9 u5 G" G- zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 I9 l: F8 [9 n* l
8.右边脸颊痘 . z( w! i4 i7 x& g. }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 O" `; a. j! s- X) u" iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % `3 s0 k; y4 `1 i
9.眼头痘
0 J/ U8 H1 U# P3 t& M- }9 w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # k' K* p. T9 X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 P- k: X1 f$ }
10.发际痘 6 y% {! u2 c8 C9 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 a2 ^' y& k9 O$ Q1 f( G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . J0 E. _- m. h
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C 高级班：治痘抗痘全科$ _9 W- g: w2 m+ M/ v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, Y6 S' Y) A% n-痘痘刚刚冒出时 7 n/ A9 E2 M/ o
TIPS1：自己处理
{+ A0 y9 f3 _3 _( _ H1 w: s& t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 M; h9 E& h+ {- R7 D# y
TIPS2：找皮肤科医生 ! Y, i& L( T+ k0 L6 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 c8 P; Y. T o) q2 d2 J
TIPS3：不要固定使用同一产品 % G3 j" g8 r# g C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # d4 L, k6 z$ X5 Y9 m% ~
-痘痘化脓红肿了 : y4 C# c1 t4 \- |$ P
TIPS1：专业人员处理 ) c. @" c- J. `8 q8 x6 o. K3 Y# P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 j1 ]4 V1 j4 M
TIPS2：镭射除痘
! H6 ~( O/ M" h: D: [# m, E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 M" _" z. m: v# |$ A# G-痘痘留下疤印后
* l; S5 K& Z6 D* `TIPS1：遮痘疤
- j; j5 k: a$ a! }2 u" {) ?, h$ V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' l8 L j% [7 [* g$ P$ y7 N
TIPS2：美白淡痘
* K# [$ G k- g- t" O% J4 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40