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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 d. x. g" c/ j$ F: |5 o) A
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J; @4 x( {& l2 j+ m2 n
1 o% L4 `, W D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 E& C+ D# n( t. ^8 Y" ]* W$ H. n
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+ g* b. y% C; O# }# v第二款：葡萄红茶7 J4 b. ^7 P9 Z- r- f- U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; h- p/ o3 F, J* r' ?& [& S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; q1 I7 S7 o6 @ z: t' n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 l* @, z4 n" L) L
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* x8 R) N" b8 e3 G- f4 I# z3 d+ p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' C1 p# t- `0 Z+ r+ l/ d
4 z( W% y0 ^! D, z/ P9 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 A1 d/ G; r/ C1 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 |; E3 _* o# x4 p! `
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; Q' J/ c2 A" l2 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 S" Q% p' B+ C% i: q$ U
5 B$ G+ M+ f3 O+ ~% h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 b/ g9 q4 _' w+ c7 ] h第五款：柠檬红茶 t: A" }: a+ y" Q5 H! r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' L& g* z& r# a/ z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' G6 ?2 ^0 M2 W) Y; l7 |
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第六款：菠萝蜜茶9 |. B2 f; e. f$ i
4 L9 I+ R3 @- B0 q. N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ C& g, c# b6 e. Z1 R7 M2 v7 h
x6 l- f$ r' c2 u/ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 z& ~) u" i* w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" X/ }* h! f4 r7 y9 U第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" U6 X! |! T2 h& t) T
! `+ g0 B% P, g. z& e, V' \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 O9 `. x0 H8 F) P. c% v' f
1 }* Z* ?* g/ f3 }$ p3 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ~. ?6 P% `8 ^第八款：柚子冰茶& x& j5 L( C S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, T# q J( W( r. w4 F! f2 B$ ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* A( H0 b) A# D
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7 m# A8 _4 M: l1 N0 C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ f h0 i$ Z' y0 c
3 z4 c3 o, B& Y1 u S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. p5 ]/ I9 U2 Q, b2 z
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2 i% X- q5 C( ]6 u& O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 F2 S4 ^4 Z( j$ f9 O* h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& H; X# [* w3 P1 `. w) y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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