|
|
 
5 q9 X5 m$ \( {$ @" o' v9 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( t6 l2 `$ G9 E8 J
- x" w/ V% l. v3 ~, F第一款：香蕉绿茶: F- I! D/ q5 M9 A
3 L: |+ x+ p3 b, Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% c6 `, d: ^; Y/ Q" k3 r1 K; P0 B. ?7 c1 G7 g; p5 K
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" o* a2 ?) t' K
, a2 k. B, a: @" u1 V7 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, c; @3 |0 S5 W' i
5 j) u1 ?( K3 L4 [
4 F; n. l9 X! a+ v$ r$ r. g2 Q7 x
第二款：葡萄红茶/ f% o& b! e1 ?
$ ~ J) t. R( }, u8 j2 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 E: n. k+ Z2 z- l
- R" |6 P1 L& U! z3 K; J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" F# m/ h' m2 q/ Y+ y, H8 a# [
! B: z0 w, M+ L7 C6 d
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 z! Z% }# ]' ~, ^5 b
. P- I" F( P5 Y! m+ m$ w$ C* E& `# \3 x7 ?9 I
第三款：苹果绿茶
% i5 D+ f4 F3 k* P+ U, u' c6 B6 I& s. N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* U8 G* H8 k6 x% [6 Q; A, D
6 w! q' q! r% }0 H1 @. i# o
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 W* v$ n* B9 o: n. m0 U$ [. G6 C6 U' ~3 M: V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 V( c1 g# U8 \9 j
/ k5 k& S; W) Q5 ]- U3 q
9 _8 ]0 f7 g9 M; C* {第四款：红枣花茶
2 S6 J2 `: }! D! E; [# Z$ J. f% {+ j) O- ~# c5 }7 F
材料：红枣20枚、花草茶5g." |, s. W' `7 o! P3 _+ t
4 @$ S C1 ~. ]4 B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 j6 H$ }: r* K5 Y1 s. |* t: A. R; F2 f4 m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 d. @8 e$ C3 e, {* A/ \
/ D( u; g6 y6 h9 r# Y
8 n3 ?5 k: P4 r2 S第五款：柠檬红茶
% l( h, W7 _5 Q, u# S0 g+ D# j# B4 W! O
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) b7 ^% R& s7 N/ f; d+ m5 A& T6 K6 }2 z' m- M
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 U4 S. f# i5 i1 |# y1 H5 P, h
. [9 R/ x- A; z! M
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 o5 M+ q. s( I+ F. \+ Z. |; r+ g7 k
$ I) l% C% @9 v4 y9 Z8 \
第六款：菠萝蜜茶
4 g: Y6 V: X' W6 z6 ]1 n- V r# K. O' A7 \3 V7 w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ `/ k! q; Q( _# y
. G1 p& x; G/ f6 r4 K
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 R1 B# n; C7 s$ c" q
& g# o4 l& m% z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( W* c7 v7 t9 |1 _
: K- @6 V) E' h; h9 T
& ]* K& H+ a8 g: Y1 J- S' `: D第七款：玫瑰果茶7 q, R5 ] z! S0 B
+ n0 Q) R: Z* [4 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 R2 t) i4 z0 u' i! j
, A" _6 U2 ~) \ Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- j4 i6 G, w5 x$ Q- {8 t, k
* w7 q0 r1 P9 ^- O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! [2 [: W* C9 R' \
0 c. t% @8 ?) a4 M% F6 |+ B# G( w+ i! `. J5 _
第八款：柚子冰茶
* P6 D* l3 Q% }/ M& B, x/ u: v0 @1 {. q" n& o1 }% G) k
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 z' |! W# k& p* P) J! t4 p1 F# |' _$ }" A5 m0 O+ ~0 ], }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! C5 D3 J7 p1 S. m0 K' T' N5 E7 z
; M' F" L7 x, d3 h7 T3 R
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 E1 W; ]( i0 _( |
$ v2 z2 }# a1 ?' o% g
0 w M( _5 E/ b! o3 k& }第九款：山楂首乌茶
/ _9 A0 D! K8 C- n: U
; z: c/ i; d( B材料：山楂15克、何首乌15克。3 g$ i, X2 o4 }/ S" \4 C" P
. ?2 c0 `' ~) D- M" K; w1 q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 \ B9 v9 V$ d9 A% g! n6 W4 g' q+ t5 ]0 g3 |- f: F$ i4 ^
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 t" g& P- J! O7 m4 ?* m- g- r0 |2 x) G# }
K5 N/ ]1 H: v% _9 h
第十款：排毒美颜茶6 W. O7 X( m+ |) r" Z5 e; v
- i0 d/ i% ~, k6 T% f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) [" t; g6 z5 K, a! D9 k) L A$ G7 j
& k; f* u& L5 [4 R6 u' ]6 M! y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ I; l' q `+ M$ ~
1 c. v: Q8 L" k3 k+ b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ f# J) O. v$ y1 Y9 p
