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, f/ L( ~" g& Z3 k+ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! m& }1 p! P0 a% W4 v$ }
/ j- D& [7 ~) X6 q# v/ ^4 S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q1 H- @2 W) I5 z w8 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' H6 y" C$ W. g3 n: V( n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' X# w1 N. X/ {, b8 ~* W
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第二款：葡萄红茶( [5 b# V$ ]0 }/ T& p5 D% s1 S' D
: M0 k! M3 S# B材料：大葡萄一串、红茶5g。6 a! _( i! i, G8 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, @; O# M7 M" b. q( j5 w
( @- A, z& A+ y7 w6 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: V$ r1 y3 |# S/ I; u1 y" [
8 Q. `9 F% O% m. h! B" B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) L2 p/ b8 v# q' P: R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) j, i* J( E3 b9 o P, I9 z- I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) P( g' Z3 o4 j3 U2 x0 T% C2 q7 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 t! m9 _% t( _$ v5 M7 V- k1 o
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0 q1 y4 x) ?1 `; d第五款：柠檬红茶. z$ H8 L! C; _. X% n6 E* |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 @7 R6 G: u! E9 w0 a' F$ @! b) ^8 K& y, S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' T1 ^ f, y& f" p- q4 ]2 Q7 l5 \
' X1 f! k( X8 U4 U/ V! b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, w6 i4 c u% y8 j+ o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ J8 v5 A W* F7 Q
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第七款：玫瑰果茶% D8 y2 i9 E- q
& q2 S8 C1 ^& T: n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 Z: t8 ^! [4 b" w/ U) K5 A" m
% g7 e" I4 A8 `& ]2 w' P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. x6 b3 F" Z& e
; r* [# U: b" ^4 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 B. t5 c5 Q F1 u- M8 m0 Z
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第八款：柚子冰茶
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- b; }1 v2 [. j6 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ F2 H9 B6 }- ]) W
6 E7 Q; w8 b) D& D0 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 h( m" Z$ `% E$ X" s. `! i! _# ]% ^
4 t9 F1 R% h. i$ ]! n7 y" h, K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: `! V5 a+ P! W, w9 v, J第九款：山楂首乌茶
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+ {# E" Z1 m, E, p材料：山楂15克、何首乌15克。9 _+ N5 H8 h6 [ y$ |. c
' O, B% X, h: U% K8 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ \/ k( C* W1 ^: W$ |' C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 C5 u1 v) Y6 R0 ]' T: v/ l1 ]# G
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第十款：排毒美颜茶 g+ S% x" X/ a1 p
7 w" H) O8 c2 e5 }* u3 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ]7 ]. S4 v1 B9 p# N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: W- ~! w- H* d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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