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+ `) J" r% j, |7 ]6 {! D. n4 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 m8 [8 U0 _2 \7 \/ n' Q W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 U, u4 W# J4 U+ ~7 [. n
2 }4 H3 M- t1 D! ]7 z材料：大葡萄一串、红茶5g。- |9 q5 s- |. A6 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 D9 ^4 ?3 x2 Y; U& i
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- q# U9 U+ e1 k( B$ l7 O( t第三款：苹果绿茶7 @0 }) E$ N+ X! Z8 A- C% N( P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I- ?& b- }: s* o$ z8 G$ B
6 I' @$ ^7 p6 y5 D0 c' |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 V' ~4 P4 W. C* x" Z4 m$ z& | P
# n$ F" h3 ^. u' y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" I3 N& L4 }/ w: m材料：红枣20枚、花草茶5g.* P% `. ^, E, O/ N( D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. M. G- h6 `/ z8 x5 y4 O
/ O2 e. ^7 s* N4 j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( z; a* Y) z, l; W9 o, X) ?
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第五款：柠檬红茶
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+ G5 a$ s$ [9 O, p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 E3 ^; @7 b" U/ ^) F+ `* D
/ D) A R( E1 k4 b, j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! C7 \) R b0 i. N' r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 M) n5 \2 g& g2 V
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, e6 P X& e8 L D& g7 a
/ N) ?7 u, w+ y1 Y9 P! Z5 v0 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 U$ `) h: t+ k7 y. l& T, z第七款：玫瑰果茶
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' k. l4 r- u' b% d8 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; x) n- t0 k# y8 E5 U2 Z! Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) r* k" _2 L) M; a1 b
& ^* G- [' [$ F5 i2 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& P2 ~: F D7 R3 [& R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 g% q" J. L3 h) D' f3 F! ~) K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 O! o9 ?2 T3 V2 }
8 f5 z. w8 {7 u) k; f# o0 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. @0 s8 Y$ v: m( }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 D+ \ I/ }1 \% E- X
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第十款：排毒美颜茶
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- j# S0 j" y% c% G: j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- }: b' M0 Q5 [( D4 ~5 M8 Q0 Q, J
, B7 u8 a4 A, l" S: I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: w: K- M' _( D0 @! d; E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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