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/ m% e/ g& L/ _9 X0 l) K$ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& N% J: G# w2 f% J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- r9 E7 e3 z: ^7 f3 \: I
, J! _& v2 `2 |6 C* ?$ p- @0 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! B7 ~8 _8 e, @6 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* u+ e; u1 n2 q
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第二款：葡萄红茶* T- A; E" M( @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ v. @, }" G8 v$ A. z. q' `
! M/ H/ T }' ^% i# H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; j7 B1 z7 S6 n7 N8 e- G
' \/ [7 F" V! f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; `# g+ E$ j) C6 u! P2 ~2 r
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4 p% [: C4 _3 o) V9 O8 K R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v2 g4 m. y* e& G- o, [9 P
4 b2 C1 t8 j5 `- [& E6 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 |: O" a& A0 F. c0 P! _9 L8 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- Q& W1 E0 @; N9 ^& O6 ~) N第四款：红枣花茶! k8 S( G- o( n0 h: s2 y
8 R: j2 H$ E0 J8 r) ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" P) f; [% l$ Q2 u& w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 V' _* n& N! x0 N4 J6 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" m/ |* D1 l- H. `" u. P
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+ H. k4 J% X. g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Z+ b2 J0 v0 ]" _7 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 c$ x$ b1 ~. ~第六款：菠萝蜜茶* \+ R" ^0 E3 ]2 U5 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 t& o4 J- o5 p$ K- M% @% B4 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Z$ Y1 }+ R4 U9 c' {! ]
2 ^6 E7 V; O& x6 `( I4 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 t% n. l$ U3 A
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o7 U. x4 L9 o/ v" b第七款：玫瑰果茶2 N% N; S# g( ^7 ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. ^% ]& ]2 H3 e: \* q9 N& a5 _
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, s7 n+ t# X$ F3 M1 k( J, E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" R* I( _2 |4 a4 G& e6 v( D' r$ L
5 s: _4 m( V* r; |5 Q7 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 `" }& }/ S x7 Z7 z) j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! n2 ^$ v0 D- ^3 R Q- J0 d0 Q
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2 o/ y0 {) m N第九款：山楂首乌茶
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. W% p, a( H& Z7 A; F! ~7 j材料：山楂15克、何首乌15克。 t6 a3 W. [ S8 T" s7 x$ \( k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 F8 `: |+ S. |' ]( Z* V0 h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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~; `) A* v! j4 D0 J0 i第十款：排毒美颜茶- e x5 B# W0 L; |3 [; b' Q& W0 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& |8 y9 n* Q1 [: Z
# o' k2 o) V& F, D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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