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7 z2 O; t/ y! m8 y: }/ i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# S7 C0 |8 ^. ~& v8 E; `! t. u! d
: C: B# X D/ X7 K第一款：香蕉绿茶
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; u4 g: L) t' E) J! g% j$ O- a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 R# n( i& Z9 }0 `& D8 j4 P( P- W
! L+ ?! q' b, Q% j; X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 z9 U: u) `& Z* O, M
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第二款：葡萄红茶) L( \ E/ m. X% Y* c) C, M9 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) k0 A/ \9 P T* r" q
" K* p9 w3 P' W$ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% g- h1 c/ ]/ W9 C$ H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" b* Y @" W3 k% u, v7 ~# B
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' X( z; m8 q5 a2 o, ?第三款：苹果绿茶# j( _5 N. x6 W. P- U9 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ]1 O# P+ Q+ |6 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# t5 n: H$ X8 E$ y. y" E; d& {
' I; m! Q8 s# w- B# h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 q- }1 ~, o7 g1 y( @+ r w
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$ W3 z8 B" N! @第四款：红枣花茶
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9 G! H) z1 C! q+ M& ]" n# I2 d! x材料：红枣20枚、花草茶5g.4 d+ k- \! a* p( c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 S) i9 O$ ?$ B3 N3 m V
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# R5 \- i! X6 N" P$ f第五款：柠檬红茶9 v+ y3 I+ f+ Z3 s- ^7 F( w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# I. o. z' I. {2 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! J8 O7 ^1 F- L: q. a Q) @第六款：菠萝蜜茶6 o+ W# F; v l+ j6 S
Z" J' ~5 Y0 L7 z! T! S- x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! T+ t2 {: O& E4 u0 W' r1 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ W2 @; r7 F* H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" i& |3 s4 n; I C2 F Q$ a3 m2 l
O9 o0 y2 h# {; P5 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ ]9 b, H1 p+ ~
" x0 ?, L3 Q4 g; y, t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 g6 |6 s; L! F7 @) u' c, ]第八款：柚子冰茶& O% T/ _9 l8 r0 E$ K# c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 I8 G+ ]/ }5 T. ` R( Z4 b+ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ M: }; M$ H% a$ B5 c$ w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 f$ U- J4 P) }4 s1 z7 Y
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( J; D$ t2 I6 [7 ?. C- [( b$ z# t第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) @4 w' ?* k" C/ |7 S, T% i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 L# B8 H( f5 o3 f
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第十款：排毒美颜茶: r; n& A$ }2 {9 L# ^4 r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' G) {: x8 {7 s$ t: m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. X3 i. K! A1 b B" E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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