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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 R4 R8 |" ]6 X. `$ f
4 j! d1 a4 R8 a9 h) H第一款：香蕉绿茶6 b; x& p) v D
. n" t. m4 Q; X; ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( L/ B# W. n% [, r! P. X6 i ^5 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 m6 N# U5 T/ H! g/ \% _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 R" M6 K' D6 }4 S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ U2 {/ B6 d5 o) V% l
1 j8 m/ A, @) [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 {. u, \0 t, v8 k第三款：苹果绿茶+ }3 K; D6 b1 Z. C% z" S! g
0 C$ M: f/ j! q* t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! @. {6 M0 O6 A; h& l; g3 I& z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% A4 u8 _3 A# {& w6 [5 M
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第四款：红枣花茶
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0 c, W- B$ e. R1 l3 r材料：红枣20枚、花草茶5g.& [& {+ ?! ]' t
& Z+ K- j- V. J0 n# R' w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% |3 v0 w1 i ~
' m$ ~/ s2 B* U. \9 }( C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 q( n+ @+ G- a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ F' V. G. L2 Y Q% C0 S9 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. k" C w* u2 S, r2 t& V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! W: ]- S. M9 M8 |# n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# P2 S$ F* k3 k9 _
& X9 }4 V% ^" d" y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 h5 ?+ M i; m D% U/ Y7 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! E( F" T% {0 H7 _) o# g* w
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" t) q- `+ `) f) W9 A6 u* ~' q8 v# @
9 O" r+ Z. h% d& K5 C1 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( r8 D3 V3 B7 d! x: @4 K8 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 r8 O9 V. E% U2 o6 `& q% f
. M0 V; P3 M F: }) W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: }7 Q7 b+ Q, H% ~* n( Z9 Y
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' w: p$ ?4 o0 O" F第九款：山楂首乌茶; Z5 i! t+ }, S9 f" G( K
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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E( J, f( J6 k9 m* m- {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 N% R# Q g6 Z$ ]4 P( c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 t3 H( U$ }0 X' a9 \7 j
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* F; O w6 U! v" k9 g3 i) u u第十款：排毒美颜茶
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) N/ A6 p9 o8 z. ]) \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L, N8 b" o4 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: H* c/ ]4 t* r0 C2 ]' J+ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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