|
|
  : \: v { N$ i: a! l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. y& A1 X$ }' G
0 }) T5 t7 i: H3 `4 R g第一款：香蕉绿茶7 ? q3 C. W( f$ |& ~: x, d; s
E; \! |3 [, D. K
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \* b$ R+ K( S/ O0 L
9 w6 I* N2 {" c9 r, m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' T2 d. j2 M( @* t7 v; d. y# q. j6 ^' x9 T8 ^% E& h1 ?
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' g* d/ j) H8 E- B) m# N" x6 `
* X) L* a: K' y
: U |& ^) T# T
第二款：葡萄红茶8 ^# J9 v- h4 G. O
/ _0 X$ T( R- t0 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 w$ D" x" v }7 h+ w8 b ]% M- D- e' D- p2 d/ v, u+ o
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) B& d/ q' F# k9 b" V7 M9 ^
: I( r; h6 A" l, V. H# Z0 u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 {. ^" j) `8 ?8 j( f% U Q" ~9 c
N" H% f1 h8 z2 M% z& Z' k$ M
2 u' I# o1 u! _
第三款：苹果绿茶) \5 s/ C) }0 G4 Q! A
6 X$ ]9 [$ g8 |! ]/ V& O& b1 k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% H% q+ \0 x h- e
6 W' Z; ?5 v6 D: b/ S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! Z7 u. r- |. h( v8 d1 J6 K1 y
2 p* L& ]1 f% M) @/ g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 ]& F4 L9 M4 D( ^' H1 s& t9 {1 I
$ d ~9 L8 e2 {# o9 ~3 H/ c
' P; Q) V4 u# Q- E6 O; d, s, \第四款：红枣花茶$ h: h% L) o4 l9 Q- h
, O4 e7 v, @& ^& j( x材料：红枣20枚、花草茶5g.& ~8 \- s; E( F8 U& X) e
# `: s. i/ s. u/ k6 J7 N7 G; |1 `% }
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 Q9 G( u* F |2 g6 g. y0 h) ~: v- V
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 x: V1 p$ p! }5 w+ _% d
1 X' E) r" _, N- o; D: d" f; V: D6 P$ s
第五款：柠檬红茶$ H5 L% F$ L% g3 g0 H s3 T* H+ v2 e+ q) V
6 V. g2 @$ F# ~; q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* C$ d- B9 S) c- \5 j3 `1 N$ k1 b& x3 ^0 g d
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 W& j9 }) L+ D' i& S' A
& _& k/ h$ V6 f* i* O$ {( P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ h, F/ @6 ~7 p4 X" J& f
" M0 H9 j) d' v! P( v( y% R& ~9 z2 {2 s
第六款：菠萝蜜茶
6 @% ^6 M7 n; `
' l1 q- _ A5 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# D2 |/ R% ~8 B" k
; C$ H4 K' ?- {. U4 u' U1 ^1 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) T+ Y r4 N; A4 y! X7 I; O; k, T# H6 h. f- {3 ~& @
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 R% R% e7 L) X* H; ~2 H2 W) c, i: X. D2 Z. K2 _3 m' F
' B% f8 M3 e/ C. t8 f, c
第七款：玫瑰果茶
+ I+ B( t% w8 P5 }& T+ _8 z* m# A9 |1 {7 n8 j; s5 E ]
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 N9 |' U% T5 {+ e& ~
, r& u0 h/ `7 Q8 F) l# K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 z: n8 k u M6 Y% \/ v: ^, L. X* q& D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" b+ b$ z& I$ _# @- K
0 Q% {" H$ p$ `* T: a8 ~3 Y
9 \ P( t; n1 [! E+ Y( M第八款：柚子冰茶
* W8 b6 d9 s$ |+ z$ c; P2 q2 [) C2 M: T7 _* l
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 _4 }( m2 M. c2 u5 U0 s6 `5 }$ J4 I. w, l/ r3 l. U" \9 e
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ m, k2 }1 F& n( L4 `
3 r4 V8 p- j8 i& z$ [8 M3 r
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; @2 b% @* f3 q7 F7 Q: \8 Y% A5 F6 d6 P# _3 j; O
3 l& o0 B# M1 `* |; U0 _
第九款：山楂首乌茶5 }0 y" p# m7 ^, G- h- b
~9 P" y6 S7 K$ Y4 F; V材料：山楂15克、何首乌15克。' R7 M' z g! q+ z. F& p: ~
8 a. E( u# ?$ v, k" ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" f) }5 ~( o. D- z. O6 @" @& Q
* g. K5 u4 D7 R2 p, Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 M2 @# q. f9 G% k( K0 ]# E' T
3 w. s+ r8 g4 Q7 k3 L; o' ?
! Z+ j/ ~6 r* J' `第十款：排毒美颜茶
/ n& Q( @" I' N3 W, _% v4 |) N3 ?
- {( M! e- s3 }6 F% i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N+ [, r; ~0 V. R+ l) X% x
& Z5 Y# ?$ N- j1 ?6 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) Q* ^: b( V2 D; {% |
. R, v& ?7 B* F" u2 K7 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- _& m, g) U: T$ z3 y* N
: O s1 w n9 Q6 x) K