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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' ]" c5 }1 a' y. n0 Y
* y8 m6 X( t0 C3 N$ X第一款：香蕉绿茶9 E5 h5 r0 H# j5 u8 {$ j1 C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 t R* d9 e& ]. H! \) y% x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, L, q/ c3 a7 e5 f# N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% }$ u. y$ [& Y0 R第二款：葡萄红茶7 T7 |/ B _% w: e
1 ?! g6 t, U1 w0 A' n: |# |( \1 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: T$ W& \. S3 z2 E# X7 ~* z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- o1 N- p0 N# X( _# e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ y6 ]. [* J3 a0 k: ~
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$ t3 d3 u! A& J# g; U: [) l3 B2 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, _7 h) `( w# N s; L4 G- m. E4 b
( |+ s; b7 X/ A7 Q8 `( ?0 b ]6 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- c7 l! ]2 z8 b6 J" F第四款：红枣花茶 U9 W& N. G' Y
* C% W* l2 j: G! u k, q+ u材料：红枣20枚、花草茶5g.: m7 M4 ]2 Z: r+ w, I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" q8 q+ u+ C h5 r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 J5 h2 C z, x) A3 p
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 q: S6 y) P7 g% @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. S$ r9 |7 M- C. ]
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- ?$ l- x/ w' \ D4 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& H( V3 {5 y3 ~) R3 A
" P& ^2 F; m# J; a7 d, s( A' S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& ? |% e& @# C, x. b* Q1 k6 D
5 M5 G& n5 N: M% q( ?( B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* m5 P1 a* H; Q: R: P) K6 F* ~
/ o; A0 N& `3 \" {5 y6 A# r, O. X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* U( _! h& K& @3 u! r5 y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ ~( Z% U- U2 S) ]# ]
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第八款：柚子冰茶
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: N( a$ I# W4 A/ j! v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( W8 k( r7 _7 c6 X- [( G& f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 l$ m* }# f3 R) {7 Y" G& S1 v; ~, \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% g& P" ~1 l) n& H
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第九款：山楂首乌茶
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5 }! b' t; C& M1 w% a B3 Y' ^材料：山楂15克、何首乌15克。4 G2 J3 t& `' K# n
- V2 G ?- w0 N& h+ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) r a# ^/ k* O g! s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" {( A, J4 o" I( Q6 W
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第十款：排毒美颜茶
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6 K( L) g6 E$ e( j0 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 B' P6 R; {: g/ m `( ?0 U/ Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& T$ h( U* @5 g }# T- Y$ D- h) d. t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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