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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) I7 }5 W9 `9 }+ j/ h9 Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 {$ i" `& i+ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 c& ]* D; E! a: w/ G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 g# a/ j: Z0 o: N1 I
4 G% Q+ o, N9 O; B材料：大葡萄一串、红茶5g。& j# [# q7 s' K& o3 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ Z$ O H( n8 J; t! u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Q+ g0 s3 i! t, g0 o) C, s
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$ z: M" o4 h3 b) j; E第三款：苹果绿茶4 c5 i. M4 `. r, ^
6 _( W8 ^9 G: _6 ]; Y! P- R/ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ d# H; }; m) c% Z0 K; g$ `: K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, P/ Q: F6 C0 o& I2 H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. N. M9 ]$ f9 c! S/ }. |2 d* l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& s) z0 T: O2 p1 b3 d8 {7 k5 p+ Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ f; |; u9 _& Y" f# j$ _" P* |' F
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第六款：菠萝蜜茶
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9 e- v( E$ s- U$ x2 N. q8 G* {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, B& j) w! Q" W+ z8 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ L2 y- Y7 L Y4 }& X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 [: e- G2 `. h0 g
0 v7 M/ i$ w, ^( R5 k% t6 h6 v+ H1 q% x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: l P+ x3 C" g9 [7 k& _第八款：柚子冰茶
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( F7 r: s' U3 l+ ~9 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 E7 p; D7 h. ~) v& s3 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" f4 {* P f6 |4 x S( I, {
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第九款：山楂首乌茶
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9 D* x& k. b6 s2 v/ x1 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ^3 Z6 \% E4 S( Q1 d2 P8 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. }5 L$ V5 o; p3 p2 g) g* |. \第十款：排毒美颜茶6 ]* z1 l# y+ |$ L
0 l1 K$ Y2 A, j- T% ]6 y6 d4 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 x8 h8 a3 j* `% O$ W4 S4 x
& ^* C8 a0 k6 K# W: I2 o! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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