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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 H" {8 Z7 |4 w( O) @' ?5 C3 G) \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 l+ i& x6 c6 l4 R5 _& m G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! v! x, m9 }/ ?) }: r5 @; D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 M7 |- z7 W' `5 x3 J* o* r- ?
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第二款：葡萄红茶
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% A6 }) y% ? q, U) j$ l材料：大葡萄一串、红茶5g。7 V6 ^, r2 L3 J3 k7 d; n- d! b$ H/ ?
7 b, N$ L1 |+ w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, R# B _, M/ p" x* G
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2 m# {/ p: w4 B/ B6 ^4 ~) E- e) Y第三款：苹果绿茶, E+ j- [2 J! j6 o) S+ L: Z3 o6 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B3 A [8 C4 Q* Q/ o) Q; @# y
8 N5 W$ _/ Y |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 w- a$ L, ] V8 w( l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" S+ P# Y2 {) ~' {% v1 u; ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* i2 u a3 }- ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, a) @. C/ F. Z: x6 U7 }9 q% i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 E; O) F, h5 @2 v; Y" y
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第五款：柠檬红茶
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2 C v4 V0 A6 X* D' ^2 C! @ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% ~1 I; k3 G+ C7 a8 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ a) @$ K5 C W* x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. m0 t/ g3 {5 {! J3 `- E5 r3 k+ y
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第六款：菠萝蜜茶
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" b) a6 o1 L7 A l# o7 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- y4 b; a/ d$ [6 \' s1 i$ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) L9 M6 K, V" j! v/ f, f0 t* C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 e l: y2 R1 m& O! C* Y& ]
2 W6 F. }! U+ [8 p3 Y; j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" I9 C/ R$ u9 ?2 \/ [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ C- O9 \- W# ]$ X9 } [" y4 T. U
% E5 o# {8 |0 @9 d0 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; e: G) F# y7 O! a# B: F2 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D# d# d) d$ T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. I* z: B9 u5 p+ ^% g0 X0 [( Q/ \
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: u1 a/ o7 S m( ]3 z/ J! I; t9 L第九款：山楂首乌茶
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5 w6 V& y5 z( ^0 s材料：山楂15克、何首乌15克。1 f* X, X4 e4 x) Y. o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 \& O' }! f+ v9 `& y) A0 O) |
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' e P0 A3 h2 G, j) ]* F第十款：排毒美颜茶
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* c) r& Z' U1 H: x0 M' }( m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# o9 ^: k, r9 B5 v0 n0 i; N L* T3 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ m& W0 M. _# l- M6 Q( s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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