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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: `! e1 K" Q4 s5 k第一款：香蕉绿茶
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c9 ?5 l" K: ^) ]! ?: F2 p* M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ~/ |6 [- z& J3 s) j1 i
0 V' r1 d5 k, a# @0 D# \- R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) k6 I! S9 h- F1 J. I$ h
4 W" \9 l; N: z# C+ N4 ?, i; E6 Z! L$ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. V# G" j0 S3 E' C; {( F
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第二款：葡萄红茶, V1 N$ z0 V$ T, |4 o3 w
+ A9 K; Q% x1 Q7 f/ G材料：大葡萄一串、红茶5g。& h% Z: ~, l' S6 A+ S; z+ |, d. V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" J! k% | A& C4 T8 Y& N r
( }8 f- v6 M. Y, h9 d& H" V5 }2 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& Z% u7 P+ z+ g" \9 H
& V' p" h% P# E8 Z& {) ^$ }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) }% u b* x u% ]
" g8 z8 o5 @- x3 J) V+ _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 a- M, v0 _: h9 M2 d第四款：红枣花茶 `0 n5 G F G! I0 q% y: k
9 Q1 G. j6 _5 q+ m' Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% q5 P* K! [- H' U
# ?- P3 ?, l- o8 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 T& ]6 {2 c: r$ x K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* J4 v$ s7 c8 Z
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2 S# O6 T1 }5 A第六款：菠萝蜜茶
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. a" U, M' x8 Y# m8 a6 M3 W4 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! s+ V5 L9 _; t5 y5 P5 y1 j+ E* h- I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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C6 g/ O* @* D: {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# o2 F" Z) A g7 J: @ j; D
% f4 _3 E+ }" b8 {3 T) |/ P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. G+ @; D* ?5 [6 Y, s0 [
" Y" w, Z) z# n9 V6 I! V* ~2 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 @; n- L8 M2 V/ X1 v
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, T+ ^8 b: u s$ p q+ w% k# d. H1 t s第八款：柚子冰茶- V: `3 j. e4 Y; v7 q4 D
x+ E) d% d) T! p) z s1 a+ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 s* _2 C) U/ i& L9 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, r: l9 T4 z, k, x" F4 J8 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; z1 ^* O( R1 V$ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 V* C! H0 B. \- x7 Q3 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: |( l0 a2 o% M9 R第十款：排毒美颜茶" d& S, F- p: }( }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 b5 i% o4 c5 b, h7 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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