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7 d' i5 S6 s* j( r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 o) u: q: R4 |# b( j1 I4 T第一款：香蕉绿茶
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( b4 q8 T5 y! e5 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 b7 o! \) Y3 ~3 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 t6 |9 W0 i9 J$ X y
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第二款：葡萄红茶; H& ?) x) o' c6 a: @, s8 v; Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 b- n: m4 W4 M* @# \
! m ?& s7 T4 g& C; {$ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 \; I& A% }6 ^6 C* U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' U7 S- j4 y# }
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. o2 r6 Z6 j- b5 B `7 V2 B9 j! A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 u& p, [! Y- t O. z
/ s6 S; k5 f: ]+ m$ h8 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 m+ l* O; N3 x; Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ v& @3 H" X/ J m, A$ ` f
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第五款：柠檬红茶8 r& P; J6 ?' z
' K6 E+ a5 M9 O( U9 ]8 z( Y+ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( k" p) h/ Q! K1 w: C
) ^" b1 o) q" n) D- S6 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% e6 ^" t; i9 W) B7 L
( _/ z! u* v* j7 J7 ?+ O. }7 V0 n0 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ n6 S# `2 g5 Z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ V& y ]8 M0 u; V: S' D. z
9 e$ Q1 x1 ]- d7 g" ?6 J! O2 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- x+ B7 a1 K1 h4 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( y1 G h4 Z1 ^' ^
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第八款：柚子冰茶" ]+ [* R6 I9 C5 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ^2 O4 a, H) v+ ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 a* W j* [8 N9 r `6 X r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) G& B0 S2 V& I- J% [. ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 W) Y" ]+ z& ]# c+ h+ X
4 a3 Q* k! T z$ M# ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S2 A8 ?( ^: o: Q3 ~& t/ A
' S# O! }: h/ s* J; Q' L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ f# r5 c$ c* |" [$ y9 N. a
$ @* X, ~8 ~# `; p* t( Q( D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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