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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

, _* E3 i, M. K8 m* T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶! ~0 X" [5 s' m. M

6 q; E) j( Q7 {- ~/ m; B  s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ A. e  w- |- h- ?* r0 }; x, c! [
+ K- ~& \: m, k- T/ U0 a
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 }8 n* n; r% e5 [% N
- @9 s" j4 B8 ]& l- Z
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 X4 ^, C# J" n, l8 r第二款:葡萄红茶
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( `& T; I) t( S  o  ]材料:大葡萄一串、红茶5g。
1 E3 g7 k& n' ^) Z$ G! L9 Z) L9 I3 ]. |# X7 y5 ^. ^0 E" F# p9 }1 [9 s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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9 h! x0 k  `" k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 ^: [* O2 v" F  R4 j

" U8 B7 ^5 u( L材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) `) p& j4 V3 Y6 Y7 w* h

. w+ D/ v6 D" _5 ~制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 h  ?3 N" _1 Y
8 F+ V4 m. H1 I' J/ S
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 ^$ q6 \1 O( W  p$ @6 H+ J
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第四款:红枣花茶* g+ }/ _* m' X5 }
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材料:红枣20枚、花草茶5g.: F9 Q8 f7 q6 L  T2 i
% j; K" J* |6 L6 G3 H( E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 E1 I  f  U: \3 h( m
7 m# M6 E! ]) D# d/ o
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 _* e: C$ Y0 n& c  e6 }4 M0 C
; c$ ~. _$ ^$ J  H, U2 ~
- E- O' L8 h( |. S& j" X
第五款:柠檬红茶
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: C7 A0 v9 }  P% t/ v" \/ h材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  K; C( f# Q3 t" N: e% P
! \: D- q! w+ ?
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 {7 P; o' s' ]/ V
7 |( R% X, @! h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( W6 P5 Z; ?5 D# J, u) P

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第六款:菠萝蜜茶& k, @0 s( H$ ]5 u# N8 G% E0 {& N/ }' r
, X8 v- A, Q5 d# b+ s
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& ]0 s7 u, {# T4 b' u# U; J
, Z2 ?  g- N2 A; z, H& m0 a4 ]9 {
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: }4 e/ P0 Z/ b$ L
5 f1 U" F6 G( r  Q! Z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 _4 Q# S" B, p* M. j

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! [) ]( M! C. @6 u第七款:玫瑰果茶8 G4 x7 g5 _3 i, H% v

: z) `0 _; I  v  I材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 O4 t1 Z% E" ^5 S
+ ~9 J  \! ~* N: h
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- x- d- v* E4 H
, j+ m/ Q6 l) M! J3 y8 t8 A# l功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' B3 `4 W9 x) f, {9 O
2 I) t: I" b& t# U3 `$ l- `" j第八款:柚子冰茶7 M9 m- a! }3 f2 @$ z$ K# D

; d* L0 n8 ^/ P* A3 f5 W. E5 D6 Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 `0 v& V3 V: S
( E* }& F" U0 s4 F5 R: z- M
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ A2 M* k3 ]9 T, d/ L

) }% C% f* V% L, d* o功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ ]8 T* E; [6 J! |2 p3 e$ _
% I' d4 ?/ E4 ^, |4 Q# p2 ?

# t& m5 k. }# l" m6 s2 ~; a第九款:山楂首乌茶  n8 u" E( |7 E' s% |# z% `" {5 n
9 H  x+ f8 s' `- ]$ x1 U
材料:山楂15克、何首乌15克。2 E( H  }0 ^8 Q# O0 ^, ?" E

: B) k1 ~' E2 ~, q  v) }! Q6 }1 u制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 ~6 w3 Q# r; y1 i5 d+ S

: {+ z  `" r/ s: {/ L: W功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, z, Q9 ~6 g* l4 [% |, n) U7 p! \, S" z5 I  [: Z( k) ^
3 {- O" Z; J/ a7 R' K& J
第十款:排毒美颜茶, R. p# r' _! W. ^4 G
5 e, k/ |; E3 l  y
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- v* w$ ?: e1 x9 m: N  I
7 {; v, K# h- t- c7 [
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& ~1 V0 `: i, K8 `! V0 k
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% J% t3 l; }' O" ?7 q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
& X4 ?4 z- M3 `2 A偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- o% e* y1 r& L1 r+ K/ Z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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