|
|
 
h" a# C! g& ?- b' K: b0 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 t9 Z' M3 W% R8 M" r" Q9 j9 Z( N7 i/ F" f4 }9 k
第一款：香蕉绿茶- B# T( @! a; B. V) ^) ~
; J8 ]) `4 m; B8 |* s$ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( K' V# W3 S; a9 M- h$ A" |
/ {; l2 V+ N" L
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% y) _9 j8 j' d- i
6 T+ \+ q, e' k. o- s
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 v5 l" G. J* ]5 V
4 H5 T% ?0 Y- L; w( s: v5 Z2 ^% X/ i8 ~; m4 C7 V! [
第二款：葡萄红茶! D" f+ z" t7 B: B
1 O( @. Q: `/ C$ E# o2 U! U材料：大葡萄一串、红茶5g。6 D: ?( E6 H+ d- `( G) A) b
( ?7 p1 Z; F0 z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" k9 D% V6 D( z7 v6 R# z
! J' o7 l% v. ^% C1 Z+ l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 e7 x/ m x: m6 J5 W4 _- \. v& O0 R
n) q, Y% F/ t. S& c$ y1 J' ]: o, Z# J' H; ?
第三款：苹果绿茶
; Z7 _! O0 W7 P2 |9 Z
4 J3 n3 t' f! n E y! P# l4 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) F; z2 [' K, z3 O6 i# r+ v4 q$ b2 J* e# H7 {" I8 C$ v
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, y# l! G$ p4 x% k( j8 c5 @: z6 `3 M+ ^, v+ j2 x
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- C( f& Y9 |# G2 V+ T2 s B$ z
8 G: Q, a8 o* R2 r8 @) F; c. e
& \/ P$ p* d; J: W; L5 X9 v第四款：红枣花茶. ? p# v# } l" |7 C% i
4 ^0 L/ `$ l4 |' c材料：红枣20枚、花草茶5g.4 e K, S8 X- j
~7 {: t1 u' m9 r; J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: X v. d8 b- I0 X2 f( u# V F6 I& m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( H! e2 I% X X8 ?8 e
( j- m8 C2 J/ c; w! \/ P/ n2 }% J5 l% o
. e: ^" p' @$ B8 M2 b( _第五款：柠檬红茶
) y4 F+ x' z2 t, U5 R4 N X' w3 }) ~0 Y, c1 a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% u% D- z! o7 S) r
) W! _* z: U' x9 E% K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: i" r6 i# |* x }& _
# A' h7 j3 s% k/ _- t5 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ J0 u3 e" _; z6 r
5 \2 T5 T$ y& H- R w
+ |- t9 x$ ?+ E) j; S第六款：菠萝蜜茶
3 o+ j. K" G4 h4 J4 O6 T9 l/ l3 Z# N. v* f' g- p0 e
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; e" k! z, u& @* e( x$ F, Y+ [
6 f! z, B5 h2 e, W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) b) p6 l2 P: `2 m! c6 V' e
, B+ e( l# t& a# a' ?& a* y8 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! b# i" @# i6 f
" Z) T2 j, x. Q) s' g- E9 S1 U+ y0 a2 V2 X) v0 P
第七款：玫瑰果茶# O% V( A- G( w/ G9 W7 u3 Q
" R& E/ G! m& ^1 ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; g+ ]8 r( b K& b5 ]/ l5 O& ]
) D5 A9 b2 Z3 ^* H: g" H! N* ~ {( r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& x- [% m; S( b F" Q, V
3 x/ C. P) I% I ^8 e+ p; u# }
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 r* J3 n" N. p, q8 S1 d( |; t- c3 }% c, T
3 W w! \, R) t! F2 e0 T
第八款：柚子冰茶
7 }2 C0 E& n9 `, a. b& t1 t8 ~/ h, R5 R, ^2 P8 f t
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 X' l6 l: K( ^& s& l# V
( R u& C1 q9 e: f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* N G4 D- Q! x' F, N- U" E
3 |. I( A7 t. ?( F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: m' a- v e( x0 r# @8 V& V
/ N9 H9 y& j9 @; B
/ @4 p' N% B! F) A" k! J第九款：山楂首乌茶
' Q4 X4 @% t* r& P7 K
. O6 m. o& Y0 B, k: G+ W材料：山楂15克、何首乌15克。# d. C$ W5 ` x% X) z) b
2 q: W$ \2 y4 h
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, \' n' n- ^$ ]6 z' V
+ m: i; \8 }7 \4 {% T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 X2 b# w% e( S# E/ |
" |8 y" t: n! R! `2 ?$ u
' G% j" j A' S) n( i, ^; B p第十款：排毒美颜茶' Q% @ c ^6 w! T) R
; A8 H5 X6 J# }: l5 z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 `. N+ n2 L+ h1 J' [# j5 g
* K' ~ R0 W3 m/ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 D% D& g: d/ A: L& R" s$ L0 y: x0 P" [
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% j0 k# Y B1 U, u
