排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 J2 ^8 \; [2 r- v
# {/ ?  ?: C7 q' |第一款：香蕉绿茶

$ ]* Y4 B+ v# Y* e+ H2 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ \  }2 S' K6 E4 k" H: N$ l4 o: b" @
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

9 J  H0 r0 E+ H3 ?- H) m
* r4 B: F, h. {- Y! E第二款：葡萄红茶
2 R$ g6 n" q: W1 D3 T
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ S# ], k/ |3 Z5 b8 o2 p+ k
/ g; }5 p+ c' j( Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. a' A/ k0 \" T6 \
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
* a2 E: n( E% R& F, i- e, |
' \$ h, K' {( B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 X: p; d4 h- m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 O. d5 a" J+ P; T# _! D* |7 f

% N/ ?. k& e+ y# L& ~第四款：红枣花茶
) H3 `7 [. Z. {, v, c% v
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 g: L+ g+ m. J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

3 A7 q6 W; M. S' Z; I
' z/ |: W) x# K1 [6 `0 D+ \% ?) w9 E" ?& K第五款：柠檬红茶
/ |- z, ?" s5 [) a2 V4 Q
$ g9 U# i: @; ~6 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- i$ p5 [9 t9 Y" y# w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* }- @$ r" k) h& Q% |- {
0 \7 T0 I; v  I+ I# e) w& D) y) |5 w% L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

0 b( z, h  F9 O2 z
第六款：菠萝蜜茶

' \4 ~9 h& Z( e/ A- L2 ]2 w6 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( n6 @  Z) C2 W: X( t
2 [) ^( D8 J% v9 p. z" K3 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- g1 j0 s& A/ _* o/ S
3 k. A3 F: `6 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

2 P7 g( x. `$ O
第七款：玫瑰果茶

! q8 \: B0 z& ^, d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

  s, v! g8 ?% V, S5 _# f* d/ o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 K+ O  t& j0 {$ V/ L& D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& X- [( V; j3 y+ n! R9 s; I
! S3 a% B. Y7 j
8 _3 B2 `4 ]* S2 [* E; E第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* `: {2 E9 R" j) [3 f! F) h
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 p4 j* y/ b0 ~' e" n" |' Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 e7 w( A$ O+ h* U: G0 F6 A0 ^
0 B! W& r9 `9 U, D# V
第九款：山楂首乌茶
$ v7 z/ U5 L* j5 t. k( }
* K5 _' E* Y! G# O7 N材料：山楂15克、何首乌15克。

; F7 G& L4 h' K. z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

; R& N8 s0 H! r: E3 t1 D/ A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 C, r9 t3 n- b! m% ^5 m# }

第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  e" N) i/ e6 ]# b7 ]6 X  D4 y% G新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
" [  ^, ^4 \4 p# P* r- N* b' E偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！