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4 W1 t7 ^. A. V) |: N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: A0 J+ W& p' p# D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# E+ z! X, G6 K# f) E& k( `8 Q: S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Z+ y! h: T6 X7 R
$ `, z2 B) L$ c. {$ ]- u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, j: G5 x; Q3 l; g, s& x# g. S
5 P9 X' G3 F9 e: W; Y; U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. I. {6 z1 W# q" \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 L8 P) b) f/ }; Y! P
$ ~" U6 A' g2 z0 e0 S. `7 Z8 A9 x# C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Z2 S- `$ i- [, g( j( N. \& f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; p4 |4 ^- f9 j5 p; K2 O* \
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4 q' [3 w" C- A* |/ _% }: R第五款：柠檬红茶
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. G( Q- Q0 K9 o& A1 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 } ^6 J: m1 d
9 g @1 ]! U+ O# L2 d' {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* b! M* e; V5 e第六款：菠萝蜜茶# _2 ]; x( C3 X5 y, G l$ j
4 s4 D. k+ N4 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. W: Z {3 l( b M+ {4 V2 x+ a
& \2 x b8 d( i+ e. h) B4 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: W# b+ {# ^+ w& [+ T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 `. d7 p( g. [) q: k+ y
6 p* O2 G! }, Y0 z. v8 f& W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# T) X2 E' ~3 A1 P% e$ e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# A+ c1 f' c% V; l
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% Y. D [7 N: w4 l# I$ Y第八款：柚子冰茶6 G4 i V, A- t# q- F2 k& O
( f) M0 w- `. p0 x- j2 W3 i2 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" W6 f- p' M% H9 `0 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ M9 o& r6 o$ u
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/ I- r7 M( A! w: R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 u! W2 \$ f5 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% h7 F3 C) m# C2 r. a+ z4 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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