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, _* E3 i, M. K8 m* T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! ~0 X" [5 s' m. M
6 q; E) j( Q7 {- ~/ m; B s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ A. e w- |- h- ?* r0 }; x, c! [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 }8 n* n; r% e5 [% N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 X4 ^, C# J" n, l8 r第二款：葡萄红茶
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( `& T; I) t( S o ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 h! x0 k `" k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 ^: [* O2 v" F R4 j
" U8 B7 ^5 u( L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) `) p& j4 V3 Y6 Y7 w* h
. w+ D/ v6 D" _5 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 h ?3 N" _1 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ^$ q6 \1 O( W p$ @6 H+ J
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第四款：红枣花茶* g+ }/ _* m' X5 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: F9 Q8 f7 q6 L T2 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 E1 I f U: \3 h( m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 _* e: C$ Y0 n& c e6 }4 M0 C
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第五款：柠檬红茶
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: C7 A0 v9 } P% t/ v" \/ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 K; C( f# Q3 t" N: e% P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 |( R% X, @! h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( W6 P5 Z; ?5 D# J, u) P
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第六款：菠萝蜜茶& k, @0 s( H$ ]5 u# N8 G% E0 {& N/ }' r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& ]0 s7 u, {# T4 b' u# U; J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 f1 U" F6 G( r Q! Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 _4 Q# S" B, p* M. j
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! [) ]( M! C. @6 u第七款：玫瑰果茶8 G4 x7 g5 _3 i, H% v
: z) `0 _; I v I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 O4 t1 Z% E" ^5 S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, j+ m/ Q6 l) M! J3 y8 t8 A# l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 I) t: I" b& t# U3 `$ l- `" j第八款：柚子冰茶7 M9 m- a! }3 f2 @$ z$ K# D
; d* L0 n8 ^/ P* A3 f5 W. E5 D6 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 `0 v& V3 V: S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ A2 M* k3 ]9 T, d/ L
) }% C% f* V% L, d* o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ ]8 T* E; [6 J! |2 p3 e$ _
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# t& m5 k. }# l" m6 s2 ~; a第九款：山楂首乌茶 n8 u" E( |7 E' s% |# z% `" {5 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 E( H }0 ^8 Q# O0 ^, ?" E
: B) k1 ~' E2 ~, q v) }! Q6 }1 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ~6 w3 Q# r; y1 i5 d+ S
: {+ z `" r/ s: {/ L: W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, R. p# r' _! W. ^4 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- v* w$ ?: e1 x9 m: N I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& ~1 V0 `: i, K8 `! V0 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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