|
|
 
2 [/ T- ?3 i& i4 N3 y3 \& o/ T) I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ M; e0 y0 Z n) i( R
& b/ A* ~" K% P第一款：香蕉绿茶
) x& d3 C& l* U% P0 ?9 `5 m$ f% [) }# T9 C, X! B; z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: f. p, |9 i, Y( }# }9 C, C
; Y8 z* L9 S5 `4 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( ]7 K2 N0 U! [- f, {( Z* I% k, A# J' |( H+ j! { e
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 K! A! u9 t8 e0 Z% D7 L
/ [# B, S: u; @* h3 Z
5 c- t0 }8 z8 z9 S W5 q
第二款：葡萄红茶( ]$ K& y( c+ T
- i- O8 y* x& @% @1 @% J) m$ F# ^6 T
材料：大葡萄一串、红茶5g。5 R" [0 U( W* r4 G
4 R5 Z' B5 G: k. b
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 b* w2 R. v, y3 m. D9 @( j
" f, ?& x# |7 X& P3 {3 }+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- w2 h) O6 a, V) K6 ~
' c* ~- N4 ` x* M! f# O% b$ u+ s
/ `/ n7 H8 M1 R第三款：苹果绿茶4 ]$ Y! S7 D6 X( q3 n- g1 @
7 ]5 m3 E7 I% c& j; I$ u1 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. K. W5 f. B( M+ H, N
& E. v C3 z+ A. \+ H0 p- i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 S4 I, e( ?8 p! c, o8 ^- ^& J2 r: e o) N- |
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' e) e/ T: Y7 G/ Y [+ h- x5 L
! D F5 p7 l/ `2 X; Y, X3 d/ E9 D& K2 X( o, f( k
第四款：红枣花茶$ v; r9 K4 M" H! H# [
6 {. s4 J6 Z3 g8 @; g9 \* A
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. l0 k& p v. ^4 i% s9 Z& } D" a# ]5 t# b5 `; \& n
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" i% Z, h6 g8 w; b: X
0 W) I$ D- E/ f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ f9 E/ Z; ?! ]' m: I" C" H! t; Z9 w. B. d# V. V
) W1 k0 u5 U7 ^! Z# P) c第五款：柠檬红茶6 H% }% u9 [5 B) _. b
0 H% d6 \. d- R2 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 X" M- ~. C8 m! q8 L- O
+ D; v/ a* X- v2 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Y2 l* o* G5 V+ L' P$ _
8 o- {) g" G* I' O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% O! e. @% X9 @8 x! A& F: X' m- a9 y E, |9 g' o1 m" o5 _
6 t5 T9 A- {5 b' t& y第六款：菠萝蜜茶
! p1 F5 h1 b+ L
8 G3 A9 h5 Q5 |) l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- f& `8 v# X7 \9 ^" u
7 n& `# ^$ v. W7 q/ h
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 I1 I( c7 S* U/ z) ~ i
" E! y$ v6 f+ n1 }% E& W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 \9 m4 |: v- x% o
1 W$ H2 E& |" O
6 x% E0 _ z) i6 k
第七款：玫瑰果茶. Y6 b! c0 E& C9 I$ i
4 z- [4 i: b/ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# r4 ]! [9 y& F* @2 h; \- I0 @& u8 X$ G) P) ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 B+ z3 f N1 D$ Y. P
y) C( @; [ f3 x4 `9 v; Q5 h! w G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& l; s; o$ y9 y0 k( L( ?
l/ ^. g3 s) o+ E1 n
2 y/ r4 x L2 S( d9 F7 D1 P4 L第八款：柚子冰茶
! b" S0 j7 ?6 @/ l2 O
4 n0 C/ ?" @3 N* _) O# ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% Y* `3 q/ M0 {+ w3 s& Z$ \: @
3 d' D E1 M6 _( W% {# l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! ]; k' G0 e6 t6 e, M
- x' J$ W7 s: Z" N* O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# s/ Q; ?8 R; Q0 i g$ r+ e9 q: ^/ e
% a$ W; m# M0 J
- _* s7 M9 N" G/ C第九款：山楂首乌茶2 e4 I# }, { S( b5 J- |" n
' U& l, d2 S+ t# K: ?材料：山楂15克、何首乌15克。+ Q* M- }7 R, \* x
# E) D& T' b' Z2 t6 o: B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 S* |3 _# c! ^# ?$ _
) X, O% E- R M# G1 U6 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& H! E- m \( y. C' D* a5 x Y$ U. }
" Y" _3 W- O$ y% Z/ i& v; p% ]
第十款：排毒美颜茶, l7 M$ Z, L4 Q+ v. `1 i+ e! E1 y5 u
; `0 E) ?6 \, r2 w( u1 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, e8 ~8 g& Z9 H; l! |8 J# t7 T0 Z/ L$ g% C6 [- `9 w' H4 M8 x
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ `' J4 M x7 j& r; d' O/ h T3 F0 D( b; G% v+ f' t
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 n$ V3 U1 n7 R8 [7 a