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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: C+ ^( ~+ Z# ]4 e6 N- M, h第一款：香蕉绿茶% L% i% n0 b/ a/ l4 k' \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f+ a# S+ P& ^; n' j$ y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ]2 y# `$ L7 O. i8 d
5 i: _/ L: p: L: I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 r0 |( [; S8 @0 v
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/ Z; n# |5 H7 v# T第二款：葡萄红茶# L. u$ c# m- q
, n+ Z: }* y: ?& `! r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, P0 A: u) T% y7 y7 a; `/ y% g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: `6 n. R! F; b, r# d( Z$ z
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第三款：苹果绿茶9 N# R" r3 Z) ~) _+ ~
9 k: n p- y- S* i: }$ b% t4 \3 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% O" b G U0 {( f
; |4 y* @! M* j5 o- j p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 \( U5 z Y9 m) K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 A$ F1 h, N8 d* u% H b: N第四款：红枣花茶 b- G, S: W I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& O; U5 r( s! u. }, v7 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, S l% T1 }1 H" B/ j7 e* ~ @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 m* c2 C& G9 g" Q+ w# l, [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ D0 S; a% y b" W) E
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. _' B5 n' |( D& m# j& k' E" x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 o n* Q5 y7 t7 N* i2 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" }& R n. o2 m. T* N+ [: O$ Y
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# H: Q: _; y6 W7 |1 L. j1 ~第七款：玫瑰果茶
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5 f' u! I; }) U# b* t* M9 _4 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% {, i5 ~0 n* e* r, A G6 S
9 U4 A8 X8 R( x/ A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 K! u% _, e9 l$ i
6 ?, O# X4 I) r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 b' w) \- x. R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) ^: o. e, y) }- q7 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" s) ] f) f( D6 Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 Y% m- R* |9 }* m0 i7 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ R$ W s6 J/ l1 X% ]9 {% e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 {! y! z8 P+ |1 b+ J4 `; K
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ~! k' @9 E1 O) o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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