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1 |+ q8 W3 O' e* H* }3 {, J" G3 i5 K9 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 D, v: e" R& p& F, H6 V' q; Q) ?
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" z/ _/ K+ E( {5 a
+ O2 c! h7 b1 [1 `& G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( U7 a; ^9 o: B0 H) ]1 Y
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5 {/ @5 K; i' w, m8 \3 n# n( {9 O第二款：葡萄红茶0 v/ F7 A: C" j) t0 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# w- C5 a4 z# r+ y/ X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# w; D: T1 `$ s" I+ T: M f3 ?
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$ i( S: w( @8 E) E5 R第三款：苹果绿茶( F N8 q$ G4 T; m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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z; D$ C, e1 [, \9 g1 f3 U% f* J+ Y8 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ^) x9 a% U4 ]: U# _
& ?- B" Y2 {/ O2 l4 }7 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 ^8 x, E8 h0 l# O* ~+ l1 i" N5 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 u; c, X* U: X+ [
1 w: ]5 m& w* ^8 ~0 N6 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 k* p6 G8 R" D1 k( b
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' e' Q. [1 A H$ O: _第六款：菠萝蜜茶
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7 W2 B3 Y7 Y9 A; [4 f6 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! c1 Y4 L# i R, J! h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* z+ `8 W: Z: \; l% @8 w
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3 l% z3 J" g' Y2 `1 V" S( A第七款：玫瑰果茶5 {5 C) F& t. l6 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, |- F2 C' k0 D/ z3 n
Y. t. _* I5 ]; f5 @# Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- |4 z* C9 G9 q; Y' U
& p1 i! B3 q. m, |! y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# d8 Q+ w* E/ g6 i) V) t
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2 _$ S2 Z' `" A. v" ~' B9 T2 I* G1 o第八款：柚子冰茶. e7 y1 O8 b! y) w% w# g) f; a1 m
* D3 v- L6 H# ^2 r u% X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 D; n, t8 x! V7 ]
. l* m& [" A: G( O; \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ x: ]4 V' G- \ Y5 ~( v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" O0 U, h; J' p材料：山楂15克、何首乌15克。) z" h! o ]8 }8 _
: H) |6 w7 m9 ?, H1 {4 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 k V( O1 r, G% L0 ?. f
4 E* C5 H& C; D+ V) P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: y! l1 E; W. ]4 h. `7 b. T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" n, M- _6 R. ~5 n' @4 l$ z$ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 S5 r/ m/ X; h' d) U* r5 \5 v' d2 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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