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( K S& m- v& o, |9 T% k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 a% e3 Z( d: d4 K" X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 X# p* O) J+ _0 a1 {7 J/ e" y0 D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 O' o1 L5 z( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, h7 p9 R7 U, C, z7 d5 D' P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 O) g* n. e* a1 i8 [
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& t& j' D( X. h$ d4 T第三款：苹果绿茶
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! y- a X! f6 J8 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, m, Y* j. B/ e) d: e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; h& `; R$ @7 ^4 ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 v" E% \6 i- T) v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 a( X. h9 ~1 A' C+ p& z3 e1 `$ s
7 g J) }0 ]" A8 T- H, O8 m9 x. n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: r4 R ?* A E' c6 \0 Y
3 ~1 `: k7 a1 H" g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ A) ^: e" x W" x0 P- M* I3 f第六款：菠萝蜜茶+ U5 H4 }* G3 p' r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 i% ^1 p+ a: J: k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( G% y+ Y, a- O& B7 k5 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 m% f. H' u7 V/ T' o7 z
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' z% r' s8 ~& z$ ]& {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" S+ l8 |1 g9 q( z/ ?- i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" P! b, ^* y5 {6 O0 N
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% W& f0 @# L3 W' j \ N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Z3 n0 S% D- T* f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" E& Y* d* P+ X" U0 \/ z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 C) m1 x% x6 v) s- P! [
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; u4 M- G5 l, K2 F$ D9 m第九款：山楂首乌茶
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* t1 [0 W2 Z( c/ d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 H3 E9 I5 v ?" p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 \# J/ m: y" K( T6 |
( y/ U8 K8 a7 f7 E% j5 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ]! d, \, _: ~
) G4 P5 n; z [; }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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