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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( s0 Y1 s1 Y& Y6 n第一款：香蕉绿茶. y* @ G4 ?- K
9 d; V# J2 c; `! X% ^- H4 n2 G- {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 K( W" Y: c, I* P4 L/ y! Q( Z+ C& h
4 E' }& O; w7 ^5 c+ M+ N \$ H. D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 r( h7 U0 Z! d: ^" w. w" u
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第二款：葡萄红茶9 p2 x1 p8 g6 m' s: k' d8 R6 }
7 c# X. z- o6 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 I. }" e7 k) t% A第三款：苹果绿茶9 h9 @4 F( J/ S; S& z+ Q* g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: u: l# i0 B2 C; _$ a0 d3 o$ N `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. t- O, P+ C8 d8 ?" m1 V8 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& R* z5 y1 o/ H, u# b
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6 c6 m5 r2 s/ `9 \第五款：柠檬红茶4 O1 B- J) W0 L* P% E1 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, i& v6 g# @, M4 X0 J; ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 E5 j1 r/ \, w [2 t; K7 P# l9 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 N8 g- N1 n) ? }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 B5 }/ b; ~& V8 a: |% \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* N# J* s; R# ]# Q$ @* l; m* V
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7 \' V E: |( I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ U" O5 @' B2 W# \% p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' q3 ], Q7 G+ [" a
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2 r; i0 U* Y, Y0 {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 \+ s# o; b5 a9 K' y
" Q2 g* ^- k: ~0 D9 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ v. r+ _9 k& i4 a' A! x
& f$ B, c* E4 Q9 S4 I6 T* \9 i4 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ o* o0 E2 ?* B l! |- ?
0 Z0 e$ q% m! a( Y4 i9 F+ b4 A材料：山楂15克、何首乌15克。6 z5 K V* v" j$ ?& Y) G
- _9 B: o7 x3 c$ V# g2 a* v, E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 v) \) t' h5 f5 p- ?, N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j* G; e3 C1 B8 V) D; |3 U% z7 Y
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第十款：排毒美颜茶
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0 Y U( x* i8 z' Q5 ~; |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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