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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) [4 }: F4 }+ E `! B3 g# o
6 ]! ^% H% D/ U2 r1 y8 ~6 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" V" D( I6 n, q% I3 j h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 F/ g, P) A* l/ j' i
; q. @; _) c. J* K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 W! y! N4 E8 }' u' u9 o: W1 {
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% Q4 Y4 M9 n2 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* U7 V# b- h+ z( t) `
( G- }/ d/ s* u& T1 R3 J3 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* R+ Y' L# y; k7 R- e- J9 E# v第三款：苹果绿茶
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. h0 P7 a2 _0 Z1 s0 E' t- E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ^# k& h7 t _* d5 O- o
$ c, F1 `% Z0 ?* E3 b/ N0 s% z/ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' }5 P" e, i# o) b
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第四款：红枣花茶
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' }0 d4 m3 k* Z3 o材料：红枣20枚、花草茶5g.6 @' F7 a4 o9 b7 `. j* `
0 y8 ^7 F7 v( O% ~, |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 X/ ^# @- d0 U5 o& r7 f
! E! d$ Q; C8 C. d* Y, T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ P k3 c1 A/ B1 I
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7 N% W" p' T K" z; i9 n7 i第五款：柠檬红茶% \: Y' _& R5 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 X) f- ~4 m- y$ E/ b" ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 n" Y! j ]1 Q' [; |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) t0 P) o9 K" w$ g6 c f' o
. m; M& v/ j d# s5 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, k1 r7 k+ J, U* g
$ ]0 P% p- W: L# b) I+ k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% I. q+ v6 o0 w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* m. N2 }3 G4 c, m6 S6 {& w第七款：玫瑰果茶2 K* q# J) ^* t; W4 ?
9 g, @2 B4 [* X& E& C% R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( Q% ^0 |" z3 z* X4 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ Y) h: C& m2 a0 t1 i& f+ k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' G0 A) K9 g M# M6 T9 C
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) Q" |2 Q6 `, V5 l, s; B第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ F& l+ n1 e$ _* G' j4 n! c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 s1 E) @! l) [9 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ^2 Y- ]# U8 w; O p
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4 Z, M; |- }! m* I第九款：山楂首乌茶. C/ t- e. A3 O6 W8 E
3 a, O7 U: Z1 m0 x4 L7 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 \$ j; D; |* [1 L& a$ w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 A9 T7 q6 X3 U8 t# }6 ^
) W" s* h6 s- G+ W3 {; U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 B! ^! y/ N/ r7 N
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y2 e; q. r* S2 o* v& V& f
8 M9 t+ @" G1 \4 X6 ?1 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ L4 @6 ]0 k! ?- z3 U e2 z# p& V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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