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$ E8 I) j/ D) y! R6 n& q; s8 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. K% r- I1 _$ K& R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 r. h2 ~! R8 u( ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) D2 T' m% l, j, w0 p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ O/ L- d' f% ~9 v( X, a
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' S" H/ V$ u$ N' Q1 q* Q! S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X( a- ?3 ~% l; S; [1 O
J# n9 G5 n2 ?7 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# w' e& V" Q+ A9 ^' [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 o8 G" F9 j$ h' ~, L5 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ M1 y0 i3 b1 m% C
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第五款：柠檬红茶: u7 P- E3 W( k, `, v
' r# Y7 l( r a, G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 {/ R/ z' g( D* k1 S" a9 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; q+ H5 b+ z, G+ j3 Q( _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# e f; L& j$ d7 Z+ M5 F9 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 h1 ?, K, _& `" e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, [- I2 I4 K k4 {第七款：玫瑰果茶/ N* v g D) j) I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ^3 S; V4 w. ~5 K' J; p( x% e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 ? K- V$ d0 L: q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) }+ i }9 T3 Q, d- R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- t# S8 H, [! D; _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 r! }% L! G; R- {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; N% N2 y5 M4 {4 k- G [7 w& b
- [% S$ o7 C, s7 ~6 P: z( \/ z9 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 |3 [; P m* t7 D! S
0 n" M0 u1 @1 l5 u! f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ^) j) ?8 e2 P$ s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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