【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

8 t; q! b0 f( \% w& M材料就是：
3 b3 n: ~; @( X% [  B& I
+ ~0 J( o$ O5 z5 f6 L8 i2 n雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
. V8 D; d! f7 J1 |- E7 n: s
) k  [8 r1 g7 i. c如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
8 e  S' _1 K& a& }
3 x# b6 k" z0 ~& ?不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

1 G/ c: k7 h. w百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。