【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
# N8 l# z1 d5 \5 r5 ~: T
材料就是：
& E, l- Q, P) I# j3 j4 `- E- w) s
雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
$ w) U9 Z* f' }: Q" O" u* A$ W
" g6 g, C/ {% S: _) R大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
* f! F5 M) N% i/ T* D2 H+ w" K
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

; E+ L/ N) A4 c不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
! N  M4 F: s- f) {+ H, F
# V5 J" ?$ w( m( D; A) o9 ~; Q9 E0 C百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。