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瘦脸常识：
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0 I* d' C0 i( }2 i3 [6 M. F- J首先，我们要了解胖脸的三大因素：) n) ?: `2 M5 x9 ~, K; g
3 y. q( C2 Z- O$ A$ E. I$ p" t1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。: \) ]$ L, ]0 y0 X' ~- C S. _
" m6 N; [7 x& `5 @' Z/ k8 Z8 D, ?' D2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。" w& I! ~2 E+ T, p& ~4 r* u, E
" ?5 s, G5 H. k* `3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。* }8 [0 n) d- Z5 [6 g
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2 r$ x# z, ?# W" G% `: O瘦脸方法：$ V+ E7 }, |- e+ a2 b
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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' ?8 T3 X! R$ \" }! K# D1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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" N$ |) Q2 L2 W. I2 v) l$ Y2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。1 G7 x( i, c/ g/ f- C$ H# O
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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0 I- U% p' c1 g5 I4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。6 n8 }$ D. s: ]& q8 j
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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- z4 l; J+ a4 e' x第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。& H. d5 i$ P# z/ o* I
`0 x! Z4 A' X F第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，