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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：2 [7 F+ p3 T% J0 F" i' m: |6 U3 j
' E3 e! ?1 @( t4 V4 v( I7 M1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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o5 }2 [3 N& A, v2 u q2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。6 V. B5 M( V$ g1 @ E1 _
. t3 T9 d5 B' s7 P4 I3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。/ ?* j1 l5 y0 g2 h e* C* P$ j2 U9 \: [
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6 Q$ J- N6 Q! _9 c- H& T$ e瘦脸方法：
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+ H2 j2 E; ?' l) w! R6 |3 d 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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/ j0 X) W& ]- @: B. P, j% u4 a) U2 E+ y1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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' C3 J5 a, \6 F! T" A7 ~$ F8 u( v) l2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。( J6 W, c* |% f" |$ U0 E, f" U" d
$ F2 x' S" h" t1 d2 t2 `) D( H3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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6 Q# B$ x: x2 s1 N$ r( s& |) j4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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/ w4 G% F! F& z, G6 [准备运动：进行3分钟有氧运动。! |" P# h; o5 ]/ g0 O
# `/ V, I1 E9 [. b$ o. ]. ]第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。# |3 D7 `; J. W% X, l8 D
v9 `) ^% A( R! w5 b* Z+ O- k第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。7 \0 ^+ t1 e. @/ {
0 ]4 } k4 m# a" _% y第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，