|
|
左侧卧位易致胃病1 S7 z+ x3 W1 t* v3 i
5 p [4 G5 [/ `, J E, B# z+ @& e 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
1 C) N- D* f! n. I# x9 m, m5 B* ~2 _% ]% T
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
) z" @/ A- { S5 ^& r
: g t. f9 m/ c3 n; _/ P! E4 x俯卧位、左侧卧易致心脏病
. g% _+ h& ]8 F
6 _8 c( q+ Y1 [/ d H 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
, Z% c6 x) A; [, J, u; G6 g% M4 B% F4 X4 w9 Z* F# ?7 T
" o7 H; f+ Q6 j$ z8 C) N6 T" c, K7 A% V/ `/ W& y0 y
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。7 a* [9 w2 N0 L% }
7 H1 l1 Q( I' I. _. g9 ^
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
; y/ g+ g8 d& @) `2 b9 W
- b8 ~& I# W8 { 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适% u+ ]+ A- [( p/ v6 s9 |
$ j, N8 ?3 W. ~% |
侧卧位易致脑血栓
' Q$ R$ ?6 y6 @3 E6 F( F
9 l+ `* t0 J7 m$ l 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。2 G/ K( d4 @( p
4 C- G' Z& Z) }8 D0 B$ L 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
) O; n0 @+ K5 J/ L枕头过低易致高血压 W( m# A: {/ y# O- v& I
4 ^+ ~% @4 A: y% {9 l- w+ |# G9 F7 s 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
. Q% w8 s/ B: `6 z: U j$ S& ^) N' v1 R/ ? e% R% L
" P% y2 l. }( y* @ u" {
7 c% s; Y8 c9 K8 X m2 }' V; E% x
# b6 R" s- O q+ V( ^% H* h" M/ b
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ T- O o, o; [! |3 X, t
9 U1 ~% o, m9 V; U
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。0 e2 W8 ?! t- i9 N+ v
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
# A9 g' u8 \: V
- A1 D' B7 S$ L8 x+ ~2 B, t 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主