杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 70080|回复: 12

【08.09.13】自由基和肌肤的关系

[复制链接]
发表于 2008-9-13 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在讨论自由基之前,先来做个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰?
, h7 ~) L$ @; _/ _5 F8 ?1. 工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。   (A、是 B、否)
2 B" Q  b/ |& n6 X2. 经常处在空调环境中或在户外活动。              (A、是 B、否)
) l$ y( a- Y8 }" s* i0 g# x* G3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。               ( A、是 B、否) 8 C% ^* ]8 c9 Q
4. 忙、忙,没有时间做运动。                             ( A、是 B、否) 2 p9 k. t7 p  W8 j5 L8 B
5. 经常吃方便食品、西式快餐。                         ( A、是 B、否) % j! z2 z8 z, f
6. 时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。  ( A、是 B、否)
$ h9 t6 o/ @- u1 W* L- ~/ i7. 周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。       ( A、是 B、否) 4 y7 j) ^/ u  o3 l; U- h
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。                  ( A、是 B、否)
! v7 N5 @& ^  d, H" y* U9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。                          ( A、是 B、否)
# d* R6 m7 K* G0 j1 b* S10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
: s; m) B2 G+ |/ k: r  
% W# Y  `) J# ?/ M2 W; `测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!
$ C: r% E! z/ {: Q. e9 j
( y( O4 ^/ C! M6 R  w7 A医学界研究显示,自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,年龄只是加快老化脚步的催化剂。$ q4 ]% E, [1 J) _2 o6 {

9 Z" m! d% W$ s+ r. y8 g有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,就如同汽车挡风玻璃上的污垢,这些污垢会侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。
# [3 |3 F5 v8 z  I- E$ o5 |3 T& n6 U
此外,当自由基入侵到皮肤真皮层,就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩,失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层,则会使黑色素形成产生异常,表皮细胞代谢减缓,造成皮肤干燥、暗沉、斑点,甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。" r2 S! R# t8 I: s4 U4 I
8 B2 P  B4 r8 d0 b0 u
逃离自由基魔掌的5大宝典: & B; ^4 t& y. }
   1.吃抗氧化食品:维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。
" I% E* o2 w; N; ]' ~     2.避免皮肤接触脏空气:除了夏天,外出尽量穿长衣、长裤(裙),减少皮肤接触脏空气的机会,也就降低了自由基接触肌肤的机会。
* Y& v: a, ^2 m# ^% a7 J  3.多做有氧运动:每天坚持40分钟的有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳、体操等,可提高身体素质,自行抵抗体内自由基。 % a, V% p7 I, Y+ j+ G9 d
  4.住在“有氧”区:如果有条件,应该远离交通拥堵的城市,住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧,避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波,都是自由基的祸首。
) `, @% I% r' ~" w: ~, z     5.使用抗氧化护肤品:使用具有抗氧化功效的护肤产品,就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
) m  U9 b+ Y5 A  }5 B6 E7 a: ~1 L* b

9 q7 ^! R6 O6 P
" G% }, l, _, Z* W' A! w[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ]
发表于 2008-9-13 19:16 | 显示全部楼层
先做个沙发在慢慢看,慢慢学习。哈~~哈偶只有1个是是的,看来偶还是比较健康的。
+ h, s$ U7 P" F9 u8 {# V  R, P0 N7 K) q" B
[ 本帖最后由 慧子茉莉 于 2008-9-13 19:21 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-9-13 19:18 | 显示全部楼层
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
发表于 2008-9-13 19:23 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-9-13 19:18 发表
8 d  z6 w) V, x3 D5 h0 Y! u茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃

. K8 j4 ?  J" b- S* t% p# @
& p4 f; \( |( v/ @# b& Y你发过很多关于皮肤美容的帖子,偶从中受益不浅呢! 谢谢哈,继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31 | 显示全部楼层
   谢谢LZ分享! 难哦!   
发表于 2008-9-13 20:10 | 显示全部楼层
受益匪浅啊,自由基可是女生衰老的主因啊,以后得多注意了!
发表于 2008-9-13 20:28 | 显示全部楼层
我是只有一个是,因为我注重很健康的生活,每天跑步还有不熬夜,还是要谢谢楼主同我们分享这些知识。
发表于 2008-9-13 20:35 | 显示全部楼层
joy.xq 亲貌似对美容也很感兴趣哦,没事咱们可以切磋切磋。
发表于 2008-9-13 20:37 | 显示全部楼层
可是亲,我的生活习惯很不好,只有3不是,其他的情况我都有呀。
发表于 2008-9-13 20:51 | 显示全部楼层
楼主好权威啊,我得坐下来好好的学习学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-14 17:32 , Processed in 0.057835 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表