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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 B9 B/ v) Q7 M
0 D7 q$ q7 J" a7 ?* [# e4 j) h第1要诀：“油”满全身 + I: V( ~! E/ e7 I% Q+ N! d5 }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( G' L+ q7 z d0 x
& r2 I( r7 l7 H5 n! Q( `9 U! ?第2要诀：砂糖去唇皮 2 ?! v# P8 P% ~( i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 F+ e" R" j) Q J" N7 U. H( H
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第3要诀：茶包敷眼
+ `# _: ~. Q4 v1 V3 c; M. z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 z1 i" E: Y$ s/ ], Y第4要诀：颈部护理
4 o3 x& q, m+ y5 r, _, } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( Y# A) h1 i; |4 {7 c 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % U/ b v$ `* K( o+ ]
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第5要诀：滋润双手 4 j1 [* w% E1 H8 C- J2 x, n$ m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 n; w7 \6 `4 c0 Z+ t+ |第6要诀：伸展运动
9 G0 e6 r+ B6 H& h a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
# v( B2 h( Q9 x1 |# x9 [" d' E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / }/ ~: J. [) E" y$ D8 }* T
' R! O; Y' b/ G2 D5 f5 p第8要诀：补充水分
& n5 E, V( C1 q; ]. a d0 H, I# F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - ?; s9 Y& k. _1 t
, z1 i5 d; ~5 f7 V6 W0 o第9要诀：回复脚力 e6 B l, N- Y: E" l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 M. T$ C' x+ l0 W第10要诀：早睡早起
8 m* a+ }$ \1 k) A0 _; j; X" ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15