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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% Q5 ]1 O- O( j( V+ X3 f$ J第1要诀：“油”满全身 $ |9 |& c5 z; T& ?
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& |% i( y/ T( o) d4 L( q第2要诀：砂糖去唇皮 # p. K) t1 \3 v' Q6 |; G) `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 k! _4 b& b8 F4 A0 o5 n, [
+ u& J# Y% b5 \2 ~第3要诀：茶包敷眼
0 S% n. U( A5 x9 f4 F/ p0 f; @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 O) J( _6 A# T2 A% z) e
+ A) v H, ^: z0 M+ p- g第4要诀：颈部护理 " L8 ], G* V Z# X# j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ f& A$ {, l5 \, w$ R. V9 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) f7 ~3 P! k$ ?+ w8 {! V3 n第5要诀：滋润双手 3 p% G% A3 I9 ~+ v2 F
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* d3 _3 l5 q+ z# I' D( R) u# C第6要诀：伸展运动 : ]) g$ k- i6 c7 i' W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( f6 Y" e4 e1 f& J; @+ N第7要诀：别喝太多 9 ]1 j; P; Y3 E
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . o( D) v. ~) \$ E4 r
" D9 D' }+ M# }2 P. j2 y第8要诀：补充水分
: e" }, _4 r1 l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , L: \; A* c8 u5 ~/ t0 A
9 j2 [, K1 o9 S第9要诀：回复脚力
4 V& g0 t. H4 f' K' S3 Q6 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 B$ K: r1 l" Z) ?" F
第10要诀：早睡早起
2 b, r: q% M6 o- \ S" q* K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15