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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 D, b8 |4 a7 ?
& d+ b+ u# V7 R3 x: s第1要诀：“油”满全身
H# z6 A/ E% G- ^7 ~: t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 V/ t- P% v5 |% E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . g$ W# C3 f* t ]" i' {/ I
- d; O' @8 H* X第3要诀：茶包敷眼
! G& G5 e& v0 Q( w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 d( I" s6 W& F( l P. j: P/ l; v
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第4要诀：颈部护理
6 P9 N. ^' w' W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " R* _ V% I9 d5 p. J. G0 j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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: z& N: N/ E% \1 n3 e' I, S' m第5要诀：滋润双手
" ~! Y7 F, d8 f* K& }' c# P( ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! V9 e8 [' d" o1 Q% b
5 s; F* H* I* V" f第6要诀：伸展运动
" K4 }' Y. V# [8 @2 M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / {0 K% w* q$ g4 k4 r0 @" g" w* N2 y
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第7要诀：别喝太多 2 L- _( X' V, w/ ^# U( S0 u- J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 6 i# S1 y g9 A1 ^1 f* W2 a5 c' t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " v2 {4 f% U" _% ]
1 o( A: j$ W! S( S" X第9要诀：回复脚力 . d4 N/ O3 Y2 @) K; ]+ f$ ~) D) O. Q! Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 @3 {& P9 {0 L
第10要诀：早睡早起 , }$ p- Z5 k; k3 A0 ?% t/ ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15