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客家擂茶7 t4 d5 S9 [, _9 j: F) z" }/ R
Z: L) M8 N+ x# m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# ~' s' H/ p+ f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 w/ }7 K- l) X. \; U9 H# v# s
" ~5 W+ {. | H/ E q5 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 e. ?6 @ r4 L, g0 O R 荷叶饮4 z, {1 l; C! N& Z8 ]7 H, T
: A" y2 [) @' f, f7 B5 ?6 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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?2 g! V6 ^8 `* ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 m0 O9 _& u1 d' L- K
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山楂窈窕绿茶$ Y7 R. B) M5 P$ J' Z2 S- ?1 ~
9 k/ R( s9 y4 F. y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ I4 B# `' x" r2 t* X
0 g7 ?" Y" D+ f* Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 b' p0 V b2 h) n+ h/ T7 s& C
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降脂保健绿茶6 \0 r9 U& f# e, {" k
2 J* o% R7 G w7 z2 Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ R1 G8 x1 ^/ v4 N* K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ A" f* w! Z2 ?0 [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ v7 w3 e! A4 N2 m8 l; X1 f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. s% ^7 t7 i( ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) h' ~+ _) r- V4 D# } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 W; @$ z1 |: v# Q) @& y) R& |' P# a
8 H4 w4 ^. A* j! B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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