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客家擂茶4 y; p4 G+ q0 k" [# Y# K! |* H( m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 `; e. Z. C. G6 S/ l, Z1 m
5 ` `, c: `. h D" W- q' B9 i R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% X! T. k4 ~2 Y, |4 K! b
0 l6 F9 E& [$ d3 L% y6 J% w' ~, g 荷叶饮
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9 x" W! D) y( c; L* d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. Z4 |" J6 L/ I3 m8 C5 o& P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ n3 o7 o* L. Q1 } @% j- T
! |& v& T/ e, ?- N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 z) R s& n( x* W& t) {5 ~4 |5 P
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降脂保健绿茶
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. o1 X% E2 l1 z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) {: J( Y9 E5 N3 |+ j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 |2 x1 ]6 R. p' x { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 H! B" i: b5 r
8 C4 j6 J3 L4 b% W 消脂绿茶
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# o- L: }& ~# q1 ?# H( \$ m% s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% }2 \( G! U$ Y1 V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 @5 A) ?+ @! f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; Z' C2 V$ K* a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 p0 p! N" Y' \3 ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* H) Y7 |* F$ Y, I
) A7 X6 d$ q7 h, k: X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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