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客家擂茶) F# _; N& |* c1 R1 K; A/ w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 i' n. O; b+ Q2 Q i1 ?
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 S. [* e: }! q5 ?* o) n. e
3 n: |, [- W+ B% s& F, g3 ^' s0 f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ ^4 Q% m7 E* x
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荷叶饮
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- v; A: E8 Y3 n8 b3 d7 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 }$ N: Y# K% C2 `% r1 u
8 ^! @% b/ Y6 w* L3 ?; F" ` 山楂窈窕绿茶; _' x3 D1 X' \
- _& u. }. {: H1 D% N u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 G2 Y% g1 `8 W' a. ^! ]. j
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* m6 n, D2 p( g% l* t( U
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降脂保健绿茶* \2 a+ {! i% C6 P2 ]
! w# x m2 D5 A0 ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ ^# I2 R! E% _ O" Y+ C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- j! \: Q$ Q0 v" O @& m4 \$ _
5 \5 k. a5 H+ e' Z5 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, z9 V+ q$ W5 B7 T5 h
; O+ B+ o, Y- P- p# m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 g8 q8 k) _3 }& W% z
" ~3 B4 e6 i8 j6 _' ~! Y } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ x+ R% R6 F+ d7 d9 _
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; x; M2 J' R. E; f, \, c4 [" p% R! Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 O( a5 q7 B4 M7 M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- X* P& R, q/ {; | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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