|
|
客家擂茶
+ D: I: Q. G. Q, L& G: `: F! N* h
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 d) @* M7 p: q( T& X7 I. Y
: c2 L3 P# M7 B! r, q2 M. g* ^
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
2 C# L' j1 P5 q8 n/ d0 i. E2 ^
- h: O) A9 Y0 z9 t e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& J- K c. m) q3 z
% f. Y5 O0 z9 t" r( a- i
荷叶饮 J- C7 l4 `7 g+ [
; M* Z8 _* Q+ {& {: B7 Y
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
' o$ ^& C# Z8 h; N9 B" L$ _% g- ?% K& J0 b; ~3 o0 G: l
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# R* e; P3 l! Z9 c( [
5 a! [) P1 D6 a( d0 ~, t
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 b/ v4 _1 o$ m( T
( `. A9 Y) z* K, r 山楂窈窕绿茶. ]. b6 P( v6 A# l0 Y4 r
# l$ r* A$ I4 @5 y! y* S
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
, R! S# T+ o0 q1 h! k' g
$ v* [4 u' ]2 A& D0 o5 ]1 a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% f: A. Z9 Z) s
) r: c( G* o8 M$ S2 ` 降脂保健绿茶
( _# C9 O8 j; }4 J0 L) u6 V; X5 `: E8 x# E" x, L1 P
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ n" p3 Z: q& L( U# b7 V. M
6 }8 a) B8 [# G H, n
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
& t2 F P4 B8 F/ n- k4 { \1 D. Y
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
- e2 B, n: U) ~* B" S
. ~- G% `5 w# P, K. U5 p 消脂绿茶
( l/ k G, ^% g" C# Q
6 i+ n. D; |" @6 \% ]; p. I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! b% A( C& p# C; u
, A: h2 p- u; c, w9 }$ E
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
% p2 J8 k8 e8 f: S/ @$ R l7 Y m- I- E
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 g- v6 Q" v# o' ~4 a
- O& i' c+ M# U! t5 y8 m, h
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* ^; o6 `0 t" C$ i4 g
K, P2 O9 q) c/ i/ m
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ K z! U+ J% A2 ^
, l+ [' ]7 J# N3 |! p2 P
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: K* T% l6 ]/ n% ^! E% ~3 }
$ Z0 }. d. D/ F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
; K6 J m; U0 T% [! [! \: @0 b9 \0 |% n& l2 a/ D& R% L% d; w, O
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54