|
|
客家擂茶
5 B; M# S- K% \- E9 Q; d7 v3 Q$ p0 [5 _& C
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 o+ Z8 g4 I2 b, A4 A
4 A, L) O/ d8 O% i
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- `0 B; v3 t$ N+ J$ j+ ?
0 W3 w0 Y* C9 p" h1 n1 o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
5 @: o3 e5 ?, s4 v8 P% C
" U! X+ k) I1 \. D( V& s& s 荷叶饮
/ I" l9 z; f$ p) y: u+ T4 N/ i- L/ N5 }. N9 Z: K# y
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
x3 H" F+ e* |3 S( q) P
3 P( T3 E8 I# ^& j% A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) s4 i: _6 `+ `4 ^# y
7 F k6 l' V4 X/ m! M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
" s+ ~9 y6 X; s% }1 Q, |5 q
7 ~; i h& K, r2 l: u+ T 山楂窈窕绿茶- t# w- l$ A: t6 N# M, ?$ B m
7 \' D, j; w" E q1 h' Y
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* s- i1 ?, t" T# O8 |3 W
7 M T! M% K. P" V( D
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" v; U3 D9 R4 [
5 @* Q) f9 L8 S. O5 N 降脂保健绿茶
! M; [7 ^& j0 p' U* j( W: u
* H( h8 ?* y" D/ Q& }; y- r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
" b, z3 V* p4 I! D( x) g
2 h; I* I, J7 d8 y; a! | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. t3 ^* s! s4 g/ E
( t8 S5 y. W5 G& g4 K
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
# ^' b/ v: b( x5 E) h- A1 _" h. m/ s2 @
消脂绿茶: L) N& D5 |, H# F1 R3 Q) @$ _9 h
4 a; n- |* a' O/ U( S
茶方：绿茶1g、大黄半钱。) _$ D* h; G) R
& |% W5 `9 I7 N. w8 m7 h( ~9 Y! Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
* l5 V B7 C! z, T+ g* |- u4 }
: f) v+ i- B0 {* B$ i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ]6 |: O' g5 t
+ G+ e& q" N7 h6 w
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
4 T! r; _8 q1 Q5 J3 ?2 g. X
. A% z. h. {2 K5 b$ N& R6 |$ } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ a6 H. R, J; r. ^
) v, @" K: C( {0 p) O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
1 |. J) J+ C# m: F ~
( B9 _0 q/ _: K" D; b3 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
& Z# d$ w% m1 _ S: x5 S( j' `# O. Q& ?+ K" a7 r W% l
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54