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客家擂茶& y6 B% W4 @/ b, p
4 @! c8 n+ n+ v, E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 G7 h1 @ U4 J3 D* r
^3 U* Q; T# z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ X8 S, _ G/ P F8 M( R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 y7 Q: e* D! V# D. `& g
( f" W! M+ t1 w0 N E5 i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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@# o) z) c8 d, b0 Z 山楂窈窕绿茶+ ]6 n$ k5 Z% `, {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 q9 w) J1 R; w0 N) I6 U+ Q0 w3 |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 E/ ^! _ J* E e* T5 n
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降脂保健绿茶# _2 [# d2 z$ b- ?8 `7 D
1 j5 w! B( Q" O6 A) u/ R) q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 |: @ y2 y8 ~! @
5 s0 F5 e# l+ Y+ _4 ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ [# o6 T& t6 k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 b& }6 T) G( p+ |- f- w) e# `
$ ?# w1 m& t& r/ Q5 ], j- X 消脂绿茶
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. N1 Q+ k7 ~' s' y$ Q$ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! t4 W# G1 ?% F0 \; I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# l7 O# L& X2 f7 Y# L+ w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ S$ j F. C7 }! H9 ^6 O
0 L1 O! Y5 P% R. m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ O" o# a( ]. @/ G7 W& y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' k4 B+ M6 Y: t- N4 O" c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# g/ j* m, J% h" M6 w
6 ^' v$ U" i) s. i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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