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客家擂茶
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: l* k7 }5 `& v% c+ T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 F& e5 S# |$ J( y& Z, r
5 v3 T0 R( y6 [: i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# m) F* B& g9 v6 |# a1 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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^9 b3 b5 @% K; K, s% \ 荷叶饮$ y5 w; R9 W- k3 `5 N1 O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 A3 J7 w$ O% z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 C* u; H( I, g) R# W7 L
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 a( Z3 Y9 |8 u6 j. p( c" d 山楂窈窕绿茶4 A1 `$ t! p `( V
: j$ \; b( w N% \8 f% I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" p9 |+ Z( s5 H. W1 c% Q8 Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* `- a$ l+ B# p+ b1 x7 @( z* a! [( i1 \
x1 R8 j/ q; \7 V/ b# ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) x( s9 f9 d1 F. s- v& n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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- I0 Z; P. b* ~% Q4 V2 ^8 e0 p3 E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 w& M" |, F, S8 ?! {9 b0 I5 s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: y" l# {6 P; E! P5 t; x
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' i6 |5 q0 n ~5 |: x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) P$ H; ~0 F( H; Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 |2 A- ] E/ o! ]0 |; K
3 X4 q. u. m B9 h' ]- O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" O4 C0 n% ?' k& \& I) ?/ L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 [, m6 c; J1 o- M
" S/ p6 h- q+ b; q( z+ P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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