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客家擂茶, G6 J" K8 V9 R& l6 F* `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 `' c' P/ h) \! G: i9 E- Z: a( ]/ B
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, n% \! e2 d7 `- ^- C$ c6 g6 `
7 l/ c$ K: J: R* Y5 p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 @: x9 l* p: r
3 H# J# F$ ]7 M w# s 荷叶饮
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7 E+ A @1 s6 c, c+ B/ t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. m+ K% E* D/ U' R: u' x1 q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 b; w! h7 ~5 |9 A$ z" c$ S
0 Z1 ~4 R5 f9 w2 C# _2 j% g! L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; Z; J& F7 _0 m" t' r& z
- ` ]% ?, l, R& o 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# }% d. s3 w9 N2 a5 _& s
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降脂保健绿茶: s6 G, a/ T' c* c$ F8 `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ I3 [- A- Z, [5 h& x$ x0 H8 V
! G7 C! i5 Z' ]4 V! X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 Y9 H2 B9 D+ s4 L6 h7 M
! d/ e1 r1 M0 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 m! \) Y% d- B, b D
+ ` o' j) t- z! `7 e 消脂绿茶
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# r6 Z. X8 V7 t+ ^, I/ r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 Q/ z3 j# y" g$ x% M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" w5 N/ U) p4 O& B. { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; ^9 E; Q3 ^+ Y) S9 G: V, @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ J: F- R8 b5 @8 D/ n5 U; L5 ]( H" N7 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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