【08.10.30】 3道薏仁食谱 女人养颜好帮手

88ALICE

• 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。
  
• 　　一、美人薏仁汤
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• 　　材料：薏仁粉、鲜奶
  
• 　　做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
  
• 　　二、美白薏仁芝麻汤
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• 　　材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
  
• 　　作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
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• 　　三、薏仁去痘痘
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• 　　材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
  
• 　　作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。
  
• 　　饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
  
• 　　小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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88ALICE

薏仁可是个好东东哦！

fengxia

薏仁是好东西，可偶就是8喜欢

LIKETIK

薏仁可美白哦!

shbbzj48

谢谢楼主分享哦

快乐伊始

我知道它是不错的东西,即有营养,有是除湿键脾的药,脾胃好了营养吸收好了当然会变的白了

lucky

少吃它!

autohy

第三道，好像都是去火的草哦，如果对于某些非活力旺盛导致的豆豆可能不凑效。

jerry

薏仁能排出体能的积水,多喝薏仁水消肿!

TIK筱萝

偶以前经常煮来喝的，味道也不错呵