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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
4 o# g' M- ^8 m) `, G9 Y, u<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>4 J+ |" R: w) s( O
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
" O4 v/ t, v6 N8 ?. U<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
' H# l2 B5 J, u% y: u z! y& O5 R- ^<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>% V+ `+ ~7 k s9 A
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
8 `# Y* K; R$ ?/ `, L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
9 I6 ] d1 l9 U% ~9 I: q" G<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
. e; c$ U3 G- O D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>4 ?, N! n$ D5 Z% z9 P
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
: Z2 O3 r' m) h3 i. Z/ U9 g3 ^+ f+ r<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
* a# P% E2 Y) J' J<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
- h. w/ U" R5 J8 {! `<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
# M( c" k$ S: U7 O3 z) [<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
) A3 O8 b& }- \ e8 T<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
% N" W3 {1 U+ M' e; O7 O ?8 p8 f0 H<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
( R0 h7 z. b Q" J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>1 t& [& ~& B, _. Z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>. A% q! W" @) ]" A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P> D/ h; U, L5 n" P3 ?, _8 P" w
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>9 X5 g1 L r/ c2 R
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>- U+ z/ k+ N( |- W
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