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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 & f, `0 n8 Q0 `0 |, s/ M% t
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
7 K- X7 V# D5 `* Y. s 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
7 f' Y- A3 k8 ?$ k: Z 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
! d) @* ]) {. ?: J2 Q; B/ i1 c# X; n 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
5 I$ c' Y$ V {. C+ U 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜4 o1 w; f) a1 d: f( ]+ r8 A
什么食物让我们易长皱纹?
7 B1 E b' e/ Z( f 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
! ]# h& ?2 Z4 Z% m7 C' H0 s让烹调方法来应对这些食物：3 {7 z; T* e5 C C4 X3 a! _
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。7 \& J7 W7 S7 e& \$ E- h
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
$ o! Q o) Q0 u7 n+ p 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。. c5 l0 h! A" n& B$ V
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。9 v, J- F8 }) g' z- m1 w" I; N
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。. v/ f* a* W( Q
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
, s N3 o1 L) K% G0 a 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
* o# Z. p% ]8 H& Q 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。9 d6 i1 w- b; B( `5 y- T
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
' q* n7 n. y2 ~( u 草莓：切片贴面效果好。
% R2 U, K/ f9 B4 I+ Y! k7 x 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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