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第1要事：“油”满全身8 w! J3 n0 S9 w4 n3 C, M
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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R7 \5 s; i( C. g* C0 f' t8 ]9 m 第2要事：砂糖去唇皮
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0 _, o, j4 N2 a; g# r$ [$ J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% @& L }; a9 E, v+ E 第3要事：茶包敷眼9 u$ J5 g" \* D
. ?; A1 q/ Y" ?1 Z# s0 y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 U( }; z x* L
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第4要事：颈部护理5 [( L$ f: k; [# \) m2 n6 }
* b; ^! |9 l. |0 n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* G, m' ]) N- \2 E' \6 D
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手! }0 q! n/ l. \( D4 U- E2 t. B
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! E# p$ C2 R$ |5 [ v
7 m% `& b1 l7 e 第6要事：伸展运动
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# @0 }8 |" G2 U4 _! g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* A( ^& |! x/ Z# m r6 g 第7要事：别喝太多% s1 r- J- }2 L! {
5 Y" h7 \( ~- c- j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分6 J3 q, M% h( |$ a" C9 Z7 O9 r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 V8 p4 I* t9 {第9要事：回复脚力8 h' R( _; P" o; O
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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' U. P) k# W) j( R! k8 `, m 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?