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第1要事：“油”满全身9 C: c3 g, J) L' O
- h6 `1 j, v# q: q1 P8 T. ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 c9 ~; [1 p7 j7 @# z5 [
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第2要事：砂糖去唇皮
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+ L- m% m4 K, b- \7 k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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" m% ?4 J# w) O; v F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理1 C, @$ C( s( H x# o5 D
X/ X/ j: ^' s% A! E% v8 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 R" Q9 L) |) b! Q9 N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 F) h. g5 }) W- b5 f 第5要事：滋润双手& P7 u% h1 a# h8 Y" [1 z
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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8 {1 E; ~0 S! @+ ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( `8 A% r+ q: G% I
" `8 v! o( r' m/ d! d; r 第7要事：别喝太多+ w5 p/ c7 W: {- F) ^% J
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. ^! @$ S& m! b2 P- w3 I" t
9 x. `' H8 G9 v8 r" t6 N 第8要事：补充水分
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3 U' G8 B4 a L3 a/ i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ l3 V$ @/ g, c2 w第9要事：回复脚力% r3 e/ I" R) p( h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& Q8 W$ G$ i8 R1 J% |' A$ [
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第10要事：早睡早起
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( N0 p7 `) Y/ G/ a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?