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第1要事：“油”满全身
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# o7 ?7 n6 S9 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# g" K! c5 X$ E 第2要事：砂糖去唇皮- D1 h- p) F& o5 B5 N/ w
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 d% Q4 D( h( m: @' f1 p7 r
1 g. v8 s$ t( _5 }! S& H 第3要事：茶包敷眼, D' g( c! ^1 e* t: h. O& A# i
8 L( [: R0 s. r% ~* |6 [7 D/ Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' I8 M: [, m* h
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 S+ o, F% s9 s6 Y
, M# ?# i$ z# `' g, V {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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: B! I0 P9 {9 h 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 M, ~! ]( w4 \- K7 y
/ |7 S& Z$ r7 ?0 ` 第6要事：伸展运动
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5 ~2 M# ^5 z0 {6 l: L; g W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 C, V+ Y# t/ v( G
8 N& _1 b8 e( i 第7要事：别喝太多+ i8 E+ @: n$ Z+ s: l1 l, g) a
* {' T5 } C7 K$ ]# ~9 M# ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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" t/ P o9 U# k$ ?. k$ x7 N9 s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力: @: h" c1 [4 g& W( s2 h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. \3 M1 r- e" _ 第10要事：早睡早起
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+ o( ?: I2 k" g% I9 u' z; C! a$ A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?