|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
5 G$ C/ A. E5 \) x
* b1 t+ ~7 J$ C F U# f( I一、蜂蜜营养分析 4 m, C5 P: t" X
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' n/ H- c! [1 K+ {- X
/ a1 [1 v, f* K' k: C
# N; r) i0 q3 |9 \5 q4 C 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ _+ i% Z* E9 ]+ G. ~, ?) o K: r$ @2 e# E; l6 j; O n
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；* \* V( e4 @, |1 u+ l
, }- q5 E* Z ~) U 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5 T3 i. c" i1 {* Z( y
3 V4 C* T. Y; u- I8 R5 X 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 D: |/ P; Z; p& o$ V4 N5 G3 {5 \, ~/ s4 x6 @2 Z, G
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
4 I' U/ Q2 c; J- v* x6 j3 e* h% i, ?) f# ^3 c+ E1 p6 X
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。# Y4 J$ u/ V6 o
+ g- \& D. z& z3 T" i8 ^
二、蜂蜜的作用4 y( S7 L8 k3 |) t: {' X
. Q3 E7 F7 H8 V! u+ ]
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
5 V+ w' @6 ~$ }6 ^) T% B
4 E; [; m* Q! g0 s. b$ r) \/ v2 [
# r! p4 ?" d2 n* e5 D3 A 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 }+ k' H5 h+ c9 i
$ _6 e9 [, G8 h! a
+ \9 k5 ~, p5 K, n! N( u% l 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 f' j$ x+ a; f1 O4 B
. Y- {, T+ L2 A2 ^" _
蜂蜜的美容作用
- L8 C/ o* B6 {3 l1 X' z3 Q
* K1 _& |" _( Y) T: ~6 f! O4 @4 r: h
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
" i$ L5 m, l0 @5 }- |8 Y: \( E! g' ?5 S, O' p
5 U# T. w! {7 M/ S/ W( h/ d
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 |! b% R1 Z4 T4 I
/ K% P. F5 Q3 o0 m+ v0 t4 K7 z0 a
4 H# W a$ z/ P: \/ M `6 o# | 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 ]5 Q _% }3 Q
& h* c* W* }0 |- J0 L
1 q; g2 n9 P: P; w! N) p 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ' x( E4 ?5 U. M; S% T( P$ q, t
, O( s5 Q3 U3 b* D# o& V4 V- x2 t' t' m* \
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
, q3 y$ q. X: n, f" E' v0 r& H O! e
& M, g. p- `+ w* X; c# C. ~' \# U5 i Y, ]4 z
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06