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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物6 v8 U' ?) \% _" [& g
1 水果
- j( Q; e7 l* ]- m# K苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ B$ L/ u0 s( n9 e! R$ w7 G3 S
7 w, h5 s2 X- C0 a- o% d& v6 m1 Y2 蔬菜
$ Q/ }" y; {2 s1 V' }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% v+ L' C+ Q' k: w6 l7 x! h- p% ?; m* u7 ]. @; |+ B
3凉菜9 W' q8 _; h- N" j$ i: K! ]
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
  k. I% G  P+ V) W7 K. P! i, L4 z% K1 W1 Y2 U4 Z$ x
4炒菜
- Y2 S$ j- u; t) J素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 ^/ G: F( q2 l4 V
2 b2 P' {0 W" U2 I5汤- [0 R/ y1 r0 p: X( E
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, b4 W# o) _  S* {7 t
0 }% ^% g2 a' C6粥0 U* ?4 G) u$ ^7 o$ ~- d, m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- _- ^" m) h. W+ W+ R0 T, C2 l
9 Y& I, Y8 t7 K7 V' M6 t5 h
7去脂的食物0 f  |* u* [/ Z# d  F6 m6 m, o
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 |; D; _, V* P5 ^) J
5 F1 x( O: ~; n) E. d
8瘦腿的食物) v7 y" D9 O' c0 d- q3 Q
海苔 香蕉 红豆 木瓜
. ^4 @' D7 X0 k4 m$ q$ h, C4 l9 ?: \  o
9禁吃
, _! O! p1 _' r+ {( o! Z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 `: I. @) f0 W. C) y' Z. k# \% |* q. n. Y: P
PS; 以上这些是我以前收集的1 [" c# E8 P& _7 m) N
夏天来了希望对想有好身材的妹妹6 C! l  ]; k& L: o! _
有所帮助" O& j! H+ B# M
柠檬是样好东西
2 M  ~4 q/ u; I/ [6 G, G$ n夏天我一直用它放在绿茶中喝6 J: w5 t$ C0 j4 `, u
效果不错& D$ y: ~3 j* D( U6 |- x
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM# y! V1 `$ U) e9 c. s+ N/ W
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 W; N/ D8 ^$ y6 t/ {& C3 a我有同学就这样减肥的
8 \) d7 y/ Z) l& {9 ^; x: b& m效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
& d: [2 p/ v& e  I! P) A2 p: O; D这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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