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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ c' x- i) ^, B/ E/ ]7 R* c6 X1 水果 6 b# s! B) ^4 y" }% t* u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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) p- F! `2 ]6 x! T5 F* Y R0 F. l- e2 蔬菜
R2 v6 J1 |; Q! g番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : b. b- T9 {+ S) K$ e# U7 o1 T9 _5 V7 j
3 b! U8 _. @- `- Z+ ]: M6 c" M! T: m3凉菜& t0 k' w- `7 t$ T+ J& p
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* Z$ V& @# p# @4 Z" ]
3 L0 O6 K% v& P# J- k2 D4炒菜5 n1 k# a( O) I( b. V' C+ A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! E8 n( h( x$ Z8 e, J: l+ C2 ~; s+ n" F& d2 y
5汤
7 W9 B$ @, q+ m4 R萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 ]5 B4 u# |7 e0 J V4 Z
J( f' e% `6 ]. q0 q6粥
- ^8 P7 J# L/ E8 d: @$ o7 p赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: I4 I1 _6 W0 H1 ^
/ W8 v" X/ G2 L! L; J7去脂的食物
# i7 K$ @3 l2 v" N& g( M& j冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 q4 Y( o: x0 K: B# V6 g' X+ s$ |, k, V4 ]0 S- k. Q j$ l" r
8瘦腿的食物; O9 }$ n4 D% F4 [
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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1 O% {% o: w& J3 Z {9禁吃5 b6 Q2 M; ~' c
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ S5 ^; X; C; t4 n3 m7 `$ |8 ~7 e
+ U0 H Q& H& lPS; 以上这些是我以前收集的. q5 V8 A9 y' P3 c" T! |- I0 U' t6 N1 q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% N1 `" k8 D' @. T" v- j# K x有所帮助: u$ c7 l' P! e$ y( D
柠檬是样好东西 5 ^( s& x, c4 a2 K
夏天我一直用它放在绿茶中喝: D& g. A0 I* {& h' z
效果不错0 r# u: r+ K9 K! f
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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