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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 p+ n) f+ ] s( j
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1、鲜荔枝* L# e2 ?9 I9 a, @" Y: `) q2 z+ z3 J
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' G% ?. {! E _5 q5 C( X
3、菠萝$ O; A- h4 w3 S) ~% W5 X# O
0 E( v) x6 D3 H' g& I6 z6 A0 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! S0 }4 R/ I `
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4、西红柿
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* @1 R/ h2 f: ^) }, v$ B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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L* N1 W4 E+ [% @ j5、柿子- b: T. \( O; ^8 n, O8 t: a* z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; g( P2 K1 }' P/ p' |& d
7 [& Y7 v% e1 B4 }# S1 g6、香蕉$ y+ o ~, I9 X& f% Z. h; O- b! s" F
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( k* v1 [# v3 K' C$ C( t
/ n% {3 }% ?* x! |7、桔子7 o7 j1 l" l7 l( S, s. c$ c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. O3 T `5 Q6 p! u: D. T& l9 m2 i# u
/ I6 g3 x& y/ b8 b' x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36