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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' P! J3 _0 V5 x: Y, h1、鲜荔枝. [$ z4 `" h7 c U; b
) b8 V u& K$ {. P' X S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ K) `+ J. k% t9 A3、菠萝% w" m2 e5 j0 @/ _9 C2 M8 I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, |2 s, Y( J; x2 p* c
B1 _' h _9 z- d7 a4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; M2 T% U+ p$ T1 S7 K0 q5、柿子. H8 e. {8 |! j0 z; W; T/ P; W8 C
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ S( x. O. N# C9 a: P5 j5 a4 W
7 Q4 u9 i. o( K( F6、香蕉
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( E% I9 O1 g- p ~# i; X! [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 h; Z# Z# {1 i; h6 F+ ?
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7、桔子3 L+ W8 Y) t o) A) }. e3 M
7 X! V4 P( m _) L) D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 m% Q Z& L" V) C0 n
2 H7 l( u8 |: F D3 e8、黑枣
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* F7 |. I, M; j* J2 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36