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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* ]8 t5 @/ W2 j* \
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2、山楂
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6 X' Z9 i$ @/ K1 h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" V ^. Q7 X9 [' c6 f3 y3、菠萝
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9 d: l4 j- _: L2 B% {5 ~7 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& P' o0 o, e: T6 \# Y( v3 @4 C& k4、西红柿6 p: E0 j0 T4 H8 q# K) l
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& Z% A7 X* P5 R4 }4 {4 S7 B ^
6 l6 L, G: C2 N( D- c5、柿子% T+ _7 k# f; [
& n* l4 v3 P1 P e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 R9 v. l* |* M }) G: P/ z! J2 [
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6、香蕉
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( u' ?- @+ K/ @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 g1 Z: F" R# O( v, a% B- q6 M
0 X0 W! t* ~ l8 P: e! s* o7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ x8 n; n8 N9 a4 T7 _7 K9 y
$ H/ A+ ^( G8 P8 R8、黑枣
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# S/ a1 Y+ t' b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36