养肾保养粥

461522461

   

$ K, {$ ]1 [5 i/ F( W1 o6 I
7 n2 T. g3 w" b  z+ N! x请每天吃一碗：试试效果如何   

- O" \7 B5 ~4 b/ P   
7 z' D# d. d( V/ J: z    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
. s8 z3 @5 P0 `
                     

                    黑豆（1小把）

! _! ^' h9 |1 q                     
6 b. i# |4 g0 ]     
                黑米（2把）
3 E; T: Q2 p6 D- s6 J     
# `+ L7 P3 I6 p7 J                             
2 B% N6 i, ?  _4 O' Y. X                   黑芝麻（1小把）
# _0 B$ [3 R# \4 |: c9 A+ d, K5 E     
8 r2 I$ ?. ^$ ]1 m+ {1 p                        
0 f+ @+ m1 p' X. w7 G. ?   
$ o4 F/ n) L# Q4 o2 H5 ]$ b                  百合（10片）
8 L$ [2 U' j' A5 U" o2 ?5 K! e4 r: v- e     
                           
" {3 g! T2 m1 K( u+ Z1 G' ~: X  W. e                   薏仁（3把）
3 S" w5 O1 e) ]     
                                
                  核桃（2个）
5 l0 S/ d* a5 n+ j   
' C3 S8 [7 c+ q; t6 i/ O. L8 L# s                  
   
7 `2 X4 R$ j* U              大米（2把）
% u5 l) d7 ~: T   
               
   
' r8 G; Q" ^: P) K              红糖
) B/ r# V$ w' c  y0 l; N   
    另外核桃也可以换成花生米。
# g. `$ b* I9 q4 ]   
    以上是两个人的量。
   
/ q: u. D' C. n- l& k- A    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
! X- S' Y( l; h0 `/ C6 j     
  d1 z) w  X& o    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

8 L8 G$ L& p9 j$ g# ?
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

: m: d2 o! H" E. _, }
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。