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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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% |  y- a! D' S3 M5 P) ?* R请每天吃一碗:试试效果如何   $ Y- D% l7 ^- }. H! Z6 i- L6 K  I6 k5 g

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& p' c) A7 C1 @' h: Z    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 {& X" j. \0 K* J) R

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                    黑豆(1小把)
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0 A* A8 I# A+ Q2 g' K) V' v5 _; y3 H                     
  r$ ]+ g- c7 C     
* c5 K3 \' @5 {/ y                黑米(2把) & p. _. _. p+ V9 B: t/ j7 W, D5 N
     
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1 Y. l8 s/ {$ V( r/ n6 d                   黑芝麻(1小把)
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                  百合(10片) 6 m' ]" _8 ?/ k5 Q/ v3 o
     
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& j% v6 G. y& q- t0 f0 t! m                   薏仁(3把)
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; |5 n2 c3 _2 e# S5 K$ c                                6 Z3 |* [; L$ \! W% a
                  核桃(2个) ( q% d) y9 S% x  c3 `  M6 O4 i( l
   ) ^0 y4 `( C1 k  s% }# ^) u+ `
                  ( j& H+ ^/ x! b# E9 e( I8 e6 N# C
   
& H  v& z; i' e" p' G              大米(2把)
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! x0 ]9 z) K3 E0 x: D  V              红糖 + O) c: C& B7 Y- n1 y
   
4 T9 i% H1 Z) r' M  t$ M* e0 q    另外核桃也可以换成花生米。 0 l: K6 E8 L+ R7 w! ]8 F
   
- Q% B8 |" S) v, Y$ R6 ?( ~2 r    以上是两个人的量。 ( H) D- f. d# i7 K
   
+ \3 \' {/ ~5 W6 V( m+ E    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
* Y5 H- p3 m! `- |5 K8 |4 ]7 R     
; g7 k! _2 D1 r; k7 X4 w    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# O  T' ^) g( R; V9 ^) R
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) }8 ~! `2 y' r: M5 [  j通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 # e, C; V2 ~9 c) L
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
5 z& J$ g/ d" o& b
' N) t# [7 K: {4 u真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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