|
# [# l& Q5 h8 @( c2 [0 s - T1 R" \/ p5 X9 f% z5 F8 N' F- s
A6 i# j- Z* ~ Q3 B / f( `9 I5 L1 i$ O% b7 C, C8 N
请每天吃一碗:试试效果如何
' [, e1 a1 N* ] * {6 H, c, a0 [6 _
2 G4 I3 Q4 p( R8 s! ] 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 7 G; }+ _/ @6 I- j1 L3 F9 O
% J/ @$ }8 Q2 {0 O: H
9 g% D1 K( s' C/ L8 B: `# w2 e/ Y$ T3 l
黑豆(1小把) % h0 c' |" B8 `/ g0 F
7 [& [: t& y; r. E/ w+ y
! H; S# f, t+ o3 T' U& z
9 Z, n# x3 `; R- T5 t# ] 黑米(2把) 0 y$ B \2 D# T+ j* U- |
1 c+ m3 H/ v8 ~) A
3 e. p5 e( s" d& U5 J
黑芝麻(1小把)
5 ^6 b+ j7 ]' w5 ~" r + h! p8 ]! w9 J# U0 K r% _
' z& I5 ?$ S9 _# N5 K
- j% P+ W! l0 s+ V 百合(10片)
, e8 x; }- c: D3 ~* Z+ O 3 R3 r' y' H0 K, x
. A0 R; E0 t3 y: L! P
薏仁(3把)
. r z- g: H' y) j) F, k 5 e4 R8 ~: l% z2 l
" B) E+ k6 d6 z 核桃(2个)
. M' d5 [& }& ?# F
) y; [/ v2 s5 S7 }( Z: [
; _; `6 n' @9 Y8 Y+ X- \: r: v% h+ |
0 }# v x7 K' ?0 r 大米(2把) 0 ~6 o8 O$ O) |/ }# J2 y
0 z6 v; K& G9 ?( M
. o* h" s w* n) }( ~
& h' n5 M, w5 A# ~0 r' ~9 d 红糖 & g* X) i: Z; t3 u7 j4 ?6 l
: U8 o& k/ p0 [/ \5 W! \3 D$ F, W% ^! j
另外核桃也可以换成花生米。
6 o- M. g q8 z# ` ) S4 `+ u/ `8 @9 X! J$ l
以上是两个人的量。
2 _7 w7 n* `% k, `& |
0 r* Y* H+ U) I& Y/ e 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 N; @* f7 b9 ]6 ^0 d
, f! B4 @3 P2 Z7 y
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
. c: }. x5 {* T% B/ l; D- k
. w# _1 M! Q f% q6 _9 P
; O) S6 O d, F! m通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|