养肾保养粥

461522461

   


, C% A. X3 p3 X8 I: E7 \请每天吃一碗：试试效果如何   

; L2 o$ J6 I+ J7 E   
4 Z" f+ J* V5 K- h& L    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% ^+ K  g( o5 l6 F1 S# f+ `! f
                     
$ {$ K/ i4 D; N! L3 b
9 Z; o1 J% {; f                    黑豆（1小把）

                     
5 _/ W/ u' _0 H% R     
9 ]$ X4 u; P! ~5 C1 f                黑米（2把）
0 w6 O* _: S$ S- ]# {     
                             
/ Y% V$ S" R6 P0 v- c9 p3 ^/ U0 V" y- _                   黑芝麻（1小把）
5 M- v# E: N0 B: v+ a4 w     
8 e  @6 s2 R  g                        
   
                  百合（10片）
) w$ |8 z9 i+ |5 B* x     
( Q3 ^) e1 T, k2 ?: @. a; q4 G                           
% @$ z* A' e! }8 k2 \1 A                   薏仁（3把）
' [! R, m  h2 h" |* A* W     
                                
                  核桃（2个）
" D; S( @4 W% z/ e4 x! Z# b   
                  
, l+ J. ]( k3 @5 L; B   
4 M* F' {: q5 b+ [              大米（2把）
: D: D& N$ t! r! |. g4 |   
               
, r1 C/ D: B# T& G: b6 n! W$ Y   
5 B, B* _2 n  X8 C( m) r              红糖
) W- ]6 P, a$ g# W1 Y$ }, I   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
' F3 ]+ _, m/ F# C  S     
  j% Q9 A, Q' a$ p4 z+ D    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
, B/ T, T, m+ n: v. {4 Y+ Y6 A6 \

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。