女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
* J  ]1 l$ f6 \8 R( p4 T需要的材料：
3 i) ?) y  ~& f& ^( M6 w0 n) b
/ E6 f/ b) u5 N* X6 m/ w1 N' ~$ J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ O% B/ ~. d" [2 S, s怎么样做呢：
- c" |2 ?& r* d, w% w2 c4 l
上述物共捣为末，和匀备用。
) t' u* h( U: U5 h( e! X$ X- B
怎么吃最有效：
0 u$ ^; Y6 _9 o& Y; A, W# X
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 v7 n0 P0 D( g" M  F需要的材料：
2 G9 o* Q4 P% A- ~; }. ]
& I; I1 K6 R4 K$ W" H  `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
4 E8 l% z* A0 G9 u2 |
+ A6 R, b3 J* V! Z/ q1 w) o怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. p* S( E. k9 j, n
& w& G% B; |1 ~具有补血益精、悦色减皱功效。

/ u7 ?  [# v8 p美肤祛皱饮
需要的材料：
: |; h* V% u/ I
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
' w7 ~7 K4 S0 Q2 R- J
怎么样做呢：

! ^/ {4 Y) R0 j2 w% b6 z& m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* S  i( j1 T3 g: S& S* _' G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
- I4 \8 l9 o$ v6 m$ c
怎么吃最有效：
/ [# [& f7 S( v* A( @& s2 P. i
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
+ m% r1 _. y! H- ~( k( j1 ?
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 K2 F- C! r# P怎么样做呢：
9 Y+ A8 Y# V) K9 W, _+ v
2 J+ p* G6 s) U& K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 {* z/ t( N: ?6 @( F$ {3 Z怎么吃最有效：
9 C  |/ ~/ H' c% R& }# A9 O
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
, ^) H0 i8 S! f% Q. F! X# _6 M' n
* M$ A1 B# k$ R+ s杏仁牛奶芝麻糊
0 I8 y$ }% \& C) S% ^, \, [( Y需要的材料：
, N% f; r. F, S9 x9 E6 V* C  x7 x
& U4 |  V3 w  d" N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
. ^1 u- f: t5 {' T
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ a6 s  m  O0 r5 k$ A( z
怎么吃最有效：
, U( j6 \4 M2 ^8 v/ M. Z
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}