女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# F5 y7 P# a0 C2 {需要的材料：
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2 k3 G  X. x! F! a0 O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 U) y' y1 j+ `8 |5 t怎么样做呢：
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1 ?, f; P+ l# H7 e上述物共捣为末，和匀备用。
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$ o& q$ X- t9 a* m5 I" g7 T怎么吃最有效：

1 A  R) _3 P6 p0 d+ m; ?! i3 r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
# y" {: \( C& L5 O. S# i需要的材料：
9 {1 P) Q8 `7 s0 L4 w! b
% J. u0 c1 V8 s! e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# c7 T5 F. R8 n& N+ m' w4 K) R5 m怎么样做呢：

. H; F* h9 `% ?3 R8 Y6 Z2 H) j1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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  x* y! W' G2 T. q; R% D2 P$ q美肤祛皱饮
需要的材料：

0 T7 b; q2 ^4 I& o( S$ ]# U, ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, M- k$ o' |( H& c" ?! L: A2 f( a怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% a2 B- B" _6 I+ z地黄抗皱粥
需要的材料：

. N  T: L- M1 E9 A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ D( q8 o9 s* f* `! k" L5 r怎么样做呢：

( g4 o, R% e) K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 z' j5 |5 r. x7 o: w怎么吃最有效：
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0 }( w0 y. u: B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, h  T. C  j  f杏仁牛奶芝麻糊
, a3 D* e- m# \/ M6 N/ m) ?7 \需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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& Z+ d9 b$ ]/ c) ]" [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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: t8 J4 t7 l: w5 t  p* w3 ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}