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1.二绿茶 2 C' e1 R$ k8 [$ S i' ~( w& ^
( B5 ^- U- N9 D7 U& l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 n: o/ o! q5 U
( }" r* I. i2 ^制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。' ^5 g% b+ V- j; A9 }/ s1 L4 d
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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, w: V: P: E. o$ |3 r0 @9 c制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % s/ M2 q+ L6 H2 \
% W* z n1 J" Q+ ^ l# K, |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖 + o: B' o5 b; S' i. Z; U
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 _3 ^+ w, q! U8 O# K* a. s! k
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ ~, v" m2 q% s" O, T. K
$ t/ w1 f5 O3 y9 s5 t! r+ c功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 {' o% N; e: {* Y4 Z7 w
$ g6 [0 D6 d+ m9 e4.鸡内金饼 : X2 U) U" E! j' l& k5 z" R
" V+ ?$ ]# R; e n配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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" ^0 I; l7 S# w6 j制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , k/ `) {& @* l$ _6 M9 o' q
: H$ Q7 w+ {) q4 R9 b9 S! M功效： 消食化积，健脾益胃。
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7 D+ @9 @* W, C: f中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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. a" z* H( ^. H- M. Q; Z# i7 H/ \中成药. b3 ?6 b8 Q+ o6 |! F5 P+ w
6 Y1 [, q3 O2 O# m d/ ^健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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3 p* n% }- C0 N$ }9 w健康提醒
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% T, J/ I6 D6 r0 R主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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# D5 H7 d6 ~) i" j5 j养胃健脾的大枣食疗方, x+ g1 w* ^' A1 M- r
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 Y- X2 j8 Y/ a9 q* h# e
- v" [8 W% v# v$ [& q二、大枣炖兔肉 + e. e( ^( M+ M+ V
4 z$ d9 x* g. {. ]大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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9 L( D; f4 `) s" B% }4 s三、大枣肉丸汤 9 o, R' \8 ?5 `2 U: W
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 j) [7 j) b: A0 C! E5 ^; q
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四、大枣耳芪汤 , d5 G# m" _; ?) L& A/ ?4 ~" ]
! }0 p4 S) S/ V" w1 a5 |5 h6 i0 @大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。5 V7 B/ d. ^) u7 ~' Q* q
; y1 \/ U2 Y8 ]& o D2 s怎么通过舌头判断脾胃虚弱 / D2 a' s6 E, W2 Z) @7 K
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 V+ M% V7 E& d+ f3 G$ ~
. P6 E, j$ _- P" |& E一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 : g3 ?3 ^2 s0 C% [3 I, P1 p
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + d( A0 B9 k- U- }# d, M
- h& U9 A5 y6 r# ~健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！