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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- Y8 V% C' T7 A/ U. X
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8 r- ^/ Y1 s, E5 o0 m2 s山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 d" B& Q4 V* }1 K6 z! S6 F1 X
# ^3 |1 Q( H e6 j, [啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! O% b/ t' M3 K( _
$ _; t+ s/ A1 K3 g5 ]! `绿豆; A; } Q2 C. u. b) B( O' k+ z
# m5 R. y6 r5 [4 c有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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( b! ?% y$ m9 ]" j( k9 p- [8 @莲藕7 m1 c. i, L* u; \" Z7 u: n& Y
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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% o, y7 F" |! l+ u* h0 e玫瑰
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5 g Z0 k# p! h. |# b沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* n: f, x, Y6 F: F4 l: ?1 d( M
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萝卜
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6 ]% @: z: S5 h: m2 J# C, T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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