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$ W- J& [' J$ ]4 }( k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 u5 M2 k! O9 q
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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1 s- O# u F. G( v1 O9 e$ E4 n9 B啤酒8 t$ P# v+ Q; u, n
, W/ c4 b2 D) z, B' H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 X p8 y( l3 M O
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绿豆3 x+ R5 \$ |0 W$ i- N: N3 ?. H
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 |/ K; X: R, y3 s9 ~& @7 d- w* [
8 v- y2 L2 O- z2 H6 `8 o# x" Z. f7 b" x# @
/ M1 v* a7 r/ L6 H莲藕) S+ A" A: I8 U v
& w/ ?( ^7 k! J# [2 W8 b8 l& ~" `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& A1 O% K: k8 K4 y3 {" j' z
! T, Z+ m; d1 k7 }) g5 L$ v玫瑰- e$ u) K, v/ [7 _5 ~% w$ [" V, }: I
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 G) a3 T2 W% x4 [ C* f" k
5 Q; ^0 M" ]2 a8 u3 }" \" }3 V萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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