[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, V% K: D, P8 t) S' o$ H- j1 }& T1 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- N6 t0 q& `) h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 {1 ?2 t$ n! P" C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- y" d) D! g: \) m1 }7 [% F2.通絡潤膚湯
0 z- T1 k- j" c0 S2 j7 m  ?功效：調補氣血。
4 ]$ C$ p1 p! f# e' C$ [' P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 Z! U& i* W& F" g0 [6 v% p0 \3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ f! e" x$ J2 q* k材料：青果二錢
% _- n$ T! r; o5 {桂圓肉二錢
杞子二錢
7 X$ M  l6 w; {3 N- o. C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 p& @6 S* z: q- P4.銀杞護膚茶
% ~3 n, X; |9 G7 j" a功效：美容顏，潤肌。
% k- ~5 g, J/ H# |# k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 T7 h- R2 {2 Q8 v) R! g0 s4 R3 [冰糖適量
) v' q" g6 b( i  I# [" ]  O; K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% v  ?9 }. S; e" m8 P" y( ?1 h& h5.潤肌養顏茶
$ q& C, J) b4 ~. R2 N8 |  v* g7 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 a( A# g5 z+ q8 x. i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& U6 r% c/ |7 j3 f. r積雪草五錢
% ?/ A( k2 s; b+ P5 Z山楂五錢
片糖適量
9 f% d# j& n/ |% y. G- h, c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 b% {5 ^* J! T. B% h: c/ t6.健脾養血湯
+ `( k* Z. A( M6 B2 \# e/ P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- o2 N  M6 ~4 X& R: w+ g# k7.豐胸美顏湯
) H5 q+ ~0 Y* S* Y# h" A功效：促進發育，美容養顏。
* M1 ^$ s; l- J0 U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ V3 M) K. t1 [) w) \) |8 b8 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* b6 s- _3 x# ~& o* o; I, b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 n; J+ I1 G" B# N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( q4 c. U" L: I5 s3 k) V9 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& I  ?& b+ ]/ p8 Q. |; j, ~* W6 U1 p* _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, _! ^5 Z# X6 @/ J- u6 }4 {. {' b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& P; L; \; I& N$ @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ Q: T$ E- c2 s. b, Y( X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 {# O' E( O1 X2 ^; q: F4 \. o. X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 {% A& o0 |$ b, i" X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 L# u* L  l  R6 ?' ?11.健脾養心湯
) W7 {2 H' }' Q& j功效：補脾養心，健體豐肌。
$ i# E/ ]* D  s; X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 S3 K% E* `- I5 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" }. D8 D. ~- b% A' x: I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 Q6 h9 P; n$ l2 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 |- X2 [( R, P% _; J# ~3 F; j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: Y) n* _% f+ _1 O1 T( Y- n- e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 i: I# V8 Z, Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% Q4 m5 i9 V3 g: A, E# g. }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 @0 L8 r( k$ h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: Q' {3 e7 x1 v0 y8 h, b適應証：臉部黑斑及血斑。
. T' z6 k6 q6 `$ c' S/ ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 U2 ]# |9 n8 Y* d7 b. ]  {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
+ d. X! Z2 v/ o; v5 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
. d7 ]6 k, z: {9 F# ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( C+ `. _# g1 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. j$ n4 \, D6 [- ~* K- ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 j( E6 V" B0 r" n* {6 ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! s- z. h. ~- R0 p4 l! k( u. x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ V4 T7 B% R6 P5 n% I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)