[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 c- K3 v/ c" z2 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 A+ w2 i' O+ k8 X: s- n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) A$ v* T/ x% @" }7 V2 o+ i) e2.通絡潤膚湯
/ L5 [8 W- N, n% E5 l. d0 N& B功效：調補氣血。
( l' `( I5 G6 J4 q5 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; l5 w, W; L8 F/ X& G% d% R( \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; u& R# J% i, A3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ Y% y9 N! a! c4 t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! R; M( f) S3 C+ Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& Z9 Y  A% ?2 y/ N" u/ M( w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ p& `, G! v& D& r, K3 {# w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, r7 T3 M: W6 w4 K  I, H# @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! J- U7 k. [# e2 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
# i9 W7 {, J" M1 ^: x$ i適應証：皮膚粗糙。
: K9 o* u4 i' N$ t- |+ J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, w. Q% U  l; M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ u/ E# y/ q1 R5 C' _杞子三錢
鴿蛋二枚
! j) I4 i* u* ]  K% Z陳皮八分
- b7 H( _0 b1 D: R8 n8 I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 p% K% n( G( O: ]3 Q, M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. T" T5 j$ r5 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% h1 D( y* e( v( f材料：懷山五錢
( ]- a5 t, w$ U- b9 o, `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& _' V1 ]# k4 x4 f" Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& S, Z# l5 i$ c  T2 I9.清補養顏湯
/ p" @0 ?5 N- k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! T& ^8 F" }: Q0 ?# e/ \+ }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; ~& O- ?: }& r0 l. e/ `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 ^) |4 W& L* p! D+ H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 Y9 t- l+ ~& ]% N8 j9 O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# Q' m/ P" |1 K0 {4 B5 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- o0 P: p  b8 v1 K6 j& j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 G. j% L" |5 z) i/ ]% m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 c/ ~  m, S- `+ k: \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 C3 S. y/ u+ Y) q3 {1 I, v- Q9 s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% U6 R+ l8 i" ?: D- y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 p+ M2 ?1 j- c! [0 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' [( o8 K+ h5 X' a( [$ e% y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( J8 m+ Q  h; b- [& a7 [$ s, X. z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* X" r/ P0 \' n( I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) ~/ j/ s7 k3 \9 [" q) A/ o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 j) E6 X+ T3 f3 k  @16.清熱除斑湯
6 f2 Q6 K+ O: }6 Y* r2 R% k1 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 W8 o0 B  ]; p0 }- [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ p% p, d; [' V" |+ B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" B2 E, e8 g* {' w% s# R17.淨面美顏茶
( c4 i6 s" r: M# R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 d  r3 {' K7 w$ `  N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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6 [! k0 }; U) G. V+ q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)