[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& j- L; {0 r3 M: W! x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" j5 A- F5 F7 C# X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. `2 N& n9 m- h; n' X  A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" ^- o6 B# A. u7 @9 y8 ~! o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 Y; n; Q) t: [# ?( d: y5 A
, z% Z, ~' X( u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  t5 ~% R/ E. x- A. L桂圓肉二錢
( F+ [' n4 c( Y& ?; U( ^0 i杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ x0 D1 P( C$ @- a: g. E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' M8 u9 Z8 o0 ?$ Z( p1 q# s! J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 F* ?4 }& c. |3 W, o8 T1 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% N5 s) |5 m. K, e% G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  E' K) e- ?6 Z$ D" G積雪草五錢
7 R% }4 P( f5 A, ~* s山楂五錢
片糖適量
) q8 L: U* J9 j  G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% U3 n% U/ o7 H* |* X: _/ J　　
$ z* p- J: k& O; _" [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ^- v6 i8 i9 v" T1 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, G) z1 ^3 G2 {7.豐胸美顏湯
4 }# r- i2 U9 m0 G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' X6 ?3 `# X% n& c  O鴿蛋二枚
陳皮八分
# Q9 c8 y* U4 @( z' U( [1 v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
$ J) n9 u  m2 f, o6 e- K　　
) p9 ^% s2 u6 E' r7 a2 R8.健體潤膚湯
& u# ^! U8 ?0 o' w" y/ q3 b0 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, J& f3 e7 B) ]) R6 Z  \- k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 _7 p+ b( d  y  P7 y　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. P. M$ f: W, M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- `5 G* s7 p" a! t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
" e* j8 W  I: S
10.木瓜潤膚湯
! T9 L; c, |3 W8 L# O: i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
7 l7 }, [4 [, H/ s# C6 h& y! w0 g) U　　
0 m( z1 ~- x& |$ b# z* v7 E- y5 e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' l" H* [$ ^7 C! z, a' W適應証：脾虛而形體消瘦。
5 ?$ i% o% t% ^( [  R3 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 |9 H" l! F! B* r. Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: ^# K5 A% `" x' H3 ~/ M; z　　
7 }8 E( v4 |0 w# V3 v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: v. j: m  O' }' r' v) t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 I; W6 z; j) C1 y% [* J, R% r$ a
13.去濕解毒湯
) C% {+ J, e! F- H, [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 ^8 G) i' \. O　　
0 x* z4 ~  _& p( D) h5 T, \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 j$ J% f6 m; v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 s! \; F' V* ?+ D- d! o
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ |& E% @! A: f# }8 u' I. s" p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 z; s6 @; v% l　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  z( A1 k: u! [8 Q2 d$ F; ~! K3 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' A4 C8 B- a) D　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( c7 q3 i" S7 j" y% i9 R, B: t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, E' L. P) l& j- ?5 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 h- V$ C% _) j
　

$ d' F, _2 u8 ]7 H$ G. z4 I


, P* \( e) q+ |% i+ Y- m" W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)