[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 Y. X  R& X+ j' k/ s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 O8 ?" X1 B9 H' I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; d5 D2 E; {  D0 Q# \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- d2 \2 [( u  s) f5 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# U* H, Q: l" d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  t8 H* [9 i- g% U+ \5 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 h9 [& j) x) X9 A: ~桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% D+ U& p- g; U3 b5 R+ _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 R2 P8 k9 ?" K5 T  l5 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 E- U' M) p# a0 m  O& ^% h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 {( M( a. T) m* Y6 p0 D# N9 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 |! K& w! J6 n' ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% L# N$ h3 |, L" I0 T  ?( l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 t, c9 a: ?% Z" T- ?" Q1 X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 v$ H) V* c; q  ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 _; N! K: ^3 @# G* Q淨瘦肉四兩（先出水）
9 J/ |! U1 Q& Z) E% U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 x' R; V9 l8 y8 Q( D" W$ x; [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! N+ Q/ }( ]1 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ l/ m" j# `" Y! v6 Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 f' F. O* W+ u  {( `$ Y% v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 e- \1 u& a2 `' i11.健脾養心湯
2 D" L0 b; [  J8 n0 A' X+ x- I- A; [功效：補脾養心，健體豐肌。
" J0 F5 H1 C' L; ?/ h/ j3 g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ m' T' x4 U7 J; q8 g12.澤膚健體湯
7 k) W5 r! h7 z2 @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! b3 J1 Z; w3 b9 v& h$ o; ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 T, D& F/ C0 a7 [( ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 Y1 j4 p# b) B. A# T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( A! B/ X' N% R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. g! G$ e: g  s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 Q' u# g# u. U: ~$ x適應証：臉部黑斑及血斑。
$ V+ U- w  J' ?2 o( s: o7 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# x5 {: \. Z6 a( w$ B- a3 g! }$ c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 l* u% O; _7 K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 J) M" `4 ]4 m) p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  a' k* ~% e5 ~$ b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 r- w5 @4 T3 d0 |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& S, k+ ^) @/ J$ |( _, [: ?適應証：黃褐斑。
. A8 W2 x/ ~0 F: K' z" o( A6 p2 O6 O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. \: g$ W& R! Q# I  N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)