[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# _" U+ _* D$ F- L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. A; \$ K8 [- k, i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) ~# n  l; h+ O- T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ j' g$ b* x9 y- {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 k7 w5 y& Y6 H" l5 V& ?; W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' I! z' Y* E% s( [, x; s杞子二錢
冰糖適量
+ B  K# S/ Y* S' Q7 J! F- w2 o9 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; W6 E  G6 M9 e. P% V( k0 p! P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! t3 Q7 i% M( _( O/ n* q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 l: u8 Y- g) n! X# @7 U$ }* G材料：生地四錢
7 K, u5 z8 z; @9 A% j積雪草五錢
山楂五錢
1 f" ?8 C" b6 \* a$ [片糖適量
; E: S. a! ?# d; c# y* j. I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( t- U8 c' F7 I; |6 h( X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 Z7 t( ]$ \: G! j1 ^. F1 D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 C. X  d' O* A8 h, I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ s  y  I8 N- w3 G. Q3 k  m' b" Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( L3 g$ ^: u; ]( H9 H1 b懷山六錢
5 t  V2 e! d/ p- t" g- J6 q杞子三錢
鴿蛋二枚
" e& _( i/ H, d2 C+ T, }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# i% r, I" R( I$ v* Y0 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 Q9 A) ]2 y9 y8.健體潤膚湯
% @0 h- w, U" T- I1 ^/ G9 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 Z& U& y+ @' e材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( j: @7 y- Q' L. U9.清補養顏湯
7 C' Q7 u$ x% t  V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) k8 |# \) p- C! u  i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 T/ @; ]. E  I  Y% o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 a+ R* f/ F  ^. v( O- @9 ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: K9 x0 {* W. g8 ?( X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 T# U5 u" _2 P) I/ T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, @$ F' [, F3 c) V/ p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# S& O8 j) e; k( F1 X- |- Z" K- F* o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 o: d" M, Y9 H- X, |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! Z  {* y# ^/ ^15.調血消斑湯
# v( g, M% P% Y  j1 w( C4 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) A0 a$ M) I  R" B* D, A" m" [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  W1 x+ Q2 x: M( @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 i% [9 X( N# C1 ]2 x9 d( r16.清熱除斑湯
& s: H, L- E, B. N5 n* S0 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ ^8 a- [9 ~" o) L/ J適應証：黃褐斑。
7 u% a6 c9 L. f$ t1 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* I! ?* d* q; o! c3 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! P, j$ G" l7 v! J! _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)