[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 _" p) r5 H% _6 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 O3 i6 E" U, ?" \+ h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! {) V& ]8 G$ V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ u& N1 S; r+ r" R2 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 D  k! Q, q3 v2 ^2 I材料：青果二錢
+ `5 X# m2 N: S' N7 C5 O# P3 H; b( b桂圓肉二錢
2 |+ y# C5 g& S5 @; j杞子二錢
$ d- Q) P, P  S6 L2 j: r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 b' e) J+ f. V  Q* r, M5 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* s' R+ Z# H5 ?0 A" S8 Z+ B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& M# [" C( e6 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 }# ~" k0 M" r4 L' Q( L4 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 w, r9 R" V6 t- v1 n材料：生地四錢
積雪草五錢
' Q2 S: X3 v0 i0 G' g9 l山楂五錢
2 I5 Y+ ?. y7 j8 ~片糖適量
. ~% |6 J! m' u* @( j/ G9 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! x2 ?8 x& e* E% p2 v' m6 `/ m2 J適應証：皮膚粗糙。
/ \0 L/ {5 f- t' x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) D8 ~/ W1 _2 G' M  J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" `8 I, e1 J2 Z* u# S懷山六錢
杞子三錢
& ^0 U5 e5 R# ^7 p+ U7 j9 A鴿蛋二枚
陳皮八分
& d6 _6 X) C$ ~/ `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 N% `! [! P; d# l9 q0 ?8 G8.健體潤膚湯
! \$ ^( u7 ~  X5 j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: A9 e  O- x: Y9 X4 M材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" A6 P: j( r) ?! n& \/ O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ c/ I" F6 d+ o5 ~, [9 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! w9 v& T3 c* P( X. Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ n% [  D6 o. n! X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ^/ D% t' T  Z8 X( [; g' ^3 Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 o) _; S9 w& Y: t1 ]/ b適應証：脾虛而形體消瘦。
, n0 ~0 H% S6 y# O2 X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, y2 b# t* C; u  v* ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 @$ e. _% @7 G功效：補脾養血，健體美容。
- E: m, x& Y  v% x1 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ v  M6 a1 h; i% x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 ^( _- n8 @( {9 N- N% g適應証：濕熱性暗瘡等。
3 O: J8 [3 B8 @  j$ d, j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 L2 ], D8 }; T0 A- Q8 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 s# C7 s% m/ ^9 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 p3 g" r8 m4 a9 L. D功效：消瘀降脂，補血養顏。
. c8 j6 I! ]8 Q  f' p) ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. M0 |$ c2 s% ~) Z& O5 p* B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 }& \$ x7 I- V' @" Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)