[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) P3 ?. H6 @, ^: ?- l# |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 i9 S- K9 D2 E% y" x( C* a功效：調補氣血。
2 W) j" j4 w' B9 `' v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 t4 k& e5 l0 V3 `+ r/ J9 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 J( K. Y6 h+ ?3 y2 j) _0 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  E- \" i) V2 e  w& ]* p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 ~- @2 c- f4 \& N7 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 ~/ K1 U  ?# g6 K材料：生地四錢
3 n  W6 Y, T% \* \" m$ @+ m積雪草五錢
6 B1 f' A  I" K3 P  P山楂五錢
, Z, D. i- U7 @. d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( d6 f% K- w& L7 G5 I/ r6.健脾養血湯
4 O; U' b  d4 f' L功效：健脾去濕，養陰美顏。
) m: i" O2 g- t2 A7 |+ V適應証：皮膚粗糙。
! p7 ~' N; i; L. Y4 d8 B7 A* v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 R) o4 F8 |+ ?' v6 l# b! h# Z8 q' O$ X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 E$ z& b% K+ D. f/ c7.豐胸美顏湯
% D  k1 M/ Q, b, g% h6 k' B功效：促進發育，美容養顏。
) j/ V9 m* K, B' i% G: {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ [/ m2 y, s, z* Z* b$ S材料：紫河車一具
2 g4 J/ B8 r3 M% S! b7 y' |" W燕窩五錢（先用溫水浸開）
  Z) ?( x" V$ C# ~! z- L0 b2 x# J7 r/ U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( J. A. R# b0 a( @$ A: }: Z8 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 Q! V9 k) }0 }% q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 E0 w5 A5 r; [7 U0 ^, L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, a# G% b! B0 P! N  T# {材料：懷山五錢
7 o$ }5 S  |% r% ^/ Q4 Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 ]& A! d, d0 }; S' N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 h0 ?, S0 S! K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 s0 X, V4 z8 \" E* H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ \5 e8 {+ Y; Q* p" ]) \2 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# H  h/ I/ U+ B9 U7 U9 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 ^4 |- [0 \3 C4 D" W) |9 {2 Z0 P6 R適應証：濕熱性暗瘡等。
% Z4 q! `" p* k) a7 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; h0 G  Y6 J  L- o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 h7 e$ y" N: U8 |# _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 o- B' u2 x/ k$ i. Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 O/ e! W# C1 p" z) Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. D7 f* a0 b$ j% x" }, q: H0 Y2 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 I3 {% ~: g! l4 P/ \! C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 @; x% B7 n" o! o8 f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" E5 Z8 o3 ^: Z! `0 s+ {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ A% j, L7 A6 u# i/ W7 H: V2 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 h1 Y. M, ~1 X& M6 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)