[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 t1 v4 O$ R( Y2 _8 H& V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 w( @$ X% C! W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! c; J) V" Q# [7 H6 h; E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ \$ Z( U" Z2 Z% I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) p% ]5 F3 j4 ^6 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& W+ F7 D# {- {8 ]0 {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 B# ^0 O  e9 w9 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# A  U# f9 S/ H; _, |1 B桂圓肉二錢
杞子二錢
9 Y- X) s/ k- @- r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 A1 ]4 z" c2 i( r1 `( N# o) `: v4.銀杞護膚茶
5 e/ f2 O  @7 H; e3 z% G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" C( p9 B) }2 g+ I, w1 X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 ]# D, O9 ], ?# M# ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ f' r8 t% ?; U# @( ]. V材料：生地四錢
8 o# H0 v% ]$ h積雪草五錢
  @6 \) u5 o2 h山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 ], n+ M( R% ?5 G7 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
  n& }, Q/ |3 k+ d適應証：皮膚粗糙。
4 C- V: ]  k* T. i8 B* R  K2 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ l; V& n4 q) [3 C, h5 C& }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) h5 W& J' n4 Z$ p$ |, l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 u  o8 u5 I/ [* T; t0 g/ q8 a" X4 j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 [2 [/ h) ^3 p# U5 J懷山六錢
' A+ y2 J+ `: T! V: s* t杞子三錢
7 r2 z" Y  n5 D鴿蛋二枚
; U# O* O3 y6 h* Z2 V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  ]. `/ |' ^5 @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! C; D# f6 U- {- L6 p) x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& n: z$ v( K. _; t6 p* m) T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' z) t, d! X% X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  h+ q) m6 Z- \4 b! d# b5 q6 s) j: D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, g" p: _: {2 i3 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 L5 n: h% L# e, u6 p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Z) ]1 C/ ~  ]% h. W) m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! I& F8 ^0 u: e3 B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 e7 d* N: T2 D# g# t1 R4 d* z* _  d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! b) F3 {5 G/ e8 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 M$ M- c( t$ S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 \6 |$ s# L# D9 c2 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. v% h7 k4 Q* i2 G( L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: ~$ o# u, F& i/ n6 J' u& w" i3 p; f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- M  ^0 u! `  u1 Y; \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" O/ y4 |9 p5 Q# y# i! M! m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: k- Q, G7 E& Q# s5 z  O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ n4 ~; N# r4 l/ T9 ]8 o3 E+ t, _: s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 S0 ]& f; p1 {* ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; x5 |3 I: d) {: B+ @$ v2 N& W# @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 `* {4 h0 N: ^; D( b2 U: C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. b" K  s+ j7 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" f) D4 P8 C# h8 L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( r) J& j1 S# Q$ R$ X" x/ U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 ~* r' x) w6 W! y  d# T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) @( N0 z! D1 {4 e& J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 A* Y+ Y% t# C% q$ o3 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)