[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. e1 k1 z* O, H9 }& W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 x5 X! g4 s3 v  y6 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 O5 }$ U# J0 e' z; Z) H& O( B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! x& ^. X- s( T% t: B0 t: u# F7 w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 L  a( s  }" E4 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  t1 l" s4 z7 H. p7 M2 O3.養血美顏茶
* A8 |  V. ?4 Z) P2 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
- a: M7 w9 E8 l) ]: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 Y' z# `3 y3 K  `) M, c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: R3 h3 n2 N4 P& _2 R5 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# M* S8 M+ y8 w' o- G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, m3 r% N; M$ q6 L9 f$ w/ Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" n4 Y- U) ?! O; f2 V6 E山楂五錢
3 [. b: O. o, Y/ O$ I3 l片糖適量
6 J5 A0 g) {' r1 N2 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ q) G, j" F& I. L7 f% `' L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 v1 u  s, e( T3 m7 v+ I7.豐胸美顏湯
  J0 Y* D6 @+ C0 t功效：促進發育，美容養顏。
; `+ U  N0 X1 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( R0 ?, I6 b% W% V! \  d8 I1 z材料：紫河車一具
2 I8 Y* a4 z+ H) B" s" g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* n# @/ J; r6 [4 [/ i( x+ }" x杞子三錢
) K0 p, f* s* b1 J  k鴿蛋二枚
陳皮八分
; ?1 g" O6 l% t7 D# B, Q: ^: K淨瘦肉四兩（先出水）
8 m3 _9 c( z: D5 V( V2 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 Q8 }* h0 ~, o0 H+ ]8.健體潤膚湯
& _8 S7 k, u" W) n6 i3 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ C* q  A6 f4 T* T8 C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- m1 {1 x5 R. W# h5 o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; x  {5 E5 J( g9.清補養顏湯
/ L( P, ^9 G  U. s) q' T功效：滋補五臟。
: D/ s  q. R% z% Z( ^適應証：虛不受補症候。
4 U, M8 C- [( u) x' w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( y3 X# H, w9 d) K1 m6 ^, g. f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: y# i+ ^4 P5 K- y; }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 S" G# Q- a% T0 Y  R功效：補脾養心，健體豐肌。
) n- j4 {* T: u, x# U/ J/ d適應証：脾虛而形體消瘦。
2 q$ E9 Y6 J/ j4 Z; n' k+ R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& `) E. V9 M& K* K7 n: l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ i. h* b. v7 [& k/ @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' d) y1 N: S4 [* M% f  p, O+ J# t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' L& [& ?5 o7 e/ n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 x3 n; V9 u, k2 d$ {- [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ u% N8 c5 ?0 G3 |$ Z  u' p2 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" d* F. g/ |  R# h6 v1 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 o. y, U: F! M6 m0 v16.清熱除斑湯
3 m8 A! F3 ]* `9 }2 a8 W6 q- j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; h8 p2 H9 f1 X) _3 c+ ^' C% u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. Z. O& w6 `7 H$ `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 _- K! L, P! t5 ~6 L" Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 B6 _$ e4 b! M: |) l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)