[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' q0 K" c/ s# |4 u) C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 K  Z5 O% N7 v' B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 f6 Z$ \* x! C) t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) x* n6 h% r" G( f3 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 `/ E% T; {, C9 }: d+ N3 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. d2 ]0 D; H6 K4 h7 p冰糖適量
' r; C( f0 j: f2 \% |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' |0 L; ^& k" W0 C3 l- G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( }$ |; G6 E8 U0 s5 |2 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 j+ ]/ i# V& @" {5 I) n冰糖適量
; K7 U- E2 _8 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 x3 @# I" n# `- ?* ^7 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ e$ F9 w- g% r' r- {積雪草五錢
' y# ?, C: I& d% B$ J- T5 _山楂五錢
片糖適量
4 J& \+ f0 V: i( t- C" j$ h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' E# Q" M4 n% |! T! m適應証：皮膚粗糙。
+ S6 U" x2 D! ]8 e  M3 ^) j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* x# _: h: X( o' u0 P7.豐胸美顏湯
# I7 ^  n: w& n( c3 w  C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ ~5 U% u* ^5 W$ x1 R" S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* I/ h3 r" e1 A8 r( R懷山六錢
杞子三錢
9 G8 g1 ?6 t* c& e* [6 s2 `/ a- l鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 f+ N% N, k0 S" Q4 S* i, J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) ?1 N2 v; U0 k# V7 |3 Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' C6 N* c4 z# b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. H" \" ^  p) T6 V! O. O; K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 X4 l- K) J. k! `5 Z# b. y0 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, h( L* T& d( [3 L* L/ A0 d2 u適應証：虛不受補症候。
* ]0 @/ L" A5 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 O# l8 H$ f. w8 c3 H6 L) S4 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' D  \8 K1 E. ~/ L# Z* i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ i. a" j, K+ Z, Z4 y/ _適應証：脾虛而形體消瘦。
, R  J' \+ _) |. b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ H, x+ o! Q' C' ?$ W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 ~0 ~; c% \$ P. j$ K3 A- g3 I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 ~4 ^, b( F; B! n13.去濕解毒湯
' C* c( h/ U( c6 Q8 g& I功效：去濕解毒，清熱理腸。
" j6 a2 i$ j4 n- |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) v; u# r& e; E( G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, h- E0 _1 P" }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ A  a( }- o+ R) h0 M9 F+ Q適應証：臉部黑斑及血斑。
$ {. ?+ n# Z( g2 B8 r& ^8 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( s) [  q+ ^$ l! g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& L4 W. [7 s0 V6 {# E, q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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: Y  E* S  w$ x! J# X3 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)