[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 ]  m% A4 X  f( _4 _3 v& K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! H) Y) Z6 {/ r0 E3 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, O0 p% p, L/ P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 |& f- H0 B0 J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 O6 r  p8 f  N8 P+ C+ I3.養血美顏茶
# |/ d$ X8 k1 J- y5 R' O4 [! n功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 H) e8 u5 h$ Y1 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 ]6 l/ g+ y4 J/ d' K冰糖適量
( e4 ^( f- Y3 i5 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 W  {( H1 {! w6 s+ @- [功效：美容顏，潤肌。
  T4 ^, K: ~: `& L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 J: a' C' X6 l$ m0 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; H/ F* N4 W: X3 x! g& K　　
( a0 Z6 Q# [! ]9 q9 U+ a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ Z' U: i# g6 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% W! T2 t# c7 W  p# j+ J/ ^積雪草五錢
, q* Q) n. h+ x山楂五錢
片糖適量
7 B- A2 l& V( C; j* \$ s  o8 Y  {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, ~4 P) U* a: e9 {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, C% Z- P% y* s+ k; `* I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 u( {, {# Q; T4 D# y/ N  n功效：促進發育，美容養顏。
3 R" e  ~  `( P! K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ o  U+ |2 x+ ~) q  B& q; Z& g0 q材料：紫河車一具
5 a7 E2 c* O2 V7 H0 T, z燕窩五錢（先用溫水浸開）
- `$ @9 N$ c9 A2 l$ r3 B懷山六錢
' J  R8 F' P+ i/ J3 h9 r5 N) x; a杞子三錢
# h! k9 S6 M# p0 O" J鴿蛋二枚
/ y) {6 n7 R  B6 i0 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 X- q  \3 {/ y6 }8.健體潤膚湯
/ q& }  ]8 U/ y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: _) j# D2 W- J% W. `5 ~) n材料：懷山五錢
生薏米一兩
) W) J5 N" c) O% U' U% M. R$ Y銀杏十二粒（去殼）
/ w3 a7 t  U. o% v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 K; X9 ?) l; v6 E  u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 T/ ?7 z6 V7 N/ |0 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
5 l/ u4 x2 c( I
3 P( {( ^2 I8 B  E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 o* H2 Z9 e/ l( n% S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 K' E2 b$ \- O) A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& S) `3 T+ J5 W, ~　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% |+ `9 @, j, ]' `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 f/ [" P% P6 _5 x6 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; u; Z8 p4 J8 ]% l% H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 B0 j5 d5 R4 S) y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, g6 l/ ^5 O; [1 I2 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! V# ?# v8 g3 m) O& ^& ]) I- a* r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" [- r% _. E- r# [" w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ e+ B) p1 q. v. i. X/ n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
4 |1 N& w; l. F# O$ O0 z" q
, T( A) i3 }; h. h4 ~15.調血消斑湯
  w! @* l9 x2 w& h" `6 i7 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 x! R% \8 f8 v/ D適應証：臉部黑斑及血斑。
2 E4 ^) m/ L4 H$ j7 @% }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 }% K8 o- [+ V3 U7 f* p" q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 G, P1 W3 s  G1 X' c0 o　　
" g( G$ M! w& b* a16.清熱除斑湯
+ c9 u' Z* o2 L9 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
; f! X4 D% @( H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. i  |' F  L3 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 h/ M9 a, x. A3 ]' |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
' x6 K- y1 @# B5 k+ p
　

9 {) }1 ?- d9 I% F5 s9 Y  W. ]2 s
* O- g% h' H5 t% z; l$ b2 ]( v4 G
  I- d7 ]# A1 o
/ {4 I9 B" L! r7 F# c# s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)