[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! o" B, m! M3 {# f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% B+ n8 T, c: J( q7 l2.通絡潤膚湯
# s3 v7 W6 }( f+ Y. k: {- u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* ]. @9 i  v, [6 e7 v, B8 p材料：青果二錢
  A6 L" b& b: }桂圓肉二錢
杞子二錢
' y  d) l* p* b# o1 x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ^2 D5 i. K9 T! F3 T% f冰糖適量
' B  F  x# z% t) n" B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: J* H+ V" Z! N0 j! ~  ~' W材料：生地四錢
# I: o. }- H3 j! c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. l2 h' \1 m0 i0 ]  B5 k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 Q2 h/ t8 ?$ K# H0 J4 R6.健脾養血湯
, y3 T9 v3 }7 n) f: P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 f& [3 \4 |( m2 m& j. D. o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. M+ O; m( d/ Q7 z0 c- c+ j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 \) a+ b1 N- h8 L5 [' Y懷山六錢
# V3 I" Y, D* F1 i1 b8 i) j0 }杞子三錢
0 x7 \0 c3 p( \  I' [鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' k+ }' D- p  q5 E+ `9 f6 G) ?8.健體潤膚湯
- `- `( i! C& S6 r( J5 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 p* R- y% i- q3 S" \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; m4 H/ n  B) @" n4 v5 n. i材料：懷山五錢
& a8 R4 \" ^/ H) H& w) C6 S* m( A生薏米一兩
3 Q& C" n) [! h6 ?& b銀杏十二粒（去殼）
  I' g" h0 Q3 j# ]2 u0 R' t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ e: k4 F+ V& k9.清補養顏湯
2 V4 N  p6 R- _9 C) |6 X, X% F+ V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! L* P* M2 G% `( x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 }. ~: q+ }0 T3 t功效：滋補潤膚，健胸。
1 I, k. h3 U& D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 T, |# D% f, v1 }4 q5 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! D8 k  a' }; e3 R$ d1 _# O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 T- C4 }$ c2 g* E12.澤膚健體湯
( i1 Q$ d; _$ i7 e5 e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# X3 h5 }3 ~8 ]! N9 g7 x& Z  F2 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 q0 e9 L  K: U& L; y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- M3 C7 v& H* p" [) _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 r. h9 \8 G1 z: w5 H% w14.除斑燕苡湯
; V& @7 C  h: u/ C" E, k功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ [$ Y6 Z+ o$ A# p3 Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. d" Y9 `3 |0 b: l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 I1 w6 d: M/ s  a/ W. u9 J% d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 y5 e0 x: I5 ]* K- }4 Y4 M! @# j16.清熱除斑湯
" o5 f( p5 u3 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
% m+ T. w  |+ Q2 E, q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" u: o5 [/ x. c: e) `# Z  A4 h; |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ Z5 e$ ~1 S1 }( K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 S* s, `/ y& z* ~1 [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)