教你24小时护眼锦囊：% C5 F6 s4 t: O' I6 N$ T$ [6 Q0 {
; B9 t, J4 J. w· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' M9 T/ O, j# v7 f6 r0 w* K: r
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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. r. X ?& b7 J3 b0 h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; d; t5 q0 v- L# c' G+ O* F
; x( q- T, H; n$ n/ i. t S9 i9 k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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; z$ h+ i9 F( R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 S3 }0 `6 d6 F- ]+ W, w' `1 q
+ }* _6 ~4 M- T% j还有记得： * `# ~9 U5 \: A' h$ U
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, o# F+ q0 n; f6 }+ E; A$ ^- d如果你都做到了，就会＝ $ h" r8 O% {9 s' u- o* M
拥有一双媚眼 5 F: Z+ \$ R: V1 V+ b x% u) _
% j5 m3 Z2 r, e4 y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) D( k w( h) r5 L
4 F: G0 j( P4 Z( i4 I 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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