教你24小时护眼锦囊：* R [6 }: C1 i
( ]( @ K" X v9 c3 \- J1 B
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
3 w1 }9 D/ v/ u" J
8 |& I3 G9 @- ~% H( x: k; C# ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' H/ P- O4 m% C' J: Y- \
* T% ~: q& \! {6 v· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。) ^2 Z9 c, _& J9 p+ a7 p4 ?
. ~5 ~! j& T: x \ y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
2 g8 k5 H! d! n$ Y3 r+ j
, M2 _: F# H. Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。4 S; I9 Q$ N# J( M! f4 k
% r$ G6 b0 k& z
还有记得：
8 `) ^, V6 p, B% t( c戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 }# ` e9 M3 v3 ~
如果你都做到了，就会＝ ! s0 _( A; A' S
拥有一双媚眼 % G. ~0 Z# ^7 {+ F, \
$ d: X" w$ M. c$ @6 a+ x: \
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) h' i$ i6 w& b( p" _+ ^
7 s; A- `5 a( g1 P# ^% m
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ h6 d( j# Y: t/ Y7 [
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41