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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 s, ^0 _4 D& D$ I
4 W% b2 Q- I7 R y黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。8 G2 P# U4 J$ m' x5 Y1 G" H
五种“去火”食疗法 - E, w7 `% n9 U" o1 z6 t; `/ I
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 2 s0 q5 t% ~! [8 [% v( r O& o/ A
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一、喝莲子汤去心火
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+ P6 V3 c' h [% t% m5 Z表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 , B3 ~* E5 `. O' ]8 |+ I
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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+ k3 z0 I/ `3 M I! m( I( S三、喝绿豆粥去胃火
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: D& X6 I$ P( k& Y9 A+ O K0 y表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , E$ |2 y( [8 V0 }+ m
M2 @$ p G8 J. `# z n0 U食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 y ?( {0 U( _$ y5 {/ z8 W* X4 l: ]
0 ]$ S2 K* _4 w( b四、喝梨水去肝火 9 x/ I+ h6 _8 D5 J$ v
; R7 \7 L0 h& h" ~5 E5 Q( g9 n表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ) s' H3 x! ]; g
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; ~4 _8 y( N3 z7 e6 A9 B食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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