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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- J1 Y% w* t/ L$ Y+ C5 M9 m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( Q$ ^% e( y7 x: s9 [* L& D( [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& _8 }7 U, n: l+ ~2 |8 U) r
1、血虚体质的食谱 . j6 @6 X- f; D$ H+ R
当归红茶仗4 |( @. e* }8 g8 Z, u8 h$ Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 c/ Z0 H6 t5 `' h( u% H0 K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( q y- D9 ~ W" E) m' V# J' k
功效:补血养血,温暖肠胃。- y- w& R, T/ R8 A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- N7 x3 D& X+ N# q5 e2、桂圆红茶仗
! [8 N7 ^, A/ h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ \, n' C7 P G5 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 S% d/ a7 Y& J- _
功效;补益气血,温暖肠胃。7 X. b7 u0 A! W0 b) ?/ m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) r& l1 {$ z* B: N3、芝麻红枣茶
( O! V1 R$ |/ a" @0 {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; w' ~# U0 O1 @' r5 U& {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 G, S8 g. V+ u" |% w# F
功效:补血明目,润肠通使。! _% Q/ @5 i5 I+ k9 b2 ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / x) s+ h- `8 V5 U
4、山杠决明子茶2 t! D- S2 g0 S. Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ j6 W% h |) q& @' A( D+ G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ A( x* \4 Z( c( ~3 k4 A功效:消食通使,活血明目。& ]/ I1 T4 z. S% R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 ^% k S: c# s5、甘乌甘草茶
1 b) c8 ]. {6 Q3 A- k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 Y5 ?8 b% g7 m6 E! [# }* X. A" X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% q5 t8 e2 B8 M+ M9 ]4 H( F
功效:润肺止咳,朴益精血。
* o, U( g6 {# t: [8 D/ {' [: e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ L- v6 z% m1 p/ {) d. M# y6、葡萄红枣茶
. I+ r/ B, L7 a6 `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 z6 p" b# N, O# H. w/ S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 S5 O+ @# T( E
功效:益气补血,滋阴养血。/ w" F% S. K. ^; s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , L( Q2 r9 p6 e7 `- y
7、木耳红枣汤
0 M9 }* Y& d+ ?) h- W0 t: X4 ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" H8 U+ c$ Q; H: l! h8 a' n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 H8 a) ~" _. n% [# Y3 r功效:益气补血,滋阴养血。
& q* x) g: ^) E) w9 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 b0 Z: \( _3 f/ t
8、荔枝红枣羹+ ~0 G# k3 }, i! J/ R i f4 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 J, |# X4 D$ o9 h6 N0 }9 U. [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 [: i2 Z4 d. i; M4 _% f; Z功效:补益气血,养血安神。9 y2 P% v% x; K; _, p1 B1 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 r4 W u, u& l& g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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