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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% t7 {9 T6 b8 a! \( T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 b3 ]; Q3 V7 i v: r. h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( N* S! {0 w- x' o# S+ \1、血虚体质的食谱 0 L, [( Q3 j3 ]5 I$ W! q A
当归红茶仗
6 T2 V* m/ n8 j! i9 U6 l# H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. z# o# g+ q7 U3 f* f, l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 ?' S7 }, y3 H$ s: O* ~% l6 P
功效:补血养血,温暖肠胃。4 {9 w% v* D( P, j( m% m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
( C: U, s. h) {) s x2、桂圆红茶仗* I E( Z' ]( X9 m0 e; ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% X) C# x* X" d! A- X* o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- h L9 l6 ~, K功效;补益气血,温暖肠胃。( r$ T) D8 z; z& G& F% ^/ Q m( R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. I; `) k; x* ^3、芝麻红枣茶
; S/ Z& I9 f( q0 Z" w& Y3 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" A, f/ j n. ]8 m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- ^. h0 U. a/ }5 \8 u功效:补血明目,润肠通使。
, p9 W+ k$ |2 ]. I2 J6 M+ K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 i5 v: ^. q! P8 `$ g( C4 r
4、山杠决明子茶/ h j6 H* x5 w! D/ _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 |! Z8 }8 c, f, T7 X% i# T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- K ~. a. A! s" B' F9 K3 m
功效:消食通使,活血明目。
! E: A s/ X1 y6 K% `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
1 Y& m/ P5 o# b ?) N# w7 {7 b; |6 k5、甘乌甘草茶
3 w6 p0 S+ v% T) g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% `& i* y1 ~$ Q) z$ {4 `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 P7 ?1 M7 M( t3 L
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 m; ~& @/ }8 F: s5 ]* i8 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, K+ T- i+ c/ P) b' S& R
6、葡萄红枣茶6 l$ j4 o* O" i: Q' x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 Y# z; D- F5 y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- w6 K" o, N. h! G' z& _' a功效:益气补血,滋阴养血。/ G2 Y/ G7 a e% x4 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . F ^! c s# i: h' G$ `: S
7、木耳红枣汤
7 w" k4 u; ?7 g# Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- r* n$ d# _0 P5 p; X' w2 c" S' Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" e& B' Y, F; [ c/ L, L
功效:益气补血,滋阴养血。
2 J9 O2 m5 w4 N2 o9 f! q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
& V, u/ x. d+ e7 u/ g2 t8、荔枝红枣羹+ w& ~ a& N0 T& q1 v- q, B# s1 {# E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 u/ z! K" t) `# Q3 g8 [" U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; B3 B* j \, O) H1 L% q
功效:补益气血,养血安神。$ i, h" n/ Y6 }) b2 a* K. k& o: I$ J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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