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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 K+ f: R' R5 }: c1 v8 @+ ]. c" K! `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* _. }0 R/ j. F3 K) H9 H& f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! ~) [* f; {$ b7 y" S8 M. m: t1、血虚体质的食谱 ! b6 n# V. `8 E, D
当归红茶仗+ w2 i$ Z8 S# f+ d+ E* M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 f* \( L5 p. M, S O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 c* i8 s) d4 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。- w- z" p! G! B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! t; u1 E$ b$ V5 v. o2、桂圆红茶仗
0 k, T8 }4 B% o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 ~" ?5 b% e. |: e4 z0 f6 B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! m0 `5 Z3 ~- Q( G" q功效;补益气血,温暖肠胃。
5 u+ O4 [! W( E9 g/ b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, [5 T4 O. f3 Q1 ^
3、芝麻红枣茶9 N4 Z# { b9 Q$ l, e; \, L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 f- h! C* s" }# V) H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& D3 l- R. |$ S2 j- b* H功效:补血明目,润肠通使。
' K6 d% z8 {1 k& I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 `& V' ?6 B. L: x% q- m7 Z/ {
4、山杠决明子茶1 _: M* }# K9 r% P- }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& R' ?" ^# s" k' P/ c5 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 e) {- F6 ^2 u/ j功效:消食通使,活血明目。 j6 R9 k& Q+ x9 _8 v, N5 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( u* C# U6 U A' C% e9 B
5、甘乌甘草茶- | m) M, c- i% v' [1 R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ C* J5 t: R3 O( H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# u& ?" k/ S. r1 W8 J9 w H; A功效:润肺止咳,朴益精血。
_$ ^, D, ^, W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- y9 z9 S0 ~$ l; f! k p$ e
6、葡萄红枣茶' \& T1 A8 n6 m# o# J4 B, d$ e# G- h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 L7 s7 }2 Z3 u; G6 z P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 C! _3 P+ R" V$ B5 I5 Y; h
功效:益气补血,滋阴养血。
. ~1 G+ j3 M! t/ E+ @5 v5 F9 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / Y( b6 h: |8 w/ n7 m& Z
7、木耳红枣汤* x. t: V& m: Y+ V4 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 ^) _) d# M3 b% Q6 ]5 M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 @8 M1 G! a; d+ k6 K& B+ L" W
功效:益气补血,滋阴养血。" w* ?% G1 J6 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ z* @+ b+ d( E3 _7 a q
8、荔枝红枣羹4 s' F1 J3 x; d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. X- ?4 d# f/ M' j5 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* S4 Z; }7 ]% ~6 c& V1 W& p) a% g功效:补益气血,养血安神。
7 G/ q+ q: u2 |$ i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! i& @0 v9 r$ C3 b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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