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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ P; q- r0 e& t4 ]" i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# S( L4 ^% L' X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
N' K# W$ v' e/ S$ D1、血虚体质的食谱 0 l Q+ ?" r6 ] F2 D
当归红茶仗
% q. I- r; _0 V$ `" b3 H" ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 D/ W$ d) X, F R- U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 _( n' v4 n$ q# Z1 _
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 s" f+ ~: I! v4 a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% m; w& M* V; G5 P2、桂圆红茶仗0 t0 y9 L) V! |9 c: N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, s% y. q+ h Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 j- w. y% w; E- w* O6 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
" L7 V1 T9 @2 Q2 [! I) k$ e) @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ m0 h. q+ ^9 N& @; i3、芝麻红枣茶
& i( Q: l! {3 z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' j- B5 g: `7 |( l- N8 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 f* f8 G" P$ @; S
功效:补血明目,润肠通使。
( K, G5 ^0 P* {& B7 f% r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, p: _6 j' }& g4、山杠决明子茶3 ]$ D: }: t& Y2 c/ M' z+ Q0 l* u. h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# o1 D& b' R0 {& E" V8 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; l$ l, I1 L1 t* h% q. x功效:消食通使,活血明目。
$ X# W! Y* Z$ b% Q5 M2 u) Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; l' y$ D8 l, W7 ~5、甘乌甘草茶) k- R4 o7 o/ I$ e/ z# I9 f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 \3 p% H# q: I4 H6 o4 f8 z7 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: k0 O! H+ x" K# y7 W
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 h9 s5 n" o0 S5 E* Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 f5 _3 V6 o/ @7 N: x+ J
6、葡萄红枣茶
6 K3 H: t2 P( x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! A$ r6 S& M. H4 S9 d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" W+ a% t2 k# _1 e5 }0 g功效:益气补血,滋阴养血。
& q/ Y/ `/ ?2 s0 m2 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ G/ ]. t5 G) E1 K8 r6 K
7、木耳红枣汤% i2 P; Z7 w2 W5 O% ]0 @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 F* f3 \, K7 y$ @- x- M1 v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 m% s- r, D* m. l功效:益气补血,滋阴养血。
0 T- X/ ]; O. x0 V" C; K* ?' B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) D& x! ?& d& d5 l8 [+ F& g" U! ^* k8、荔枝红枣羹
* k3 m3 ]- z, L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 E. x8 t$ B* m) N( p! I; p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ ]3 O; w+ m+ ?" o$ b5 a6 t$ I
功效:补益气血,养血安神。9 C$ J/ H9 d$ h9 u8 q0 J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ U$ Q' V5 o* z, E5 z: m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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