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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( a) V, s$ s: i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 }, o/ A$ z; b8 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ b+ K' Z6 i% Z$ [ p/ s
1、血虚体质的食谱
. X% y$ A7 o8 x' q/ R- z当归红茶仗
2 X9 ]! R. v) V$ b% c# A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
_; p8 h% t" W0 ]1 n2 R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 x6 ~$ a" D6 H/ W" M
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ Y, f7 p2 y# o/ F: w h9 y' q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( e3 x/ e. v% D2 F: I: F- R2、桂圆红茶仗
% j1 F: n. a9 [! ?9 W' p1 a5 t* U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 N2 `" b. V+ q6 B `0 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 V# H. G% D' T
功效;补益气血,温暖肠胃。
z/ d/ m6 P5 ^1 o3 B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. Q/ {: Z- I1 d/ t3、芝麻红枣茶' G4 ^& \% {; U" P" a' A# l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- i/ G( i6 H. b$ L5 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 l0 X) {2 [5 Z* r
功效:补血明目,润肠通使。, R t/ o, D9 v- D7 v/ D( W1 E7 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。* ?/ i. ^; p* E1 [8 s. g
4、山杠决明子茶 P) C: ^7 L: M7 _+ \1 ^7 ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ q% C; N4 n. g9 D0 Y F' x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 Q% i+ z; r Z* z5 Y' V
功效:消食通使,活血明目。
5 F1 t! {: H) V( ?) r! e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- r5 T1 C6 O* O7 D5、甘乌甘草茶
) }5 f* X, |+ W- O2 Y" c# Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- Q7 r0 O! s+ @$ ~5 D% G4 S. h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ ^& D( V2 k0 i
功效:润肺止咳,朴益精血。
& @% o" R* {5 D8 _2 c2 Z! v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 n, \$ n5 j7 z+ R8 Q
6、葡萄红枣茶
# p+ u9 j2 B* R J/ g. |( S; }3 S! i) O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* j: U: y& b. p/ p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 `0 V. f8 L5 ~+ a5 C6 w3 Q, z
功效:益气补血,滋阴养血。% s8 i/ i8 K, u, d1 p) W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。) P% D! t, d* \3 I5 {' ]: `
7、木耳红枣汤# F9 Z& N/ p1 w7 U/ z/ g9 W2 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 b: [- C9 p) g1 y2 p9 \$ @4 E- h4 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 V5 s+ ^% H, t0 w" j3 A功效:益气补血,滋阴养血。
5 U+ }2 ]) w' m$ x8 n Q+ ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 P/ X/ X" {4 C% }7 i* b# R8、荔枝红枣羹; |9 R3 V' W" ^2 d3 D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 B2 C( R, M! p' j% V ]: R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ {5 K! Z0 J0 z: m功效:补益气血,养血安神。
1 F, W% Q4 A2 N7 E3 H8 w: h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。( i$ ^& s# F% R. {; n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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