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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# k) _; }& F; k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, E; y. S- z! b1 z: J8 T5 b. o0 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( u0 p+ P G# h1、血虚体质的食谱
( ?2 _( M/ k# ^! e" {# J' P当归红茶仗
4 d6 m( y( o) I" m, Q) c# ^$ o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: Q/ \* B) O( n- |$ j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 [1 Q8 Y; W, b' Z4 D
功效:补血养血,温暖肠胃。. c1 ]! W$ h, q5 T9 z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 c; D6 Y' E! p+ u2、桂圆红茶仗* M" t9 s6 I" v5 ~2 }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 p! P N6 H3 T4 f2 D' g5 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, |1 e6 k% f# r2 V0 L
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 |% Z0 q( O( u; G' `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) [3 ]/ G! C |2 J! z
3、芝麻红枣茶+ }4 y# F: y( B+ y0 `. c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ x. q- d" g% r! ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 J! @* j( A; h$ ^% g1 q2 I# V2 C功效:补血明目,润肠通使。1 l" I& J/ d: G5 G2 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 v1 e# ]. _* R) z& Q4、山杠决明子茶
# w# F) G& t; u$ C& ^( P! u& e0 K6 f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" H, w& C4 m& A ~! P, i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! n# M3 E* n- z4 v2 X# M8 i% t功效:消食通使,活血明目。
4 d; _$ G8 X( }4 ]; |6 C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 A4 b4 c/ F$ x
5、甘乌甘草茶) E; d9 ^; {% W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( s; z; y7 m7 A6 E' S- }# `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& }3 v6 G, V8 F! O0 Q, F功效:润肺止咳,朴益精血。# m0 C5 {: s/ Y4 d5 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 _( V& T8 ` \+ v& |
6、葡萄红枣茶
; [! ^# a/ }8 ~. E+ w, T H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, a& d" ]/ C* m. z1 P7 m& z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 ~8 `1 c W' {4 _7 S, |) x功效:益气补血,滋阴养血。3 i6 z' p h8 A! g+ [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- Y0 a0 V% r7 I7 S7、木耳红枣汤8 X$ _' {- H* }; N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: P6 @2 m: I" k9 `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! p/ A. o/ Q5 X# S
功效:益气补血,滋阴养血。
8 ?! _" `5 t# d \+ J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( z- I& G& z0 Y8、荔枝红枣羹
2 w: z$ F, Z/ O ~- n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ @- M( _( ~: A# ~3 G3 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 j8 p! j* h6 L: R7 h% S
功效:补益气血,养血安神。
/ f, ^# B1 D+ o4 f/ t$ C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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